アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ 


ここ最近、またバターコーヒー（ブレットプルーフコーヒー、完全無欠コーヒー）
を始めたのでMCTオイルかココナッツオイルを買おうと思ってダウントゥアースへ。



結構お高いんじゃん〜




MCTオイルじゃなくてココナッツオイルにしよーっと思い、ココナッツオイル売り場へ。


続かない気もするので、小さめの瓶を選びました。


ここ最近は、グラスフェッドバター１０g、ココナッツオイル大匙１、コラーゲンペプチドを入れるのに落ち着きました。


ところでこの前コストコに行ったら、MCTオイルが結構お手頃だったので、もしココナッツオイルが終わるまで続いてたら（いつも続かないから🤣）
次はこれ買いたいな。


バターとMCTオイルが入った簡易バージョンもありましたよ。


昔から、何回もこの本読み返して、ちょっと試して、結局続かないってのを何年も続けています🤣




でも今回は続きそうな…
そんな予感…！？

というのも、ここ最近の私のライフスタイルに結構合うからなのです。
お昼にワークアウトスタジオに通ってるので、午前中がパソコンタイムな私。

朝ごはんを食べると、食べてる時にいつも読書しているので、食べ終わってもそのまま本が面白くて昼まで読書してたりするのよ…。
でもバターコーヒーだと、最初からパソコン開くので、「あー今日もパソコン開かなかったな」ってことがないのさ。

運動前にちょっと糖質摂取して（ここ最近は小さな餅）行くと、パフォーマンスレベルも上がるので好き。

というわけで、今回は続きそうな気がしてるんですけども！
さあ、どうなる！？🤣