アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

おはようございます！
４５日ダイエットbeettoの１９日目の記録です。
（夫は１周目、私は２周目）

フェーズ３も２周目に突入し、運動の種類が変わりました。
私、このフェーズの運動結構好きだな〜
ひねる系が多くて良き。


朝ごはんは、緑茶と、芋と、サラダ！🥗


やっぱりサラダが大好き🥰

ちなみにこちらは夫に作った、柚子胡椒クリームのオートミール。
こんなにちょびっとしかないのに、ほかのビエッターさんたち「こんなに食べれない」って言ってるの聞くと、胃が小さいの羨ましいなあと思う。
こんなの余裕で３〜４倍はいけるよね？😂


さて、昨日はドライブデー！
ノースショアにやってきました〜！



前日に作っておいたWトマトのチキンライス。
お腹空きすぎて早弁した😂
SHIORIレシピで作ったらうまうま。とろりとフレッシュトマトが最高！


ビーチで読書っ。
最後の良いところで移動時間になり、モヤモヤしている。
今日読み終えよう！



で、炎天下で汗ダラダラ流しながら読書してたら頭が痛くなり。
「こりゃあ甘くて冷たいものが必要だな」ってことで（？）カフクファームでスムージー。

夫はパパイヤ、私はケールにしました。美味！
うんうん。
やはりスムージーはこれぐらいの量ないと、飲んだ気しないのよね。


その後ターゲットへ。
たまたま目に入ったドレスが良さげだったので試着してみたら良い！
（海の後だから髪の毛バッサバサ）


なんとこの黒のドレス、たったの１０.２０ドルでした〜！👏
（定価は１２ドル）
ターゲットで服買うの初めてかも。

黒のこういうボディコン？ドレス欲しかったんだ〜
これ１枚あれば、アメリカのディナー大体どこでも行ける気がする😂

アメリカはお腹が出てようがなんだろうか、体の線が出る服をみんなじゃんじゃん着るので生きやすくて良いよほんと。

夜ご飯は、ちゃんとおうちでbeettoメニュー。
でもちょっとだけズルしてポケを買ってきました。
色々と調味料がついてるから、本当はお刺身買った方がいいんだろうけども！
まあ、少し緩めで。


さくらんぼも少し食べた〜😆



それにしてもbeetto２周目。
フェーズ３になってから間食ばっかりしてるし、かなり緩めになっていて
１週間で最小値から１キロくらい増えてるんですけれども
「いやでも言っても割とヘルシーな生活してますけど？！」って思っている。

こんな簡単に体重増量しちゃうんじゃあ４５日後はどうなるのかしら？

私のbeetto２周目は、今後の４５日後の食事との向き合い方を模索する良い機会だと思って色々と試してみたいと思います。

ちなみに１周目の夫は、間食する妻を横目に割と真面目にやってます😂
朝本当に弱かった夫が、ちょっとずつ寝起きが良くなってきていびきも無くなってきて…
感無量です😭

ゆるくなってもなんでも、とりあえず４５日完走するのが目標！
頑張りましょう〜！✌️