ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

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45日ダイエットbeettoのフェーズ2のまとめです!(6日目〜12日目)
(私は2周目、夫は初挑戦中です)


2期のフェーズ2が終わったところでの私の体重推移はこんな感じ。

IMG_5396 


ちなみに夫は
フェーズ1で3.6kg、フェーズ2で1.5kg減。合計5.1kg減!

私よりもゆるゆるでルールあんまり守らないくせに順調すぎて悔しい😂
まあそれもこれも、私という妻の手厚いサポートがあるからですな。うんうん。


それにしても夫がこんなに続くなんて、誰が想像しただろうか?
私は1日目の朝で脱落すると思ってたんだけどな…?


それに、前々回の「外食日」に購入したポテトチップス。
結局お腹いっぱいになって開封しなかったやつを、次の外食日まで未開封でいけたことが信じられない…!
むしろ私が「チップス開けたいな〜食べたいな〜食べちゃう?」って悪魔の囁きを数日繰り返していたのに、開封しなかった…!

ちなみに
昨日ついに開封して食べたんだけれど、なんか思ったよりも美味しくなかった。
これ大好物だったんだけどな…。味覚が変わったのかも。良い方向に!
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スイカの甘さが沁みました。うまい…。


ちなみに
私個人としては、朝は固形物を食べたい派なので(逆に夜断食とかは平気なタイプ)
スムージーが朝食のフェーズ1と2は地獄だったんだけれども
ようやく抜けてフェーズ3に来たので気が楽になりました。
まあ、劇的な体重変化はないけれども、しっかり定着させている時期だと考える!


それよりも夫の寝起きが良くなったことが、大変に素晴らしいと思います👏
前までは起きて2時間ぐらい覚醒するまでは、「話しかけるな危険」って感じの不機嫌さだったのに、今は10分くらいで覚醒している。
これすごいよ?
夫は自覚ないみたいだけども…!
朝起きる時間も、元々の昼頃から9時とかになってきたのよ。
まあたまに起きるのが10時とかになって朝ごはん食べれない日もあるけれども。

それでも10時に起きることが奇跡っていう🤣

血糖値の乱高下がないからムードスイングもないので機嫌が悪い時が少ないのもありがてぇ〜
(これも本人、自覚ないけどさ)


私はbeettoの指定食材を「生で食べれるものは生で、他は蒸して、オイルとビネガーと塩かけるだけ」みたいなのが好きなんだけれど
夫のために頑張ってSHIORIレシピで作ってます。
SHIORIレシピがあるから夫も続いてるんだと思うな〜

レシピ通り作るのは本当に手間だけれども、夫が良い方に変わっているので
ここまで来たら45日、(多少ゆるルールになっても)走り抜けたいと思います!

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