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４５日ダイエットbeettoの１７日目の記録〜！
（夫は１周目、私は２周目）

私の朝ごはんはオートミール。
SHIORIレシピ柚子胡椒クリーム味を水多めで！
生で食べれる野菜はオートミールに入れずにサラダで。


夫はシェントウジャン風のオートミール。
「オートミールは嫌いだ！」って言ってた夫ですが
「まあ一度はSHIORIレシピを試してみれば？」と作ってあげたら、「意外と美味しい」って食べていた。
ふふふ。なんか勝った気分。


そのあとはウォーキング＆ランニングへ！


「ほぼ歩きで、ちょっとだけ走ろう」と思って走り出したら思ったより長く走れてびっくり。


でもbeetto一期の時はソッコーで膝痛めたので、今回はかなり慎重に取り入れてます。


走ったあとはウォーキングでも心拍数高めのままなので、それもありがたい！



それからホールフーズへ。
毎年この季節に楽しみなストーンフルーツ（桃やアプリコット、さくらんぼなど）…
次のbeetto「外食日」に食べるぞー！



とりあえず昨日はラム肉をゲットです。
このラムショルダー、すごい柔らかくて美味しい！


ハワイのホールフーズは豚肉の薄切りもあってありがたいねぇ〜
まあ豚の薄切りとラム肉のお値段、同じくらいなんですけれども。


ランチは豆苗サラダと、カンパチのポケなど。


食後のお茶。



ところで昨日は謎の食欲大爆発デーで、お腹が空いて空いてしょうがなくて
夕方にチーズ食べた。
他にもグラスフェッドバターをスライスして齧ったりしていた😂


ラムの調理も、イタリア人ドン引きなぐらいオリーブオイル使ったわ。
全部エリンギに吸わせた😂
ラムの骨のところはスープに入れました。


最後まで骨をカジカジしてたら猫のタマ様がやってきて
ポッキーゲームみたいになって骨を両側から奪い合った上に
爪で指を刺された😂


食後に散歩がてらホールフーズをうろつく。
この冷凍コーナーで見かけたレモンチーズケーキクッキーが最高においしそうすぎるんですが！？
レモン味系って見かけるとつい買っちゃう。
流石に昨日は買わなかったけれども。


でも家に帰ってココナッツバターを食す。



本当に謎の食欲でした。
イライラしがちだし、感覚的には生理前っぽい気がするんだけれど、全然生理予定日ではない。
でもbeetto一期の時45日で生理３回来たので今回も、突然来る可能性は大！
ピル飲んでるのにな…！？

ちょっとここらで一回、気持ちを引き締め直したいところではありますが今朝も朝からルール違反をしたところです🫡


そして体重は微増ッ。
まあ、「多少緩くなってもギリギリ喰らい付いていく」ことを目標にしたいと思います…！