アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日ダイエットbeettoの８日目の記録です！（夫と参加中。私は１期に引き続き２周目！）朝は緑茶。前の茶葉がなくなったのでこちらを開封！朝のスムージー。勝手に葉っぱをミントに変更。まあまあかな…！？🤣 …
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カテゴリ：ダイエット・ボディメイク > beetto(ビエット)ダイエット体験記録
【夫とbeetto7日目】グリーンスムージー・塩麹と胸肉を蒸すだけ！・１００％カカオのチョコレート【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日体質革命ダイエットの７日目の記録です！（私は一期に続き二期の連続参加）朝はストレッチ。好きなポッドキャストを聴きながらやってると、あっという間。朝はグリーンスムージー。こんなに水分量少なくて …
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【夫とbeetto6日目】朝からガッツリ外食・アメリカンなカラフルケーキ・ライチが旬！【ダイエットごはん日記】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日ダイエットbeettoに夫と参加中です。６日目の記録！昨日は待ちに待った外食デー！昼食に外食をすると、beettoルールで夜ご飯抜きになるのですが夫はそれが嫌だということで。ブランチを「朝ごはん」扱いに …
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【2周目beettoフェーズ１まとめ】1.5kg減で合計8.0kg減・夫婦仲良く(?)夫も参加！【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日の体質革命ダイエット、beetto（ビエット）の２周目フェーズ１の記録です。私はすでに１期で４５日を終えているのですが、２期から夫が参戦すると言うことで私も連続強制参加中…！＜体重＞４６日目朝→５ …
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【夫とbeetto5日目】ディルのスムージー・不良ビエッターのオヤツ・盛り付けを丁寧に【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！４５日ダイエット、ビエット（beetto）の５日目の記録です〜二期から夫が参戦中。私は２周目です。５０日目です🫠さてさて朝はストレッチをしてからスムージー。２周目の私は不良ビエッター …
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【夫とbeetto4日目】消えたケチャップの謎・紫大根とお酢の反応・古いスムージー【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoの２周目の記録〜！（２周目から夫も参加）朝はストレッチをして朝ごはんは、前日に夫が起きず飲まなかったケールスムージー。スムージーは味的にも栄養的にもやはりフレッシュなのが一番で …
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【夫とbeetto3日目】夫が起きない・パクチースムージー・豆腐を丁寧に盛り付ける【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日体質革命ダイエット、beettoの記録〜！👏２期から夫が参戦！私は２周目〜😊昨日の朝もストレッチをして〜朝のスムージー。夫はケールで、私はbeettoルールではない勝手にパクチー。パクチーのスムージー、 …
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【夫とbeetto2日目】２周目は少し遊び心を・ミキサーで大根おろし・夫が意外と続いてる【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeetto、2日目の記録です。私は２周目！夫は初挑戦。朝のストレッチ。朝のスムージーは夫がトマトで、私がケール。（小松菜の代用品です。これは過去のインスタライブにて部長公式認定！）このグ …
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【beettoまとめ】45日ダイエット完！6.5kg減だけど見た目変わらん！？
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日の体質革命ダイエット、beettoの体験記録まとめ〜！＜体重＞４５日で〜６.５kg減でした✌️ビエット始まる前に高熱で１〜２kg減ったところからのスタートだったので、実際のところは７〜８キロ痩せた感じ …
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【夫とbeetto1日目】果たして続くのか！？・腹ペコだ！【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！４５日ダイエット、beetto第２期の１日目の記録〜！なんと今回は夫も参戦。というか夫が参戦ゆえに、わたくし強制参加。４５日を終えた余韻もなく、そのまま１日目に突入。朝のストレッチ２ …
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【ごはん日記】45日で6.5k減！ダイエット最終日にして前夜【beetto45日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！４５日ダイエット、beettoの最終日４５日目の記録で〜す！朝は、朝トレ３０分してからサラダ。ライスファクトリーで買った、こちらのポン酢、ついに使い切りました…！ちょっと贅沢なポン酢 …
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【ごはん日記】雨のハワイ・オリーブオイルを飲む・マイルール多めの買い出しとスイカ【beetto44日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！４５日ダイエットbeettoの４４日目の記録で〜す！ハワイはここ最近、お天気がとーっても悪くて。昨日は朝から土砂降り！梅雨の日本もびっくりのジメジメ感です。朝起きたら、家の外から、ゆ …
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【ごはん日記】甘い飲み物・誕生日ディナー・スーパーでの誘惑・猫１匹分【beetto43日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエット、beettoの43日目の記録〜！朝トレ３０分してからの〜朝ごはん！このトリュフソルト、高かったけど（１６ドルくらい）買ってよかった…１回に使う量と幸福度も考慮したら、コスパ良い！はず！葉っ …
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【ごはん日記】やっぱり牛よね🐮・余裕の夜断食・6.３kg減・高級石鹸で買い物欲を満たす【beetto42日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoの42日目の記録ですっ！朝トレを３０分してからの〜朝ごはん！お気に入りのシャクシュカ〜😆ブロッコリーを減らして、勝手にブロッコリースプラウト載せてます。食後のお茶。ハーブティーは …
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【ごはん日記】ウォーキングとTARGET🎯・ただ動ける身体になりたいだけ【beetto41日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！45日ダイエットbeettoの41日目の記録〜！朝はサラダで。勝手に葉っぱをアルグラに変更したり、ブロッコリーをブロッコリースプラウトにしたりしています。そのあとウォーキングへ！ちょっと前にクリアランスにな …
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【beettoフェーズ4まとめ】-5.9kg減・ガッツリ脂質なフェーズで大満足！【45日ダイエット】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日ダイエットbeettoのフェーズ４まとめ〜！＜体重＞フェーズ４２週間で１.５kg減でした！ちなみに他のフェーズはこんな感じで。合計マイナス５.９kgです。ちなみにグラフにするとこんな感じなのでフェーズ１ …
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【ごはん日記】ハワイの朝時間が大好き・お豆腐サラダ・キングサーモン【beetto40日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日ダイエットbeettoの４０日目の記録〜！ついに終わりが見えてきた…！朝ごはんは、お豆腐とキノコと大豆を蒸し器で蒸して野菜を加えてサラダにしました。ポン酢とオリーブオイルで食べてサッパリ美味しい！ …
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【ごはん日記】勝手にブロッコリースプラウト🌱・海で水泳・グラノーラの誘惑【beetto39日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日ダイエットbeettoの３９日目の記録〜！👏朝は２０分強のトレーニングを２セット。それから朝ごはんはシャクシュカ！勝手にブロッコリーを少し減らしてブロッコリースプラウトを足してます😂例えば「ブロッ …
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【ごはん日記】サラダサラダサラダな１日【beetto38日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！４５日ダイエットbeettoの３８日目の記録〜！👏朝は２０分ちょいのトレーニングを２セット。Voicy聴きながらやってると、あっという間！汗かいて身体が伸びて気持ち良いスタート。朝ごはん …
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【ごはん日記】外食でリフレッシュ！・カフェイン効きすぎた・読書と猫【beetto37日目】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！４５日ダイエット、beettoの３７日目の記録〜！そろそろ終わりが近づいてきました。やっぴ〜！とはいえ、私はそのまま２期も受講するので、また４５日があるんですけれども。朝は４５分くらいのトレーニング。朝 …
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