アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


beetto（ビエット）ダイエット２日目！

２日目の朝は、起きた瞬間からもう怠くて怠くて身体もなんか背中痛いし（寝違えたのかなあ）
空腹だしで絶不調！

とりあえず頑張ってストレッチです。
頑張ってバランスとってるところ、足をたま様🐱に齧られる。



待望の朝ごはん！
キウイスムージー。ちなみに私はキウイは皮ごと入れる派です！
ニュージーランド人とか、お弁当に持ってくるキウイ、そのまま丸齧りするし。
皮の近くに栄養あるし！


美味。
しかしアメリカのサイズに慣れてると、ミニミニすぎて一気に無くなっちゃうなぁ😂

よろよろと朝の散歩に出かける。
よろよろすぎてご年配の方々と同じスピード。


朝のアラモアナビーチパークはオープンウォータースイムの練習してる人もたくさん！


そして１０日後くらいからジョギングもプログラムに加わるのでランナーの人たちを改めてチェック。
ランナーの人って、なんか細っこいヒョロっとしたイメージだったのですが（すまん）
半裸の程よいマッチョがかなりの数いることに気がつきました。
マッチョも走るんだ…！今まで気にしてなかったから気づかなかったな〜！！😂

帰ってきたら割とスッキリした気分に。
お茶飲んで〜


待望のランチ！
普段、アメリカに住んでると分厚い肉塊ばかりなんだけど薄切り肉って最高ですね…！
アジア人が痩せてる理由は薄切り肉では！？って思うくらい。
すぐに火が通るし、しゃぶしゃぶしたらなんかカサ増えるし…！


夕方、頭は冴えるが身体がだるくてやる気が出なくてお風呂に浸かったりしつつ
夜のストレッチして


ディナー！
卵２個焼くよりも、１個はスープにした方が満足感ある。


夫メシ、山盛りになっちゃった🤣
豆腐と豚肉のチャウファン。麺は１袋なので、野菜マシマシ。


夫にはビエット前に買いすぎたり中途半端な食材をせっせと消費してもらってます。
ありがたや〜

夜のお茶。



そういえば最近スーパーマーケットに日参してるのですが
昨日はフードランドでこれ買った！「味の母」！


ライスファクトリーが卸してるやつなので、原材料が良き👏
レシピに「みりん」ってちょいちょい出てくるんだけど我が家にはみりんがなくて。
今まで甘味はメープルシロップか生蜂蜜でつけてたので、みりんを買おうと思ったんだけど、コーンシロップとか砂糖の入ったニセミリンの多いこと…！

「みりん」とは違うんだけど、これは良さげだったので買ってみました。使うの楽しみ！


そうそう。
体重ですが
Day0夜→Day3朝
2.1kg減でした！