ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

カテゴリ: 雑記+ごはん日記

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝はコストコのロティサリーチキン、ブロッコリースプラウト、納豆。それにクロロ!クロロって、タロ芋とココナッツミルクで出来てるんだけど、ココナッツミルクが入ってるからか、結構ヘビ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は味噌汁。出汁は水出しで、水出汁。鰹節と昆布を水に漬けておくだけです!味噌汁と納豆と糠漬けとブロッコリースプラウト。それからポイとクロロ!ポイ、とにかく食べても食べても、なく …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は白米に、納豆・オリーブオイル・藻塩・青のり。緑茶と。そして運動へ!帰ってきて、クロロを摘む。素朴な甘み〜ランチは、レタスと豆腐、エリンギ、チャプチェ、ホタテを蒸したやつとポン …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記。朝は禁断のトーストとコーヒー…!イズニーのバターと、ハワイ島の生蜂蜜。朝にトーストとコーヒーって1番身体に悪いダメな朝ごはんの典型例って言われてるけど…まあ、久々にパン買ったからフ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は納豆+オリーブオイル+藻塩に、さつまいも〜運動に来ました✌️辛いけど癖になるBarre。普段、土曜日はHIITのクラスに参加するんだけれどスタジオのスケジュール変更があってBarreに参 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は緑茶。これお米が入ってるやつなんだけど、毎朝、お茶漬けの香り…って思ってる😂朝からサーモン焼く!焼き魚に納豆、白米、味噌汁、糠漬け。やっぱりこういうのが落ち着く!サーモンは半 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝は蒸かし芋を食べて、お茶を飲んで〜ミルクチョコを食べて〜運動に来ました!✌️チョコパワーか?エネルギー良い感じ。終わった後の爽快感、最高!帰ってきてお洗濯。この洗濯用洗 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝ごはん。納豆に藻塩とオリーブオイル、青のり。白米、トマト、ブロッコリースプラウト。朝の運動にやってきました✌️良き汗流した!家に帰ってシャワー浴びて着替えてから病院へ。子宮頸が …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は、鏡開きをしてないことに気がつき、鏡開き〜シナモロールのやつ、さとうの餅が2個入ってました。焼いてから砂糖醤油!本当は砂糖醤油にひたしてから、二度焼きしたいけど洗い物が面倒になるので我慢 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は白米、味噌汁、納豆、ブロッコリースプラウトとミニトマト、糠漬け、紫芋!お昼は、蒸かし芋!マウイのさつまいも、焼かずに蒸したらしっとりして美味しい!ごろごろ水は冷たいけど元気に …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はバナナ〜夫に睡眠妨害をされてヘロヘロだった私。バナナの皮を腰ぐらいの高さからゴミ箱に捨てるのを3回ぐらい外して「今日1日怪我をしないように気をつけねば」と危機感を持つ😂コストコで買ったマ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日のご飯日記です。朝は白米と、レタスと卵のスープ。糠漬けと納豆を和えたやつ、ビーツとミニトマト!  お砂糖を瓶に入れてたらぶちまけた朝です。切ない。運動して目を覚そう…!ろ〜 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜😊朝はポイ!レタスと卵のスープに、糠漬けと納豆を和えたやつ、ビーツのロースト。おやつにスコーンとクロテッドクリーム!5日以内に消費せよということで、毎日せっせと食べてます😂紫芋を蒸 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はアップルバナナとカカオニブ。運動前の糖質補給。カカオニブでマグネシウム足し〜Barreにやってきました!✌️キッツイけど楽しい!そのあとはダウントゥアースとHマートへ、スーパーは …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝は納豆+オリーブオイル+藻塩に、たまご入り雑炊、茹でアスパラと糠漬けとミニトマト!おやつにスコーンと、ジャムと、クロテッドクリーム。5日以内に食べ切らねばならないクロテッドクリ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!昨日の朝のお茶はタゾティーのZEN!昔スタバのバイト時代に、すごい飲んでたお気に入りのお茶です。懐かしい…久々に飲んだけど、やっぱり美味しい!それから朝ごはんは、アップルバナナとイチ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝はバナナとカカオニブ、紫芋を食べて運動へ!ふだん歩いて通ってるんだけど帰り、雨と強風だったので、同じクラスをとってた方が車で送ってくれた〜!ありがたや😆帰ってきて洗濯。が、共用の洗濯ルーム …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!昨日の朝ごはんは、七草粥…ではなく一草粥!🌱水菜です。手元にあったので。あとは、アロハ豆腐。納豆、生姜、きゅうりの糠漬け、ネギを混ぜたやつと!それからベイキング〜昔買った、ワイ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはわかめと豆腐の味噌汁、チキン炊き込みご飯、コーンブレッド、糠漬けとビーツ!炊き込みご飯は、コストコのチキンブレスト缶を汁ごといれてスパイスを適当に入れて炊いてます。おにぎり一つでタ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は前日の残りのマグロの中落ちとハマチ丼で豪勢〜!わかめの味噌汁、トマト、茹でただけのアスパラ、きゅうりの糠漬け。お昼の運動に行って帰ってきて、猫たちにドライフードとハマチのお …
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