ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!


45日ダイエット、beettoの18日目の記録です!
(私は2周目、夫は1周目)

朝は、ホールフーズで買ったこちらの高級チーズを開封!
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ピラピラしてる〜
味はちょいクセ強目で、うまい!
9ドルくらいでした。
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美味しいシャンパンビネガーでテンション上げてこっ
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朝ごはんのサラダと、紫芋。それに緑茶。
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とっても美味しくて大満足。
かと思いきや…

食後にアイスエスプレッソと、ギリシャヨーグルトバーも食べたわ。
完全に気が緩みまくりの、おかわりビエッターです。
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でもギリシャヨーグルトバーのおかげか、そのあとは食欲が落ち着きまして。
やっぱり朝はタンパク質をとった方がいいんだなあと、改めて確認。意識していこう!

ちなみに夫は起きれず朝ごはんスキップ。

ランチは豚肉炒飯と、トマトのサラダ。
SHIORIレシピで作ったのでとっても美味しかった〜!
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ゴーグルつけて泳ぎ出したはいいものの
着て行った水着があんまり水泳に適してないやつで、早々に引き返しました😂
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でろん
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それにしても、なんかイライラしがちだしPMSかなあと思ってこのサプリを食べる。
グミ型なのでおやつな気分。
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イライラする時は、猫のお腹に顔を埋めるに限るわね
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夜ごはんを作りつつお酢を水で薄めたやつを飲み(いちごの香りはあるけど甘くはないよ)
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夜ご飯はラム!
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で。夜は棚の整理をしていて、いろんな空き箱を一気に捨てました!
アメリカは返品大国なので箱は一定の期間捨てないでとっておくことが多いのよ。

その後、夫が開封してしまった鶏皮チップスを一緒になって食べました😂

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これ自体は美味しかったし糖質ゼロなんだけれども。
問題はこの後で!!!

食べた後、なんかお腹いっぱいで、気分すぐれないな〜と思いつつも寝たんだけれども。
夜中に、吐き気で目が覚めた🫠

胃液が上がってくる感じ?
でも吐けず。
と思ったら、隣で猫が猫草を吐いてました😂
私の代わりに吐いてくれたのか?深夜に床掃除。

その後なんとか眠りにつけて、朝には吐き気は治ってたけれど、まだ胃がスッキリしない感じ〜

beetto前はもっとオヤツも間食もしてたけれど結構平気だったのにbeettoで胃腸、弱ったのか?と思ったけど。
でもよく考えたら3月は胃痛ばっかりだったから全然平気じゃなかったわ😂
ちゃんとよくなってた。胃腸。


もう間食はしばらくしないと心に誓いました。
(しばらくって言っちゃうあたりが私)


ここ最近、脂質もガッツリ増やしてたし
ここらで一回気を引き締めて、残り1週間あるフェーズ3に向き合いたいと思います!

フェーズ3になってから1週間で500g増えてますけど…!
まあ気楽に頑張ろ〜!おー!
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