アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！朝は時間がなかったので飲むヨーグルトとコーヒー（LAIRDのクリーマー入れたやつ）飲んでっBarre!ランチは豆ごはん〜前に茹でて冷凍しておいた豆と、ちょっとのオリーブオイルと、塩入れて炊い …
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カテゴリ： 雑記＋ごはん日記
【ご飯日記】ネクストレベルの茶葉・サンドイッチと古本と贅沢・味噌ラーメンにコラーゲン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！朝は大体緑茶でスタートするのだけれど日本で友達と行った一保堂の茶葉が！めちゃくちゃ美味しい…！色々と高級茶が並ぶ中の１０００円もしない安いやつ選んだんだけど、それでもすごい美味しい…！いやあ、お茶 …
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【ご飯日記】パンとスープと猫日和、ワイキキ満喫、最強に太りそうメシ🐷
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はLairdのココナッツコーヒークリーマーと、ハワイ島のコーヒーに入れるカカオを入れた珈琲を飲みまして。チーズもひとかじり。（これ美味しかった）そして早朝の運動へ〜！眠すぎて最初 …
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【ご飯日記】プロテインオートミール・金曜日のピザ＆ティラミス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミールにプロテインを入れて〜😆ブロッコリーとグリーンオニオンも入れました。出汁と魚醤で味付け。海苔たっぷりかけて。美味しい😋おやつも食べちゃう。１００％カカオチョコとデーツ！ …
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【ご飯日記】スキレットで朝ごはん・サンドイッチとトルティーヤ・缶の高級チリ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。朝はノニジュースでスタート！デトックスぅ〜朝ごはんは、白米、ブロッコリー、納豆、目玉焼き！スキレットで食べるとなんかワクワク感ある…！目玉焼きを焼いたフライパンそのまま使うから …
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【ご飯日記】ホールフーズでの買い物・高級パスタソース
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は目玉焼きとブロッコリーと白米っ。それからお昼の運動に行きまして〜帰りにホールフーズ寄り道。夫に牛乳を買ってあげようと思ったけれど、どれも高いな…！安いやつで１本６ドルか〜夫 …
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【ご飯日記】ブリトー🌯・ラーメン黒猫🍜・アメリカ大統領選挙結果が出ましたねぇ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。昨日は雷雨の音で起床。我が家の窓は、雨がめちゃくちゃ吹き込むので窓を閉めねば！と飛び起きました😂朝の緑茶でほっこり。お味噌汁はお椀に、味噌とだし粉、海藻とゆ …
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【ご飯日記】プロテインでオートミール雑炊・ハイキングとハワイっぽいランチ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は久々にオートミール〜！オートミールを煮つつ、青汁を飲む。う〜、まずい！😆オートミールは煮えたらプロテインを入れて完成！ネギとブロッコリーも入れて煮ました。味付けは出汁粉と、 …
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【ご飯日記】振り返るとすごい食べてる・寝過ぎて熊になりそう🐻
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は糠漬け納豆、チキンライスと目玉焼き、海藻スープ、玄米茶。そのあとコーヒー飲みつつチョコ食べたりグルテンフリークッキー食べたり😂ランチはサンドイッチに。高タンパク食パン。前に …
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【ご飯日記】ファーマーズマーケット・ナイトマーケット・フライドチキン・生理前のイライラ🐈
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は寝坊して朝ごはんを食べる時間がなかったのでコーヒーにLairdのスーパーフードクリーマーと、ハワイ島のチョコ屋さんのカカオを入れて。昨日はカーディオとBarreのコンボクラスの日！起きてすぐの運動 …
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【ご飯日記】ホールフーズの豚バラ・高タンパクパスタ・丸鶏でたま様ハッピーバースデー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はお腹が空いてなかったので、とりあえずコーヒーにLairdのコーヒークリーマーを入れてエネルギーチャージ。そして運動へ！帰りにホールフーズ寄り道。トルティーヤチップスを手に取るも …
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【ごはん日記】夫とハロウィンBarre・ホールフーズで半額お肉・手抜きディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、白米山盛り、梅干し、卵の味噌汁＋海苔！おやつも食べちゃお〜最近、毎日キットカット食べてるんだけれど「キット、〜〜〜」っていうメッセージ、なんか逆に明るい日が来ない感覚ない？😂きっ …
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【ごはん日記】お米が好きだ・ピザとチキンからの夜カフェワッフル
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です。ここ最近、お米にハマってます。なんかお米メインにすると体重が変動しにくい気がする…！食後に、栗羊羹も食べる。日本から買ってきた羊羹、食べ切ってしまった…！悲しいけど同時に達成感 …
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【ご飯日記】自家製ジェノベーゼ・Threadsが好き・生理前のオンラインカート
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはサラダに白米、目玉焼き。それから鹿肉そぼろあんかけとじゃがいも！食後に栗羊羹を。羊羹好き…ランチはビーチにて。持っていくサンドイッチは、自家製バジルソースを使って。チーズと卵に、バ …
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【ご飯日記】糠漬け・紫蘇収穫・じゃがいもはヘルシー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝は糠漬け混ぜ混ぜ。切るのが面倒だったので、そのまま食卓へ。ワイルドに齧ります。白米（ゆめぴりか）、梅干し、納豆、胡麻塩、卵の味噌汁、糠漬け。最高…！さらに羊羹も食べちゃうもんね〜しっかり腹 …
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【ごはん日記】オートミール雑炊・キャンディーフルーツとサラダと蕎麦・じゃがグラタン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ご飯日記です！朝は久々にオートミール。野菜たっぷり入れて雑炊風。半熟卵と青のりのせ〜😆そして前日に８個も買ったクルクルのケーキを食べる。それからBarre!今年のハロウィンタンクトップは猫柄なので、何気 …
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【ごはん日記】雨のファーマーズマーケット・ワイキキ・大量のケーキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 昨日の朝はノニジュースでスタート。最近よく、朝飲んでます。デトックス…！朝の簡単お吸い物。白だしに、柚子と海苔入れてお湯注ぐだけ！それに、ゆで卵と、キムチザワークラウト、グルテンフリーパンにグラ …
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【ごはん日記】雑炊気分・肉とジャガがあれば肉じゃが・食生活に気をつけたい
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昨日はなぜか、前夜から雑炊が食べたくて、ウキウキの朝雑炊😆お豆腐、ネギ、ブロッコリーを入れて。食べる時に海苔たっぷり！さらに運動に行く前に羊羹も食べる。ああ、奥日光の美味しいお …
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【ごはん日記】無料の食品たくさん・高タンパク質のパン・日本のお菓子
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんは、前日に仕込んでおいたラムカレー！本当は家にあるナンを使いたくてカレーにしたのだけれど、ジャガイモを頂いてジャガイモ入りになったため、結局ナンは食べず。食後にコーヒーとお菓子っ😝ラ …
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【ごはん日記】ハワイも日本も好きよ・また物価上がった？・鹿肉ステーキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日のご飯日記です。まずは我が家の可愛いポチ様から。もふり。朝ごはんは、白米、豆腐と卵の味噌汁、納豆と梅干し、なんか可愛い胡麻塩と海苔。そして運動へ〜！なんだか日本一時帰国から …
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