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45日ダイエットbeetto19日目ご飯日記〜！
（夫は１周目、私は２周目）

朝ごはんは卵のせサラダ。



夫の卵はチーズオムレツで。



胃がスッキリしていなかったのでペパーミントティー。



ランニングに行こうかと思ったけれど時間が微妙だったのでキックボクシングを家で。


ちなみにその後ホールフーズに買い物に行ったのだけれど、
外に出たら奇声をあげているオバサマがいらっしゃいまして。

私の後ろで叫ぶものだから、びっくりして反射でパンチしそうになった。
キックボクシングのエクササイズの構え出かけた😂
とっさの護身術にも良き…！？

ランチは豚キムチ〜



で…！
昨日の朝、「もう間食しないぞ！」と宣言したのに
→【ご飯日記】間食しすぎて吐き気で目覚める深夜【夫とbeettoダイエット18日目】 : ハワイネコ ブログ


またポテチを開封したのは誰？ワタシです。


ホゼアンドレさんのこのポテチ、本当に美味しいんだよ…

美味しかったので悔いは無しです🫡


ディナーは豆腐炒めとトマトっ。



ところでポテチ食べたからか、体重が一気に５００gぐらい上がっててびっくりした！

カロリー的な考えで言うと
５００gの脂肪が増えるには３６００キロカロリーが必要なのでポテチ１袋で脂肪が増えたって言うよりは塩分で浮腫んで水分が増えたって感じなんでしょうけれども…！
こんなに浮腫むんだな〜とビックリでした。

でも確かに最近浮腫む感じはある。
でも今日は新月なので、どっちかっていうとデトックスして排出する時期なはずなんだけれども。

さっきThreadsで見たところによると
「双子座の新月」直前は
「やる気が出ない、もうなんかやめようかなとか迷いや葛藤も出てきやすい」っていう時期だったらしい。
その通りだな。
うんうん。
勉強になるので貼っておきます。

投稿者: @hoshiyomi_fukai

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私は割と月の満ち欠けの影響を受けやすいので、今回はこれのせいだったんだな！
そうだそうだ…！

こういう星座とかのってちょっと興味あるなあ〜
勉強してみよっかな〜😆

さて、今日はお出かけデーです！