アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！ワイキキのホテルにステイケーションしていましたが朝６時に起きてバスに乗ってカカアコの家へ。猫たち〜！寂しかったかい〜１泊２日のステイケーションなのに、２回も家に帰りました😂もは …
続きを読む
カテゴリ： 雑記＋ごはん日記
【ご飯日記】ワイキキでステイケーション・プールサイドとハッピーアワーと
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はワイキキにステイケーションに行ってきました〜！朝は家でご飯。玄米に、卵と魚醤とグリーンオニオン、お湯入れて蒸したやつと、納豆と糠漬け。最近、とにかくこの茶碗蒸しっぽいやつにハマってます。美味 …
続きを読む
【ご飯日記】お米生活いい感じ・でも３食玄米は胃腸が疲れる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜😆朝は玄米に、味噌汁と納豆と糠漬け。運動（Barre)に行って帰ってきて青汁を飲んで身体をアルカライズ！ランチの前には食物繊維を飲みましてランチは前日の残りの鹿肉カレー。夕方は、お猫様た …
続きを読む
【ご飯日記】手挽きミルで丁寧な暮らし・食物繊維・いろんな3月2日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはん〜！玄米とカラスミ、納豆と糠漬け、白菜と鶏肉と玉ねぎの味噌汁。お義母さんが台湾で買ってきてくれたカラスミもこれで最後でした！カラスミとは思えない可愛いパッケージに入ってたの、なんか好 …
続きを読む
【ご飯日記】お煎餅って美味しいよね🍘・朝運動と朝市🌱【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は最近マイブームの茶碗蒸しもどき。 それから玄米と納豆、ブラックベリー。朝のカーディオ。ランニングは好きじゃないけれど、スタジオでやるカーディオは好きだー！楽しい。最初眠くてし …
続きを読む
【ご飯日記】ドライブ・マック・スタバ・スーパーのお惣菜・タピオカプリン！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、最近マイブームの茶碗蒸しもどき。中にはお豆腐と玄米が入ってます。全部一気に蒸しちゃうので簡単楽ちん！あとは前日のチーズケーキファクトリーの残りを朝からしっかり食す。朝食べるケーキ …
続きを読む
【ご飯日記】おうちご飯と久々の外食＆チーズケーキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝は緑茶。昨日はこちらを開封！玄米茶〜朝ごはんは、卵２個にお湯入れて、お豆腐と冷やご飯も入れて蒸したやつにベビー水菜とグリーンオニオンをかけて。この茶碗蒸しもどき、ハマってます。 …
続きを読む
【ご飯日記】炊いたご飯をふんわり「混ぜない」・茶碗蒸しもどき・５０％オフ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は玄米とカラスミ、味噌汁、納豆、糠漬けとゆで卵に、胡麻和え！栄養バランスバッチリよ〜たま様、便秘気味なのでサイリウムハスク（食物繊維）とMiraLax（柔らかくするやつ）を。お水に溶い …
続きを読む
【ご飯日記】MSGで頭痛？・ビーチでサンドイッチ・蜂蜜で胡麻和え
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は玄米と納豆、卵と糠漬け、キムチピクルス〜抹茶を淹れて大福も食べちゃおうそのあとのお茶はノンカフェインのパッションプラム。猫たちが可愛いなぁ動く鯉のおもちゃをガン無視のたま様 …
続きを読む
【ご飯日記】グルテンフリーだけど食べ過ぎよ・大福と抹茶とポテチ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは炊き立て玄米にカラスミ、お豆腐の味噌汁、糠漬け、納豆。やはりこういうご飯が一番好きだ〜それから運動(Barre ）に行って、スーパーをハシゴして 洗濯しつつ、合間にランチ。レフトオーバーの …
続きを読む
【ご飯日記】ワードの新しい公園・ビーチでサンドイッチ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は青汁でスタートっこの青汁、変な甘さがあって不味いんだけれど、なんか慣れてきました。慣れってすごいな朝ごはん。糠漬けと、ベーコン、ご飯、ポケ。色々とレフトオーバーを出したら変な組 …
続きを読む
【ご飯日記】体重増加が止まらない🥐・サムズクラブのポケ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミールっお水で煮たやつに、ギリシャヨーグルト。りんご、リンゴンベリーソース、生蜂蜜、ワイルドブルーベリー、カカオニブ、デーツ。うまうま。ヨーグルトが欲しい子たちが現れましたみ …
続きを読む
【ご飯日記】ホールフーズについ寄っちゃう・５０％オフの丸鶏でハッピー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はベーコンエッグとご飯。スキレットで作って、そのまま食べるの好きだ😆朝チョコとコーヒー。それから運動（Barre)へ。今週は５日連続で通ったのでヘトヘトだ…！でも楽しい。帰りにホール …
続きを読む
【ご飯日記】１日に何食たベてる・ずっと食べてる・パンは恐ろしい子
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑炊〜卵とほうれん草いり。運動（Barre)に帰ってきて、ゆで卵食べてっ腹ペコすぎておやつに米。もはや「おにぎらず」よりも握ってない、ただ海苔にお米載せたやつ。このこの紫蘇のお塩 …
続きを読む
【ご飯日記】なぜかランチが２回ある・おうちごはんが好き
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は玄米に台湾のカラスミ。糠漬け、ビーツ、ゆで卵。納豆。 ランチその１はクロワッサンとスモークサーモンに、リンゴンベリーのソース！そのあと筋トレに行きまして。帰りにホールフーズ …
続きを読む
【ご飯日記】パンをたくさん食べるとどうなるかな？🥐
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記。朝は青汁飲んで、ひよこ豆のレモンハリッサ＆玄米で朝ごはん。運動（Barre)にやってきました✌️ホールフーズに寄ったら卵売ってました。私調べでは毎週火曜日に入荷している。気がする！私のお …
続きを読む
【ご飯日記】味噌汁玄米糠漬け・バジル大量消費パスタ・タマ様回復中🐈
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です〜朝は玄米に台湾のカラスミ。ビーツ、ゆで卵、ミニトマト、にんじんと大根の糠漬け！それに豆腐の味噌汁でした。うまし。結局こういうご飯が一番好きだ。おやつに夫がハ …
続きを読む
【ご飯日記】ラスベガス土産のARIAの高級パン・丸鶏蒸すだけ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！朝はパンっ。夫のラスベガス出張土産。ARIAのパン屋さんのパンです。全部１個７ドルですってよ奥さん。これ全部で４２ドル。箱に残した２つは、いつもお世話になってるご近所さんにお裾分け。 …
続きを読む
【ご飯日記】簡単一人メシ・豚バラパスタ・超高級ポップコーン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記ですっ。朝ごはんは玄米にカラスミ、レバーのピリ辛煮と、いちご〜！最近、お義母さんから頂いた台湾のカラスミを毎日食べている。美味しい！旨味！！！ここ最近うちのアパート、数ヶ月に１回停電 …
続きを読む
【ご飯日記】夫が出張中で３食ひとり飯・エンジェルヘアーは素麺代わり
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は玄米にカラスミと、鶏レバーピリ辛煮。ゆで卵ときゅうり。それから運動（Barre)に行きましてそのあとアラモアナのターゲットに行ったりフードランドに行ったり、あちこちウォーキング。お昼 …
続きを読む
