アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
いよいよ始まりましたワクワクの４５日間体質革命プログラム、ビエット…！
朝起きてまずは猫たちと２０分のストレッチ。
「ストレッチ」の概念を覆す、痛くてたまらん時間でした😂
私はそんなに身体硬い方じゃ無いと思ってたけれど、もうね、足首と脛がねぇ…！異常に固いようです。
慣れる日がくるのか？
そして
朝のスムージー（材料は言えぬ）
ランチ。
腹ペコすぎて肉とキノコをゆがいた湯も。
味付けしてないのに、めちゃくちゃ染み渡る美味しさ…！
病み上がりなので喉に良いお茶飲んで
夜ご飯。切ない。
そして夜のお茶。
おまけで夫のご飯。
夫には、半端な食材処理隊として活躍してもらっています。
アボカドとか熟れるタイミングと食べたいタイミングを合わせるのが非常に難しいよ…！
プログラムでは使う食材の組み合わせと量が決まっていて、
それからレシピが必要な人は料理家のSHIORIさんのレシピを参考に作るのですが
レシピ見て作る余裕ない…！😂
SHIORIさんが大好きだから感化されて申し込んだのにな…？
あと、普段、化学調味料を避けてるので家にない食材が多くて（オイスターソースとか出汁系とか）ねぇ…。
でも、もうちょっとフェーズが進んだらレシピ通り作りたいなって思っています！
とりあえずポン酢がうまい！４５日ポン酢でも幸せなタイプなのです。
ちなみに４５日間は、週５で通ってたBarreはお休みしてます。
Barreに行かないと家から出ないので、あさんぽ。
歩いてすぐ、このビーチって本当に贅沢だよなあと改めて思ふ。
カカアコから出てアラモアナビーチパークを通り
アラモアナセンターのターゲットへ。
フェーズが進むとランニングがあるので、そのためのアレコレを書いたい今日この頃。
この水が入るウエストパック良さげです。
ハーブティーを色々と物色。
フードランドへ移動。
このオリーブオイル、３００ポイントで交換できる！！！
ゲットしてきました✌️
そしてニジヤへ。
色々とダイエットに必要な食材を探す。
ハワイじゃキノコは高級品です。
ちなみに昨日は午後から頭痛がちょっと出始めました（糖質ほとんど摂ってないからねえ）。
でも、運動に行かないからか体力有り余ってて逆立ちとかしてたら頭痛が余計酷くなったので、お勧めしません🤣
夜は空腹でベッドに。
普段、猫のタマちゃんが来てお腹の上でビスケットをコネ始めるのですが（お腹モミモミ）
食料が胃腸にないからか、なんなのか？
今までにない深さで、可愛いおみ足がお腹に刺さりまくりで、お腹からグルグル音が鳴り響き😂
音が鳴るのが楽しいのか、いつもより念入りに捏ねられました。
それにしても空腹すぎて寝れないかと思ったし、いつもより寝るのに時間かかったし
寝てたら２回も足つったし…！
なかなかハードなスタートとなりました。
体重はビエットでは「０日目の夜から４６日目の朝の差」が「最終結果」なんですけど
そもそも０日目の夜から１日目の朝で９００g減ってるので（人間、夜の方が重いもんね）どうやってブログに書こうか悩んでます。
とりあえず
１日目の朝から２日目の朝の差はマイナス０.５kgでした！
いよいよ始まりましたワクワクの４５日間体質革命プログラム、ビエット…！
朝起きてまずは猫たちと２０分のストレッチ。
「ストレッチ」の概念を覆す、痛くてたまらん時間でした😂
私はそんなに身体硬い方じゃ無いと思ってたけれど、もうね、足首と脛がねぇ…！異常に固いようです。
慣れる日がくるのか？
そして
朝のスムージー（材料は言えぬ）
ランチ。
腹ペコすぎて肉とキノコをゆがいた湯も。
味付けしてないのに、めちゃくちゃ染み渡る美味しさ…！
病み上がりなので喉に良いお茶飲んで
夜ご飯。切ない。
そして夜のお茶。
おまけで夫のご飯。
夫には、半端な食材処理隊として活躍してもらっています。
アボカドとか熟れるタイミングと食べたいタイミングを合わせるのが非常に難しいよ…！
プログラムでは使う食材の組み合わせと量が決まっていて、
それからレシピが必要な人は料理家のSHIORIさんのレシピを参考に作るのですが
レシピ見て作る余裕ない…！😂
SHIORIさんが大好きだから感化されて申し込んだのにな…？
あと、普段、化学調味料を避けてるので家にない食材が多くて（オイスターソースとか出汁系とか）ねぇ…。
でも、もうちょっとフェーズが進んだらレシピ通り作りたいなって思っています！
とりあえずポン酢がうまい！４５日ポン酢でも幸せなタイプなのです。
ちなみに４５日間は、週５で通ってたBarreはお休みしてます。
Barreに行かないと家から出ないので、あさんぽ。
歩いてすぐ、このビーチって本当に贅沢だよなあと改めて思ふ。
カカアコから出てアラモアナビーチパークを通り
アラモアナセンターのターゲットへ。
フェーズが進むとランニングがあるので、そのためのアレコレを書いたい今日この頃。
この水が入るウエストパック良さげです。
ハーブティーを色々と物色。
フードランドへ移動。
このオリーブオイル、３００ポイントで交換できる！！！
ゲットしてきました✌️
そしてニジヤへ。
色々とダイエットに必要な食材を探す。
ハワイじゃキノコは高級品です。
ちなみに昨日は午後から頭痛がちょっと出始めました（糖質ほとんど摂ってないからねえ）。
でも、運動に行かないからか体力有り余ってて逆立ちとかしてたら頭痛が余計酷くなったので、お勧めしません🤣
夜は空腹でベッドに。
普段、猫のタマちゃんが来てお腹の上でビスケットをコネ始めるのですが（お腹モミモミ）
食料が胃腸にないからか、なんなのか？
今までにない深さで、可愛いおみ足がお腹に刺さりまくりで、お腹からグルグル音が鳴り響き😂
音が鳴るのが楽しいのか、いつもより念入りに捏ねられました。
それにしても空腹すぎて寝れないかと思ったし、いつもより寝るのに時間かかったし
寝てたら２回も足つったし…！
なかなかハードなスタートとなりました。
体重はビエットでは「０日目の夜から４６日目の朝の差」が「最終結果」なんですけど
そもそも０日目の夜から１日目の朝で９００g減ってるので（人間、夜の方が重いもんね）どうやってブログに書こうか悩んでます。
とりあえず
１日目の朝から２日目の朝の差はマイナス０.５kgでした！
