アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


４５日ダイエットの１６日目の記録です！
（私は２周目、夫は１周目）

朝トレをして


昨日は外食カードを使用して（ダイエットプログラムbeettoは週２の外食オッケー）
以前無料でもらったスイカを食べる…！



普段はスイカの白いところはオートミールに入れたり、ミートソースやパスタ系に入れてカサマシに使ってたんだけれども、今はbeetto中で食べれないので勿体無いけど捨てます😭


それから冷凍庫を占拠しているハワイアンコナカンパチ！


猫様たちにもお裾分け〜


人間よりお先にあげたのに「もっとくれ」とテーブルで待ち構えている子。


カンパチとスイカ。
それに２ヶ月ぶりの納豆！やっぱり納豆大好き😭


それから賞味期限が近づいているスイーツたち。
ヨーグルトバーと、ココナッツプディング。
「外食カード」使用日に、冷蔵庫の賞味期限管理をしがち。


ところで、このクリオバー。
昔すっごくハマってて毎日食べてる時期ありました😂


久々に食べたけれどやっぱり美味しいな〜。
まあ、原材料が良いわけではないので、たまに食べるぐらいにしたほうがいいけれども
栄養バランスは最高にダイエット向きよね。



で！！！
このあと何を思ったか、おおむろにポップコーン開封。
これ１２ドルぐらいするのに（１８００円）一気に食べた😇


さらに紫芋まで食べた。


「腹８分」を狙わなくてはいけないのに
「腹８.５分」くらいまでいったわ。（こんなに食べてるのにまだまだ余裕ある）

でも、しばらくポップコーン食べなくて良いって思えたのは収穫でした。芋は食べたい。

「世は満足にゃ」


それから洗濯をしつつ、炎天下にガーデニングをすることに。
太陽浴びたかったので！！！


住んでるアパートで、１家庭１個ずつプランターがもらえるんだけれど最近ずっと放置してたのよ。
バジルが木になってたわ。


抜いたり剪定したり、なかなかのハードワークでした。
洗濯物を待ってる３０分間で汗かいた…！

↑プランターの外に種が溢れて元気なバジルが根付いていた…


そうそう、夫がご近所さんにダイエット中って言って回ってるので😂
「スリムになったね！」と言ってもらえてホクホク。
その場でクルクル回って「わかる？わかる？」って言っちゃった😂


夜ご飯は、朝のカンパチっ。
それに牛蒡スープと、牛蒡サラダでした。



ちなみに体重は特に変わってなかったです。
なんだかんだ、そこまで食べてなかったってことか？（いや食べてる）

早くダイエットおわんないかな〜
まだ１ヶ月もあります😭

今フェーズ３なんだけれど、次のフェーズ４に行けば食事が好きなもの達（大量の脂質）になるので
とりあえずそこまでの辛抱だ…！