アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


45日ダイエット、beettoの23日目の記録〜！
ついに折り返しました！
3日も続くのか懐疑的に見てた夫がビックリしています😂

さてさて
朝は１５分のトレーニングをしてからの、朝ごはん。
今週はずっとこのメニューで行きたい。芋とサラダとチーズ！
最高。
ビエット後はこれに卵とか足して朝ごはんの定番にしても良いかも。



朝のお茶を飲んで、キックボクシングをして。



この後、ランナーズルートというランニング用品店に行って（後で別記事で書きますね！）
ようやくランニングシューズを手に入れました！

オンラインで買ってサイズが合わなかったニューバランスは郵便局に返品しに。
ニジヤで牛蒡買って、それからフードランドへ。

良いチーズがあるとダイエットが楽しくなるので吟味。
しかし自分でカットすると、つまみ食いする恐れがあるので小分けのが良き。


あと良いオリーブオイルと塩とビネガーがあると
beettoルール内でかなり楽しめるということを学びまして。

なんか良い油が半額になってたので買ってみたよ！
ちなみにこの蓋のやつ、どうやって使うのか謎なんですけども。


この美味しそうなチョコも半額になってて
ビエット前だったら買ってたな。
というか隣のオレンジのやつが半額だったら買ってたわ。


こちら買ってきたもの達。


シェフのホゼアンドレさんのポテトチップスを愛しているのですが、ポテチはお預けなので
シェリービネガーなるものを買ってみました。



ランチはまたもや、カンパチ。
とにかくひたすらカンパチリピートしてます。うまい。


豆苗サラダに早速シェリービネガーを使ってみた！
美味しかった〜！



夜のトレーニングをしてから
夜ご飯もカンパチ。


お刺身を減らして、カンパチの皮も少し食べたことをここに懺悔します。

夫はそれに葉っぱのサラダと、ポテトサラダと、酢飯！



猫達もカンパチ〜
ポチ様ハッピーすぎて尻尾がリス化。



たま様もハッピー！



今朝も体重が２００g落ちてまして。
フェーズ３の２週目になってから毎日２００gずつ落ちてて楽しい。

ダイエット生活にもだいぶ慣れてきましたが、とは言え早く４５日終わって欲しい気持ちでいっぱいです😂
４５日後は、beettoのプログラム内で自分の好きなコースへ進んでいくわけですが、
この４５日プログラムを２期生と共に繰り返すという道も残されていまして。
ちょっと悩み中。

岩井先生の言う「適正体重」には程遠いけど、別にそこまで痩せなくてもな〜と言う気持ちもありつつ。
まあ、とりあえず次のフェーズ４で体重がどう動くかにもよるのかな？
でももう１回やるのは辛すぎる〜😂