アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、あちこち用事を済ませるべくうろうろ。まずは郵便局。懐かしのスイマーのグッズがあったよ！！！市役所で戸籍の写しをもらう。これで免税ショッピングができるのだ〜！１００円ショップも少し覗く。ちい …
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カテゴリ： 雑記＋ごはん日記
【日本２日目ご飯日記】日本の食事満喫中！物価の上昇がすごいですね👀
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は豆腐となめこの味噌汁、ひきわり納豆、生卵と焼きたての鮭！最高…！日本の朝ごはん大好きよ〜〜〜食後のコーヒー。家にあったスタバの東京ローストなるものを飲む。美味しい。お饅頭を …
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【日本帰国１日目】腹ペコで食べる機内食が最高に美味しい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！日本一時帰国、当日！朝ごはんはギリシャヨーグルト。マンゴーとデーツを入れて。シリアルも入れようと思ったけれど「いや、でもラウンジでパンケーキ食べるからな」と思ってシリアルは食べず。そしてこの選択を …
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【ご飯日記】帰国前日の冷蔵庫整理ご飯日記
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記っ。朝は豆ご飯と、茶碗蒸しもどき。糠漬けとミニトマトと梅干し！レモン水。朝の運動（Barre)へ。帰って来てからランチ〜！ちょっと残ってた白米と、このチリクリスプライスを食べてみました。結 …
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【ご飯日記】家にあるものを食べつくせ・ビーチでランチ・ホールフーズ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は豆ご飯、茶碗蒸し、納豆、ミニトマト、糠漬け、梅干し。大事に食べていた梅干しだけれど、もうすぐ日本で買って帰ってこれるので、惜しげなく食べてます。梅干しはとことん酸っぱくてし …
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【ご飯日記】75セントの古本を買いすぎる・お土産ハント・家にあるもの食べよ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はフードランドのアヒのたたきポケと白米。魚醤にお湯を入れただけのスープ、ミニトマトっ。お昼の筋トレ前にミニおにぎり。「わたしの食事はまだにゃのかしら」筋トレの後は、ワードにあ …
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【ご飯日記】朝のチーズケーキ1400kcal・海で出会う動物たち・キンキのサブスク解禁
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は、簡単茶碗蒸しを作って食べてタンパク質を摂取したのち…朝からチーズケーキファクトリー！✌️レモンメレンゲと、キャロットケーキです。前日に夫が半分食べてたので、私は残りの半分を食べてたんだ …
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【ご飯日記】揚げたてフライドチキン・ドライブデーとチーズケーキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は最近ハマってる簡単茶碗蒸しと、豆と白米。そして運動（Barre)に行ってからの〜！おやつ。りんご、無糖チョコレート、サンフラワーシードバター。みゃ〜ランチはカルーアポークと白米に …
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【ごはん日記】さつまいもの缶詰・頂き物で食費大助かり
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米雑炊・卵入りと納豆。運動（Barre)に行ってからの青汁で、アルカリ化！おやつのギリシャヨーグルトとデーツ、プルーン。ヨーグルト好きのたま様がやってきました。こっそり食べて …
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【ご飯日記】超簡単茶碗蒸しもどき・カルーアポーク・ミャクミャクカラー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ご飯日記〜！早朝ご飯はオートミールにギリシャヨーグルト、プルーン、デーツ。ホットコーヒーと、レモン水。カーディオとBarreの運動で滝汗流した後のファーマーズマーケット。いつものマオオーガニクファーム …
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【ご飯日記】オートミール雑炊・ニンジャクリーミでプロテインアイス・お得なフードランド
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールと野菜の雑炊。最近は七味をたっぷりかけるのにハマっています。七味、美味しい…！辛いだけじゃないと最近気がつきました。おやつにギリシャヨーグルト。プルーンとデーツ …
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【ご飯日記】ギリシャヨーグルトと猫・ティッカマサラ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールにギリシャヨーグルト。プルーンとデーツのせ。なんか、ヨーグルト好きのたま様にすごく見られてるなあ…たま様。３本足になってからテーブルに登ってこれなくなったのでヨ …
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【ご飯日記】抹茶ラテとタピオカミルクティー・月末はポイント使いに大忙し
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昨日の朝は雑穀米とワカメスープ、納豆、ギリシャヨーグルト、みかん。ポチ姫。一緒に朝ごはん。それから運動（Barre)に行ってからのホールフーズ寄り道。また丸鶏が半額になっていた！家に …
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【ご飯日記】ターゲットのマッサージ棒・フードランドの肉サンド
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昨日の朝ごはんは、雑穀米にビーフシチュー。と言ってもビーフが残ってなかったので、豆を追加！運動（Barre)に行って、ターゲット行って、フードランド行って帰宅。グリーンスムージーっ。 …
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【ご飯日記】プロテイン雑炊・ジャイロ丼・ビーフシチュー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記ですっ！朝は卵雑炊にプロテインをハーフスクープ入れて。タンパク質強化！運動（Barre)に行って帰宅。家に食べ物がありすぎるので、ここ最近はホールフーズに寄り道していない日々です。ああ、愛 …
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【ご飯日記】韓国たい焼きアイス・ピタとジャイロ・ツナフルーツサラダ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！早朝朝ごはんはオートミールに、りんごとバナナ、ギリシャヨーグルトにレモンピール。それからレモン水と紅茶っレモン水のために買ったレモンはオーガニックなので、皮もすりおろして使いま …
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【ご飯日記】発酵食品祭り・唐揚げ丼をエアフライヤーでクリスピーに
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝ごはんは玄米に、ワカメスープ、糠漬けとビーツと発酵わかめ、納豆、ヨーグルトにプルーンとデーツ。こうして振り返ると発酵食品祭りですね。お腹の中で、菌、ケンカしないかな？😂ランチは …
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【ご飯日記】ダイエットを再開したい・夫のいない夜ご飯
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は時間がなかったのでギリシャヨーグルトにインスタントオートミール。紅茶。ヨーグルト狙いのタマ様。このホールフーズのヨーグルトを食べると、便秘が解消されるタマ様です。他のヨーグル …
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【ご飯日記】アボカドオイルのポテチ・小豆とココナッツのバー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝はレモン水でスタート！朝のレモン水が体に良いってよく聞くけど、レモン絞るのってなんか億劫だよね😂本当に身体に良いんかな？でもまあ美味しいので良し。朝ごはんは、雑穀米とレタス。それにコラーゲ …
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【ご飯日記】ココナッツカレーポップコーン・またもや蒸し丸鶏
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米に納豆、ワカメスープ、ギリシャヨーグルト。ヨーグルトにはプルーン、ブルーベリー、ザクロ、デーツ。それから運動（Barre）に行ってからホールフーズへ。オーガニックのレモン …
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