アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


ビエット４日目の記録！
昨日は起きるのも一苦労からの、もう１日、ずうっとずうっと眠くて眠くて🥱
どうやら血流が良くなっての好転反応だそうな。


ストレッチという名の拷問を２０分なんとか乗り切り（悶絶する痛みよ）

スムージーの朝ごはんがご褒美感。



ところでレシピに使う枝豆は「さや」の数で記されているんだけれど
初日とか「３つ入ってるさやはどこだ…」ってめちゃくちゃ探してたのに😂
４日目になると、ごそっと掴んで数えるだけ。執着が消えている…！


そしてランチ。
豚肉のおろし煮！


普段、レシピに沿ってつくらない（作れない）タイプなのですが昨日は珍しく、忠実にやってみた。ら！
めちゃくちゃ美味しい。なんなのこれ〜！

SHIORIレシピ優秀すぎる…

普段、添加物や化学調味料が入った調味料は買わないようにしてるんだけれど
フェーズ２からのレシピのために色々揃えることにした…🙈
オイスターソースとか鶏ガラスープとか！
まあ、ちょっとしか使わないからいいだろう…！

昨日のお茶は、ハワイのハーブティー
ママキティーとウル（ブレッドフルーツ）の葉っぱ。
これ好きなので、また買おうっと！


夜のストレッチして。
夜ご飯は５日目まで毎日同じ。


ちなみに夫には白麻婆豆腐丼と、ワンタンスープ、サラダを用意。
夫のためにワンタン包んだ私、えらい。
（たくさん作って冷凍したから今後楽ちん）


ちなみに味見できてないから、薄味に寄りがちだそうです。
薄い分には足せばいいからね…！
現在、夫の献立は「賞味期限近いけど私が食べられない食材」をメインで設計されています。
昨夜は豆腐でした〜

みゃ。



ところで昨日の散歩はアラモアナセンターへ。

フェーズ３からランニングが始まるので、あれこれと買い揃えたいのだ。
まずはルルレモン。このリストバンド欲しいな〜



ランニング用の帽子がセールで半額になってて買い！ラッキー✌️
ポニーテール用の後ろの穴がでっかいやつ。


朝は良いお天気でした。



体重は
Day0夜→Day5朝で2.9kg減
Day1朝→Day5朝で2.0kg減

です！　
毎日500g前後減るので、体重計に乗るのが楽しい〜

まあフェーズ１が１番落ちるのだそうで、月曜日からはそこそこゆっくりになると思います。
食事量も増えるのでご心配なく！

それにしても眠くて眠くて眠い日でした。
よくある症状で「重だるい」ってなんだろうって思ってたけれど、文字通り重くてだるい。重だるい。
言い得て妙！

さて、今日も頑張らずに頑張りましょ〜😆