アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは糠漬けと納豆を混ぜたやつにスチールカットオーツで糖質摂ってチキンソーセージでタンパク質!食後にコーヒーとチョコを少し。ランチはビーチに行くのに、ヘーゼルナッツバターのチョコスプレッ …
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カテゴリ: 雑記+ごはん日記
【ご飯日記】無料食品ばかり・パントリーチャレンジ・サプリメントあれこれ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはキャッシュバックで無料に手に入れたビーフミートボールをオートミールに入れて。前日に煮た豆のスープをベースに。美味!昨日はお昼の運動へ。運動前に、バーを半分。こちらもキャッシュバック …
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【ご飯日記】ディズニー予習大変すぎる・住みたいコンド・コナカンパチ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は桃と、スチールカットのオートミールにチキンソーセージ。珍しく、朝ではなく11時の運動へ。お昼も良いねぇ…!朝よりも、エネルギーに満ちてる感じあるな…!運動を終えて外に出ると …
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【ご飯日記】朝ごはん2回・桃の鮭の冷製パスタ・パントリーチャレンジ
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは青汁でスタート〜目覚ましのスヌーズを繰り返しすぎて全然時間がなくておもち1個と、ゆで卵1つの朝ごはん。早朝運動!昨日は朝から眠くてやる気出なくて怠くて、なんか運動パフォーマンスもイ …
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【ご飯日記】ビーチでベーグルサンド・お気に入りのクリームチーズ・3食しっかり
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ご飯日記です!朝は青汁でスタート〜青汁の写真を撮っていたら、カウンター奥を、たま様がすごい勢いで駆け抜けていった。まだまだ元気みたいで嬉しい😂朝ごはん。白米と、ゆで卵、野菜たち。ピーチ1つ。さらに …
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【ご飯日記】結局3食しっかり普通に食べるのが最強・鹿肉が美味…!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。昨日の朝ごはんは〜白米、納豆糠漬けゆで卵、海苔のお吸い物!バナナブレッドを1スライス食べまして運動へ〜!楽しかった…!帰ってきてコーヒー。キャッシュバックで無料で手に入れた、こ …
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【ご飯日記】頂き物で生きている・食材大量・バナナブレッド作り🍌
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は糠漬け納豆と、ラムのカレー、それから白米。頂き物のクッキーを食す。美味!そして海へやってきました〜!良いお天気!昨日の読書はこちらの雑誌たち。全部、無料でサブスクライブして …
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【ご飯日記】モチモーニング・友達とランチ・日本帰国に向けてパンツ👖探し・謎肉ポイズン
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!まずは青汁。朝ごはんはお餅と、ゆで卵・サーモン・きゅうり。糠漬け納豆。お餅はデーツシュガーと醤油をつけて。久々のお餅…やっぱり美味しい!それに消化が簡単だからか、運動前に食べる …
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【ご飯日記】オートミールプロテイン雑炊・ベーグル・ラムカレー・ティラミス
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ご飯日記です!昨日の朝はオートミールにプロテインを入れて。ベーコン少しと青ネギ、蕎麦つゆを入れて煮ました!オートミールは甘い系より、しょっぱい系で雑炊みたいにするのが好き。そして運動〜!オートミー …
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【ご飯日記】ビーチでランチ・2ドルのマスカルポーネを買ったが故に…
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんっ。卵とチーズとサラダに、納豆糠漬け、白米。おやつにコーヒーとクッキーと、100%カカオチョコ。箱を捨てようと解体してたら抗議に遭う。猫って本当に箱好きよねぇ〜ランチはビーチに持って …
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【ご飯日記】ファーマーズマーケット・ベーグル・夫が出張から帰還!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は、ハワイ島で買ってきたこちらのパウダーをコーヒーに入れました!カカオとお砂糖、粉ミルク、チリペッパーが入ってるのだ。美味しかったけど、もう一味足りなくて、Lairdもちょっと入れる。うん。お …
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【ご飯日記】朝カレー・ベーグルランチ・謎のおじさん恐怖の握手
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝はトマトポークカレーを食べまして。運動へ!帰ってきたら、猫様にご飯を催促される。冷蔵庫の中にキャットフードが入っているので、待ち構えている。残念ながら、こちらは私のアーモンド …
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【ご飯日記】SBのカレースパイスで豚トマトカレー・Lグルタミン
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は白米に納豆オリーブオイル、納豆と糠漬け。鶏出汁の卵の味噌汁。美味しかった〜!そのあとは朝の運動に行きまして。昨日は生徒が2人だけだったからか、めっちゃくちゃキツくて…楽しかった …
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【ご飯日記】パンとサラダと猫日和。たっぷりお肉載せで満足度高い〜!
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!朝は青汁飲んでから緑茶〜😆朝ごはんはサクッとクラッカーとゴートチーズ🐐それにそれにゴートミルクラテとパンプキンパイスパイス。運動に来ました!そのあとカカアコのホールフーズ横に新 …
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【ご飯日記】昼も夜もハワイ産の肉!やはり肉は良いねえ🥩
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは白米に納豆、グラスフェッドバターで焼いた目玉焼きと葉っぱ、海苔のお吸い物!ハワイ島で買ったチョコをひとかけ食べまして〜運動へ!最近、ダンベルの重さを重くしたので腕がプルプルする〜😂 …
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【ご飯日記】旅行翌日は猫達モフりたおす・胃腸回復に努める
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!旅行翌日の家ご飯は、とにかく胃の回復に努める食事…!ハワイはポケボウルや米文化があるから割とそこまで胃もたれはしないもののやはり家ご飯が落ち着く〜。とりあえず青汁。朝の運動前に、コーヒーとヤギミル …
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【ご飯日記】朝ビュッフェ・家に帰ってもまだハワイ・猫たち拗ねてる【ハワイ島3日目】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ハワイ島3日目のご飯日記です!この日も泊まっていたワイコロア・マリオットで朝食ビュッフェ。オムレツとかベーコンとか食べれない安い方のビュッフェはマリオットBonvoyのステータスのおかげで無料!ゆで卵は …
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【ご飯日記】ホテルのんびりデー(夫は仕事)・内向的人間はすぐエネルギー切れ【ハワイ島2日目】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!ハワイ島2日目のご飯日記です。まずは朝ごはん。ビュッフェ!今回泊まっているのはマリオットなのだけれど(また別記事でちゃんと詳細書きます!)夫のマリオットのステータスのおかげで朝 …
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【ご飯日記】またもやハワイ島!・空港ラウンジとプールサイドでご飯【ハワイ島1日目】
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝は、先週に引き続き、またもやハワイ島にお出かけ当日ということで朝ごはんは適当に。青汁、ゆで卵とホタテ味噌、ザワークラウト、グルテンフリークラッカー。このクラッカー、リッツのちょっとヘルシー …
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【ご飯日記】蕎麦サラダ・またもや旅行前食材整理
アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記〜!朝はやはり納豆と白米。ザワークラウトと味噌汁!味噌汁は昆布の粉をたくさん入れたので変な色になりました😂白米にのせたホタテ味噌が美味しい!それから運動に行きまして〜帰ってきて青汁! …
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