アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前Kindle Unlimitedで読んだ本。「食べても太らず、免疫力がつく食事法」！！！！この本の中で「これは！」って思って取り入れ始めたのは、「オイルプル（オイルプリング）」です。「腸内環境の改善、まずは …
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カテゴリ： 本/映画のレビュー
【最強の野菜スープ】フィトケミカル摂れまくり🍅！【本】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！「最強の野菜スープ」という本を読みました。「とにかく健康のためには野菜スープを飲もうぜ」っていう本なんだけれど、ここ最近フィトケミカル（植物の持つ栄養）が気になっていた私にかなり染み込む本でした。 …
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最近の私の食べ方指針！リアルフードにレインボーカラー🌈
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！2022年1月、今の時点で私の考えている食べ方の方針！リアルフードを食べる（超加工食品をなるべく避ける）なるべくローカルなるべくオーガニックレインボーカラーを摂取なるべくグラスフェッドミート水銀に気を …
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藤井風さんにハマった🙈ピアノに歌と英語ができる181cmイケメンのシンガーソングライター(素敵すぎ）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！たまたまストリーミングで見つけた、藤井風さんの「きらり」という曲！テンポも良くて歩く時にちょうどいいのでよく聞いてたんだけれどずっと聴いてたら「で、藤井風さんって誰よ？」とようやく気になって調べて …
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Kindle Unlimitedに幻冬舎の本いっぱい！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！Kindle Unlimitedを開いたら…幻冬舎の本がたくさん追加されてた〜！早速、たくさんダウンロードしました。まだまだ読みたいのたくさんある…！🙈🙈ちなみに右端のハナコは、幻冬舎じゃないけど、夫がダウンロー …
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オーディブルプラス始めました！本を聴くぞー！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！アメリカのアメックスのプロモーションでオーディブルが半年無料だ〜😚ということで早速申し込みました！当たり前だけど英語か😌わたしのリスニング力は、食べ物の話の時だけぐんと飛躍します。他のレベルが2だ …
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浮きながら読書は船酔いするよ…！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！砂浜で読書をしてると暑くて大変なので海の中ですればいいんじゃん！と思って、防水ケースにiPhone入れて浮き輪でぷかぷかしながら読書。…してたら！船酔いした〜！😂😂😂しかも本に集中してたら結構、沖にいま …
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【ハワイのブックオフ】カカアコに移転オープン！【訪問まとめ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイのブックオフ訪問記録まとめです。ドンキから移転オープンした店舗の場所は、カカアコのクックストリートあたりです（カフェグレースとかクックストリートマーケットの斜め前） 2021/07【もは …
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紙の本はやっぱり良い
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ここ最近の読書はiPhoneが８割、iPadが２割って感じで紙の本は全然読んでなかったのだけれど、最近ついに紙で読み始めました。理由は３つ。１つ目は、暑くなってきたから、ビーチでiPhoneを使うと熱くなりすぎる …
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【Kindle Unlimited】ダイエッターの読書
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日Kindle unlimitedで読んだ本。この本可愛くて好き。蜂蜜を摂ることにしたわ！毎日がしあわせになるはちみつ生活posted with ヨメレバ木村幸子 主婦の友社 2017年02月24日頃楽天ブックスAmazonKindle「代謝 …
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ビーチで読書と最近のおすすめ本(kindle unlimited)！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日は、ワークアウトの後ビーチへ行ってきました！雨が降ったり、止んだり。いつもはiPhoneのKindleアプリで読書をしているのだけれど、久々に紙で読みたくなって本を持っていたの。でも、雨が降るのであまり読 …
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最近聴いている日本語Podcast 5選！英語の勉強にも良いよ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！洗濯したり、ガーデニングしたり、外を歩いているときは大抵Podcastを聴いています。ここ最近は、日本語メディアも充実してきて嬉しい！私のおすすめを紹介します😆まずはフードエッセイストの平野紗季子さんの …
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腸もみ足裏もみダイエット
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ちょっと前から、腸もみをしています。この本を参考にしています！腸もみ足裏もみダイエットposted with ヨメレバ主婦の友社/真野わか 主婦の友社 2016年03月16日頃 楽天ブックスAmazonKindle …
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ハウスハンターズ(インターナショナル)にハマってます【海外移住テレビ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ ここ最近ハマっているテレビ番組。「ハウスハンターズ･インターナショナル」！！インターナショナルじゃなくて、アメリカ国内のもあるんだけれど、わたしはインターナショナルバージョンが好き。国内バージョ …
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長尾智子さんのレシピを参考に夏野菜のオーブン焼き！【ハワイ暮らしの自炊】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日のランチは、夏野菜のオーブン焼き！クロワッサン特別編集 素材の出会いで、美味しい一皿。 (マガジンハウスムック)マガジンハウス2020-02-29こちらの本を参考にしました。長尾智子さんっていう料理家さんが …
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Barre友にプレゼントもらっちゃった〜！（そしてオススメYouTubeアカウント）
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 今日はぜーんぜん、ぜーんぜん、やる気がなくて、「ワークアウトのBarreクラスキャンセルしちゃおうかな……」って思ってたんだけど！Barre友達に「たったの４５分だよ！それに行ったら気分良くなるよ」って励 …
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「痩せない豚は幻想を捨てろ」
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！さっきKindle Unlimitedで、こんな本を読みました。痩せない豚は幻想を捨てろテキーラ 村上2019-11-28もうタイトルがひどい😂しかもね…「ダイエットは明日から」が毎日の口癖だったお前は、数週間後には「ダイ …
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6月だから、野菜チャレンジをしようと思う！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今月は、YouTuberのハンナちゃんのやっているイベント、「eat your vegetable challenge」に参加しようと思います✌️これね↑プレートの😭50%をスターチーじゃない野菜、50%を炭水化物やタンパク質にしよう、っ …
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「ぼくたちは習慣で、できている」を聴きながらウォーキングを習慣化
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！ただいま朝の５時半。（投稿はハワイの午後に予約セットしてますが）早起き、できましたー！ここ最近、毎日睡眠の質が向上したので、目覚めもバッチリ！睡眠の秘訣は、ただただ太陽浴びなが …
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オーディオブックを聴きながら、アラモアナビーチパーク散歩！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日もお散歩。アラモアナビーチパークをぐる〜っと。ウクレレ弾いてるおじちゃんと、読書してるおじちゃんは、ポリスから注意を受けてました👮♀️今はまだ、公園では常に動いてなければいけません🥺それにし …
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