ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

カテゴリ: 雑記+ごはん日記

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日、アラモアナビーチパークを走りながら「豊かさとはなんぞや」と考えていた。と言うのも、「豊かになるエネルギーを受け取れます」みたいなのを読んだんですね〜分かってます。文字にすると怪しさ満点よ。「 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!これから始まる45日のダイエットプログラムの前夜祭として食べたいもの全部食べてパン祭りも開催しちゃおうと思っていたのだけれど高熱から復活したばかりの昨日は「パンとか全然食べたく …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはん。「なんか風邪っぽいなー」と思いつつもとりあえず卵豆腐粥と糠漬け納豆!ずうっと前にホールフーズでサンプルをもらった、ホメオパシーな薬?を飲んでみる。これ、金平糖の小さいのみたいのが筒 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはバナナとビスケットを食べて早朝の運動へ!4月3日から日本のオンラインダイエットプログラムに参加するのだけれど運動は決められたものだけ、ということなので、しばらくBarreはお休み。週5 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ご飯日記です!昨日の朝はヨーグルトとバナナっ。なんとハーゲンダッツのヨーグルトです。200キロカロリーもあるのにタンパク質が4gしかないデザートヨーグルト。原材料の最初がクレームフレーシュ!あれか …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は豆腐と卵のお粥に、キャベツの浅漬けとアボカド、豆苗、トマト。割ともう胃が復活した気がするんだけれど一応、まだまだ労りモードです。というか一生、労わってあげたい、胃。ランチはヨー …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おとといのワイキキうろうろ記録。バスでワイキキまで行ってきました!ノードストロームラックをうろうろしてからインターナショナルマーケットプレイスで夫と待ち合わせ。 ストリップステーキのハッピーアワー …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはヨーグルトとバナナ〜っヨーグルトはギリシャヨーグルトでもなく、普通の甘いやつ。こういう気分だったのよ。ブラウンカウのヨーグルトは上にクリームが載っててトロリと濃厚、まさにデザート! …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記。朝ごはんは不調の胃を労り生キャベツでキャベジンを摂取しつつ豆腐と卵のお粥。運動に行きましてランチは紫芋と、茹で鶏胸肉、ブロッコリースプラウト、糠漬け!コーヒーを飲むと胃が傷む気がす …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!(胃が不調中)キャベツときゅうりの浅漬けと、ブロッコリースプラウト。卵粥と納豆、梅干し。生キャベツはキャベジン(ビタミンU)が胃腸に良いということで食べてます。モッフリお腹よ〜胃が …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!まだ胃の調子が万全ではないので卵と豆腐の入った粥(というか雑炊)に、マイクログリーン。なのに夫の食べかけのチップスを冷蔵庫に発見して食べる😂やっぱりホゼアンドレのオリーブオイルチップス本当に美味し …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!前日にポップコーンの食べ過ぎで(?)胃がめちゃくちゃ痛かったので昨日は胃に優しいスタート。鶏胸肉入りのお粥。とは言え、結局「胃に優しい」ってなんだろうと思う今日この頃です。九州大学病院では食パンも …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんは納豆、糠漬け、白米、野菜スープ!朝早くて包丁出すの面倒で、きゅうりの糠漬け、ドーンと置いた。7時15分の運動(Barre)にやってきました✌️家に帰って洗濯ついでにガーデニング。なんか久 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんっ😆野菜スープに白米、納豆に藻塩、豆苗と鶏胸肉にミニトマトとココナッツベーコン。コーヒー。昨日はこちらのエチオピアを開封!スタバで300スターで交換できたのよ✌️グラインダーに入れよ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は納豆、白米、卵とホタテの味噌汁、生野菜と糠漬け〜!朝の運動(Barre)にやってきました!帰りにホールフーズに寄り道。玉ねぎ1個2.5ドルくらいした…オーガニックだけど高ッ!でもメロ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!最近デイブアスプリーさん(バターコーヒーの人)のポッドキャストを聴いてたら朝イチで良い塩を入れた塩水を飲む!と言ってたので真似っこ。ミネラルっ!それから緑茶も飲み朝ごはん。白米110g、納豆に藻塩、き …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝は、ゆで卵2個、赤蕪の糠漬け、ブロッコリー、チョイサム、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、納豆、白米110g!味噌汁はわかめ〜にゃんそれから運動に行きましてダウンタウンのパ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です。朝は、マルカイで買った、ホタルイカの沖漬け〜ちょっと塩辛みたいな味して好き。豆腐と卵の味噌汁、納豆と藻塩、ブロッコリースプラウトとおひたしと糠漬け、白米120g!それから運動(B …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!旅の翌日、昨日のご飯日記〜!ちょっとダイエット気分で、久々に白米を量る。しっかり120g👌納豆、豆腐の味噌汁、梅干しと白米。やはりこういうごはんが染み渡る…根っからのジャパニーズです。それから運動へ! …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のごはん〜日記〜😆朝はトレジョのヨーグルトと、ゆで卵。それからミニトマトとドライバナナ!良いお天気で、プールサイドでぽっかぽか!夫が学会へ行ったので街に繰り出して(ちなみに街まで徒歩30分のハイ …
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