アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
おはようございます！
４５日ダイエットbeettoの４４日目の記録で〜す！
ハワイはここ最近、お天気がとーっても悪くて。
昨日は朝から土砂降り！
梅雨の日本もびっくりのジメジメ感です。
朝起きたら、家の外から、ゆで卵っぽい匂いするんだけど、なんで？どうしたの？😂
雨音とポッドキャストを聴きながら朝トレ。
前日に夜の外食をしているのでbeettoルールに則り、朝ごはんは無し。
デトックスティー飲んだり。
腹ペコすぎてオリーブオイル一口飲んだり😂
ちなみにオリーブオイルすごい効果だった…
空腹感、一気に無くなった！
ランチはグラスフェッドビーフで、フラットアイアンステーキっていう部位です。
ファームリンクでお肉のいろんな部位を買うのが好き！
牛肉うまうま。
ビエット、フェーズ４〜５はガッツリ食べれるのでストレスもほとんどなく良きフェーズでした。
そんなこんなしていたらファームリンクが届きました！
こんな雨の日に配達してくれるのすごいありがたい〜
beettoの食材リストには無い、パクチー、ディル、ミントをついつい購入。
なんか味が単調になってきて、こうパンチが欲しかったのよ…！
ベビーリーフ扱いでいいかな？😂
ブルーオイスターマッシュルーム（ヒラタケ）は広義ではしめじということでbeetto的にセーフと自己解釈。
紫大根も、まあ大根だろう？
小松菜の代わりにケール（これはbeettoの部長公式認定）。
それからベビーリーフも購入しまして
ちなみにスイカは今年、初物！
夫のためにカットしたのを、まあ、少しつまみ食いしたよね…！？😂
美味しかったです。もう夏かぁ〜
午後はキックボクシングして
気分が乗ってきたのでトランポリンも少し。
YouTubeでトランポリンエクササイズのやつ見ながらやったら滝汗でした。
さらに夜トレ３０分もしてからのディナー！
ツナのサラダです。早速、勝手にディルを加える。やっぱり美味しい！
味が一気にオシャレ風になった…！😆
夫も似たようなサラダ（材料は微妙に違う）と、ステーキonパスタです。
グリーンオニオンを消費したくて、すごい量載せてみました😂
４５日終わったら、beettoの２期から夫も参戦するということで、現在冷蔵庫整理に勤しんでいます。
夫も参戦となると、半端な食材の処理班がいなくなるので大変だ〜！
ちなみに夫はスイカを１.５日で全部１人で食べる予定だそうです。
今朝の体重は３００g減で
前日夜から合計ぴったり６kg減！
昨日は私にしては珍しく便秘だったのですが、それでも体重減ってた。
食べたものどこ行ったんだ？
とはいえ最小値では無いですけれども！
ハワイは時差が１９時間もあるので、ほぼ１日遅れ。
さて、今日は最終日！
まあ、ボチボチ気負わずやりますよ〜😉
おはようございます！
４５日ダイエットbeettoの４４日目の記録で〜す！
ハワイはここ最近、お天気がとーっても悪くて。
昨日は朝から土砂降り！
梅雨の日本もびっくりのジメジメ感です。
朝起きたら、家の外から、ゆで卵っぽい匂いするんだけど、なんで？どうしたの？😂
雨音とポッドキャストを聴きながら朝トレ。
前日に夜の外食をしているのでbeettoルールに則り、朝ごはんは無し。
デトックスティー飲んだり。
腹ペコすぎてオリーブオイル一口飲んだり😂
ちなみにオリーブオイルすごい効果だった…
空腹感、一気に無くなった！
ランチはグラスフェッドビーフで、フラットアイアンステーキっていう部位です。
ファームリンクでお肉のいろんな部位を買うのが好き！
牛肉うまうま。
ビエット、フェーズ４〜５はガッツリ食べれるのでストレスもほとんどなく良きフェーズでした。
そんなこんなしていたらファームリンクが届きました！
こんな雨の日に配達してくれるのすごいありがたい〜
beettoの食材リストには無い、パクチー、ディル、ミントをついつい購入。
なんか味が単調になってきて、こうパンチが欲しかったのよ…！
ベビーリーフ扱いでいいかな？😂
ブルーオイスターマッシュルーム（ヒラタケ）は広義ではしめじということでbeetto的にセーフと自己解釈。
紫大根も、まあ大根だろう？
小松菜の代わりにケール（これはbeettoの部長公式認定）。
それからベビーリーフも購入しまして
ちなみにスイカは今年、初物！
夫のためにカットしたのを、まあ、少しつまみ食いしたよね…！？😂
美味しかったです。もう夏かぁ〜
午後はキックボクシングして
気分が乗ってきたのでトランポリンも少し。
YouTubeでトランポリンエクササイズのやつ見ながらやったら滝汗でした。
さらに夜トレ３０分もしてからのディナー！
ツナのサラダです。早速、勝手にディルを加える。やっぱり美味しい！
味が一気にオシャレ風になった…！😆
夫も似たようなサラダ（材料は微妙に違う）と、ステーキonパスタです。
グリーンオニオンを消費したくて、すごい量載せてみました😂
４５日終わったら、beettoの２期から夫も参戦するということで、現在冷蔵庫整理に勤しんでいます。
夫も参戦となると、半端な食材の処理班がいなくなるので大変だ〜！
ちなみに夫はスイカを１.５日で全部１人で食べる予定だそうです。
今朝の体重は３００g減で
前日夜から合計ぴったり６kg減！
昨日は私にしては珍しく便秘だったのですが、それでも体重減ってた。
食べたものどこ行ったんだ？
とはいえ最小値では無いですけれども！
ハワイは時差が１９時間もあるので、ほぼ１日遅れ。
さて、今日は最終日！
まあ、ボチボチ気負わずやりますよ〜😉
