アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
45日ダイエットbeettoの26日目の記録です！
（私は２周目、夫は１周目）
２周目で、ゆるビエッターになっている私は
朝はココナッツバターを一口食べて
Barre(運動）に来ました〜！
糖質ではなく脂質を運動のエネルギー源に🔥
脂質代謝を促したい。
常連さん達とおしゃべりするの楽しい。
それにしても赤いショーツはお尻の写真が映えますね…！🍑
楽しくてキツい運動をして
ダッシュで帰宅。
私の朝ごはんと、夫の朝ごはんを準備。
夫は今まで１日１食、夜のみだったのですが
３食作るの何気に大変ですね😂
同じもの食べるならいいけど、好みが違うものでして…
スピルリナも飲んでおこう。
ランチはWトマトのチキンライス。
これも私好みではないけれども、夫に合わせて。
別で作るのが面倒だったのさ…！
好みではないけれど
普通に美味しいとは思います！
にゃ。
食後はアラモアナセンターへ。
せっかく来たのでルルレモンに立ち寄って色々と試着しました〜！
どれも可愛いかったけど、試着だけして満足。
何か服捨てたら買い足したいと思います。
あと今年は夫の実家（カナダ）に行くかもしれないので、ルルレモンがお安いカナダで買いたいな！
夜はちょっとゆるルールでお刺身ではなくフードランドのポケで。
昨日はスーパー３軒はしごしたので消費カロリーは２４９２キロカロリー
１３５６９歩！✌️
ちなみにこちら買ってきたもの達。
ターゲット、フードランド、ホールフーズ。
ターゲットは主に冷凍品とフルーツ。
フードランドはハワイ産のアボカドとポケで、ホールフーズはハワイ産のグラスフェッドビーフ！
ちなみにこちらは夫がコストコで買ったやつ。
ゴールドキウイと、オーガニックのグラスフェッドミルクのヨーグルト。
それからこちらは
夫にウォルマートで買ってもらったサプリと、夫がいただいたブラジル土産のチョコレート！
このdengoっていうチョコレート、ブラジルで有名らしい。
外食カード使う日にいただこうと思っていたのに、つい味見したら止まらなくなった😂
１口で止めようと思ったのに、５口ぐらい食べた🤣
美味しい…
こちらのサプリ、Orgainのワンダーガットは
食物繊維といろんなグリーンに、プロバイオティクスとスーパーフードとアダプトゲンが入っているやつ。
beettoは任意でIWIIブレンドっていうサプリメントを買ってプログラムと併用していくんだけれども
任意という割にはゴリ押しなんですよね😂
ビエッターさん、みんな買って飲んでるし！
個人的にはIWIIブレンドに入ってる増粘剤が気になるので、日本に住んでても買ってないとは思うけれども。
まあ、どんなに押されても海外なので買えないため心は平和です。
一期は無しでやったけれど別に全然平気だったしね〜！
とは言え今回は、フェーズ４の夜断食を恐れに恐れている夫がいるので、こちら買ってみました。
ちなみに３２ドルだったけど、色々とキャッシュバックを合わせたら半額くらいかな？
美味しかったらイチゴレモン味の方も買ってみます😆
さて！
今日から待ちに待った大好きなフェーズ４〜✌️
ヨシっ！
45日ダイエットbeettoの26日目の記録です！
（私は２周目、夫は１周目）
２周目で、ゆるビエッターになっている私は
朝はココナッツバターを一口食べて
Barre(運動）に来ました〜！
糖質ではなく脂質を運動のエネルギー源に🔥
脂質代謝を促したい。
常連さん達とおしゃべりするの楽しい。
それにしても赤いショーツはお尻の写真が映えますね…！🍑
楽しくてキツい運動をして
ダッシュで帰宅。
私の朝ごはんと、夫の朝ごはんを準備。
夫は今まで１日１食、夜のみだったのですが
３食作るの何気に大変ですね😂
同じもの食べるならいいけど、好みが違うものでして…
スピルリナも飲んでおこう。
ランチはWトマトのチキンライス。
これも私好みではないけれども、夫に合わせて。
別で作るのが面倒だったのさ…！
好みではないけれど
普通に美味しいとは思います！
にゃ。
食後はアラモアナセンターへ。
せっかく来たのでルルレモンに立ち寄って色々と試着しました〜！
どれも可愛いかったけど、試着だけして満足。
何か服捨てたら買い足したいと思います。
あと今年は夫の実家（カナダ）に行くかもしれないので、ルルレモンがお安いカナダで買いたいな！
夜はちょっとゆるルールでお刺身ではなくフードランドのポケで。
昨日はスーパー３軒はしごしたので消費カロリーは２４９２キロカロリー
１３５６９歩！✌️
ちなみにこちら買ってきたもの達。
ターゲット、フードランド、ホールフーズ。
ターゲットは主に冷凍品とフルーツ。
フードランドはハワイ産のアボカドとポケで、ホールフーズはハワイ産のグラスフェッドビーフ！
ちなみにこちらは夫がコストコで買ったやつ。
ゴールドキウイと、オーガニックのグラスフェッドミルクのヨーグルト。
それからこちらは
夫にウォルマートで買ってもらったサプリと、夫がいただいたブラジル土産のチョコレート！
このdengoっていうチョコレート、ブラジルで有名らしい。
外食カード使う日にいただこうと思っていたのに、つい味見したら止まらなくなった😂
１口で止めようと思ったのに、５口ぐらい食べた🤣
美味しい…
こちらのサプリ、Orgainのワンダーガットは
食物繊維といろんなグリーンに、プロバイオティクスとスーパーフードとアダプトゲンが入っているやつ。
beettoは任意でIWIIブレンドっていうサプリメントを買ってプログラムと併用していくんだけれども
任意という割にはゴリ押しなんですよね😂
ビエッターさん、みんな買って飲んでるし！
個人的にはIWIIブレンドに入ってる増粘剤が気になるので、日本に住んでても買ってないとは思うけれども。
まあ、どんなに押されても海外なので買えないため心は平和です。
一期は無しでやったけれど別に全然平気だったしね〜！
とは言え今回は、フェーズ４の夜断食を恐れに恐れている夫がいるので、こちら買ってみました。
ちなみに３２ドルだったけど、色々とキャッシュバックを合わせたら半額くらいかな？
美味しかったらイチゴレモン味の方も買ってみます😆
さて！
今日から待ちに待った大好きなフェーズ４〜✌️
ヨシっ！
