アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!
45日ダイエットbeettoの32日目の記録〜!
私は2周目ゆえにあれこれ自分ルール発動中・夫は1周目なのでそこそこルールに沿ってやってます。
昨日は朝ごはんに外食に行く予定だったのだけれど
夫がなかなか起きて来ず腹ペコだったので冷凍しておいたココナッツバターを食べて良質な脂質を投入。
スプーンで掬ってそのまま食べるのも美味しいけど、凍らせるとココナッツフレーバーのホワイトチョコみたいになって美味!

あとはコーヒーにグラスフェッドのハーフ&ハーフを入れました。

夫が起きないので色々とお勉強。
本ってきちんとメモに取りながら読むと身につく度が全然違うのね…
ずっと流し読みしてた本から色んな新たな知識を得ています🙈

夫が起きたのでご飯へレッツゴー!

後ろ姿の写真を撮ってもらいました。
肩の線がちょっと痩せた気がするんだ…!

で、やってきたのはアイホップ。
→【ハワイのIHOP】THEアメリカンなファミレスでパンケーキ【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
無料のリワードがあったので来たのです。こちらどちらも無料でゲットよ✌️
(買うと30ドル分くらいです)

ハンバーガー半分こ、オニオンリング3つ、パンケーキ(バターとシロップかけず)1.3枚くらいを食しました🫡
なんか、パンケーキとオニオンリングはあんまり美味しいものでもなかったな😂
バーガーは美味しかった!
スタバに移動。
夫はマカダミアなんちゃらで、私はプロテインドリンク…!
朝食のタンパク質が少なかったので。

そのあとはワイキキのアロハコレクションを覗きに行ってきました。
新商品のバックパックの実物を見たいなーって思ってたんだけど今はオンラインオンリーらしい。
店舗に来るのは7月って言ってた!

帰りはバスで帰宅。
なんかバスのシステムが数日前から止まってるらしくてHOLOカードで支払いができないので無料で乗せてくれました。ラッキー✌️
しかし現金で払う人は普通に払ってたわ…!🙈

アラモアナのNIJIYAにTKGエッグ(生で食べれる卵)があるか見に行ったんだけど無かった😭

帰ってきてまたお勉強タイム。
ずっと使ってなかったスタンディングデスクをついに使い始めました。
なんかここ最近、すごい頭がクリアでエネルギーに満ち満ちてるのよ。
脂質の効果すごい。

1本だけ残ってた、いつのか分からない青汁をお供に😂

夜ご飯はbeetto指定食材で。
夫はSHIORIレシピ、私はサラダにしました。サラダ好き〜😆

運動は朝晩beettoの指定トレーニングを1セットずつ(本当は2セットずつしなきゃいけない)。
体重は200gくらい増えてたかな?
フェーズ4を自分の嗜好と体質にカスタマイズし始めてから身体の調子が良すぎて日々楽しい。
昨日は気分が乗りまくりでリビングの模様替えまでしちゃったよ。
怠くないって…良い!
さぁ〜今日も元気にやっていこう😝
45日ダイエットbeettoの32日目の記録〜!
私は2周目ゆえにあれこれ自分ルール発動中・夫は1周目なのでそこそこルールに沿ってやってます。
昨日は朝ごはんに外食に行く予定だったのだけれど
夫がなかなか起きて来ず腹ペコだったので冷凍しておいたココナッツバターを食べて良質な脂質を投入。
スプーンで掬ってそのまま食べるのも美味しいけど、凍らせるとココナッツフレーバーのホワイトチョコみたいになって美味!

あとはコーヒーにグラスフェッドのハーフ&ハーフを入れました。

夫が起きないので色々とお勉強。
本ってきちんとメモに取りながら読むと身につく度が全然違うのね…
ずっと流し読みしてた本から色んな新たな知識を得ています🙈

夫が起きたのでご飯へレッツゴー!

後ろ姿の写真を撮ってもらいました。
肩の線がちょっと痩せた気がするんだ…!

で、やってきたのはアイホップ。
→【ハワイのIHOP】THEアメリカンなファミレスでパンケーキ【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
無料のリワードがあったので来たのです。こちらどちらも無料でゲットよ✌️
(買うと30ドル分くらいです)

ハンバーガー半分こ、オニオンリング3つ、パンケーキ(バターとシロップかけず)1.3枚くらいを食しました🫡
なんか、パンケーキとオニオンリングはあんまり美味しいものでもなかったな😂
バーガーは美味しかった!
スタバに移動。
夫はマカダミアなんちゃらで、私はプロテインドリンク…!
朝食のタンパク質が少なかったので。

そのあとはワイキキのアロハコレクションを覗きに行ってきました。
新商品のバックパックの実物を見たいなーって思ってたんだけど今はオンラインオンリーらしい。
店舗に来るのは7月って言ってた!

帰りはバスで帰宅。
なんかバスのシステムが数日前から止まってるらしくてHOLOカードで支払いができないので無料で乗せてくれました。ラッキー✌️
しかし現金で払う人は普通に払ってたわ…!🙈

アラモアナのNIJIYAにTKGエッグ(生で食べれる卵)があるか見に行ったんだけど無かった😭

帰ってきてまたお勉強タイム。
ずっと使ってなかったスタンディングデスクをついに使い始めました。
なんかここ最近、すごい頭がクリアでエネルギーに満ち満ちてるのよ。
脂質の効果すごい。

1本だけ残ってた、いつのか分からない青汁をお供に😂

夜ご飯はbeetto指定食材で。
夫はSHIORIレシピ、私はサラダにしました。サラダ好き〜😆

運動は朝晩beettoの指定トレーニングを1セットずつ(本当は2セットずつしなきゃいけない)。
体重は200gくらい増えてたかな?
フェーズ4を自分の嗜好と体質にカスタマイズし始めてから身体の調子が良すぎて日々楽しい。
昨日は気分が乗りまくりでリビングの模様替えまでしちゃったよ。
怠くないって…良い!
さぁ〜今日も元気にやっていこう😝