アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はおもち。豆腐とほうれん草のお味噌汁、チキンと梅肉！アイスエスプレッソに、チョコひとつぶ🍫そしてお仕事へ！ランチはギリシャヨーグルト、りんご、パイナップルケーキ😝三大栄養素の …
続きを読む
カテゴリ： 雑記＋ごはん日記
【ダイエットご飯日記】久々の外食・高級チョコの幸福感【950kcal+夜外食】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！！朝は卵と白菜と水菜の雑炊、納豆。そしてネコ吸いスーハー🐱ほんと猫吸うと元気になる…！そして朝の運動（Barre）へ。帰りに、わらび餅のポップアップストアにすんごい行列できてるの発見！ …
続きを読む
【ご飯日記】生卵かけご飯inハワイ！・満月の影響がすごい🌕
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記で〜す。朝はワクワク楽しみに起きました。なぜならば〜！！ニジヤでワイマナTKGエッグを購入しておいたからです✌️生卵で食べても安全な卵だよ〜！１０ドルくらいするけどさ。まあ今 …
続きを読む
【ダイエットご飯日記】食事管理、再開！カッテージチーズは高タンパク💪
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！旅行で思う存分食べたあと、無事にダイエット生活に戻ってきました。ふう〜！朝はオートミールにわかめと卵。納豆と塩昆布と梅干し。お昼はダウントゥアースでサラダとカッテージチーズ。パ …
続きを読む
【ご飯日記inカナダ】ハワイへ帰るの巻・チートウィーク最終日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はカナダの義実家から帰ってきました〜！！朝は叔母の焼いたシナモンロールを食べる。バターと砂糖たっぷりの味がする…！😆バンクーバー空港へ移動。ラウンジで軽く朝ごはん。直行便がとれなかったのでシア …
続きを読む
【ご飯日記inカナダ】義実家にて朝から食べまくる🇹🇼
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のカナダ義実家ご飯日記だよ〜！朝起きると「電鍋に肉まんあるよ」と言われ、開けるとホカホカ肉まんの登場！幸せすぎる〜！２個も食べた。梨も剥いて山盛り置いてあったので食べる。甘い豆乳も。朝ごはんは …
続きを読む
【ご飯日記inカナダ】朝から山盛りご飯・ボクシングデー・ハリポタの森へ🦉
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のカナダ義実家ご飯日記〜！朝からすごい量🤣フレンチトーストと目玉焼き、大根とお肉のスープ。それからクリスマスパーティーの残りでターキーとかマッシュポテトなど！この量で、バナナも食べな！ってダイ …
続きを読む
【ご飯日記inカナダ】クリスマス・カフェ・イルミネーション・韓国料理
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！クリスマスパーティー翌日の義実家朝ごはん。これに、あったか豆乳！義母が買っておいてくれたマンゴー大福も食べる。ハミングバードがくるの可愛い！夫とカフェに行こうと思って、オープ …
続きを読む
【ご飯日記inカナダ】ノースバンクーバーのクリスマスマーケット・ノマドカフェ🐯
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！夫の義実家（カナダ）旅行中につきダイエットお休み中のご飯日記です！朝ごはんは巨大肉まんと梨！何気に肉まんをしっかりと２個も食べてしまう。美味しい。さらに台湾土産のりんごケーキまで食す。好き。お昼は …
続きを読む
【ご飯日記inカナダ】夫の実家で美味しい台湾ご飯を食べまくる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！ホノルルから夫の実家、バンクーバーへ。機内食で朝食。お義母さんが空港まで車で迎えに来てくれてお家に着いたらホカホカの肉まんが用意してあった〜！嬉しい！これ美味しい！ハワイの肉 …
続きを読む
【一応ダイエットご飯日記】血液検査・職場でクリスマスパーティー🎄
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は血液検査へ。１２時間のファスティングをしてからのテストなので腹ペコ！朝ごはんを食べないでも平気な人ってすごすぎる。うちの夫は起きてから夕方まで食べなくても平気な人なんだよね …
続きを読む
【ダイエットご飯日記】ケーキも食べて1750kcal！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は雑穀米と納豆、糠漬け。アップルサイダービネガーにスピルリナ。朝のカーディオ+BARREのクラスに参加してためこんだ洗濯しておやつ！ランチはビーチで⛱️冷凍庫に溜め込んでいるマッ …
続きを読む
【ご飯日記】痩せたいと思いながらオヤツをバリバリ食べる日々
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は雑穀米、納豆、ザワークラウト、糠漬け。緑茶。運動にやってきました〜！そのあとはビーチへ！以前、マックで無料でたくさん手に入れたビスケットサンド。冷凍しておいたやつを解凍して …
続きを読む
【ご飯日記】ホテルご飯・一泊二日で胃もたれ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！昨日の朝ごはんはタートルベイのリッツカールトンホテルのラウンジで。ブルーベリーとブラックベリーが美味しくてたくさん食べる。食後のサイクリング！それからヨガ！とっても素敵なクラ …
続きを読む
【ご飯日記】ノースショアのリッツカールトンでステイケーション・ラウンジ満喫中！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記〜！ステイケーションにお出かけの日！朝は椎茸とネギ入りのオートミールにかぼちゃ、納豆、サーモン。解凍しちゃったミルクレープまで食べまして冷蔵庫の中身をキャットシッターしてくれる、ご近 …
続きを読む
【ご飯日記】よく食べよく動きグッスリ😪 フードランドの6ドル肉丼！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールにコラーゲンとクレアチン入れて。かぼちゃと、サーモンと納豆。ランチはプロテインと同僚にもらったソラマメスナック！それからバイト中にキッチンの裏でボスが作ったココ …
続きを読む
【ご飯日記】アルバイトデーはそこそこヘルシー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールにコラーゲンとクレアチン入れてわかめとサーモン。アロハ豆腐の納豆と、梅和えの大根、きゅうりの糠漬け！ランチはプロテインと同僚に頂いた、そら豆スナック！コレしか食 …
続きを読む
【ご飯日記】コラーゲンとクレアチンをオートミールやスープに🥣
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝のオートミールにはコラーゲンとクレアチンを投入！（クレアチンの蓋が汚い…！ちゃんと拭きました😂）オートミールはネギと出汁入り。サーモンと頂きました。そして半日バイトへ！人が足 …
続きを読む
【ご飯日記】サーモンパスタ・チキンパスタ・チーズケーキファクトリー🍰
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はオートミールを水で煮たやつ、サーモン、ザワークラウト、糠漬け！朝の運動に行って帰りにホールフーズに寄ったらパイが安くなっていた…！とりあえず家に食べ物ありすぎるのでパイは見 …
続きを読む
【ご飯日記】ブラックフライデー戦利品は500ドル・ノースショア・コストコディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はかぼちゃ、サーモン、あおさ海苔、塩昆布、オートミール（水で煮たやつ）！炊いたお米を切らしてる時にオートミールは大活躍です！それからカマカナアリイのフードランドにあるマヒアイ …
続きを読む
