ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

カテゴリ:ダイエット・ボディメイク > beetto(ビエット)ダイエット体験記録

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの45日目の記録〜!夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに90日目でした!👏よ、ようやく最終日…!😭とはいえ、2周目の私はすでにbeetto食を半分離脱して色々と実験中。昨日の朝ごはん …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット(体質革命)beettoの一期と二期、合計90日間の体験記録まとめです!一期は一人で真面目に。二期は夫が参戦して夫メインで、私はゆるくやってました。【ダイエット結果】最初の一期(4/3-5/17)の …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの44日目の記録〜!夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに、だいぶゆるルールです。朝食は、beetto無視の朝ごはん。わかめの味噌汁、玄米80g、昆布の佃煮、ベビーリーフ、ザワークラウ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの43日目の記録〜!👏夫は1周目だけど、私は2周目ゆえにゆるルールで(ほぼルールに沿えてない)。朝はbeettoルール無視の朝食。オートミール1サービング(35g)に卵2個とネギ入れて …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの42日目の記録です!夫は1周目ですが私は2周目ゆえに色々とマイルールでやってます。というわけでマイルールな朝ごはん。玄米20gくらい(これだけ残ってた)に、ミニ納豆、生卵、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの41日目の記録〜!私は2週目ゆえに色々とゆるルールで、夫は1周目をやってます。昨日の朝ごはんはbeetto食無視で、色々と自分の体調と食欲実験。ボーンブロスにわかめのスープ、グルテン …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!夫とbeetto40日目の記録です!私は2周目ゆえにマイルール多め、夫は1周目やってます。さてさて朝ごはん。スタバの賞味期限が迫っているサンドイッチがあったので、こちらを朝ごはんに!(早速、beettoルール無 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの39日目の記録です!私は2周目ゆえにだいぶマイルールで、夫は1周目。さてさて昨日は夫が出張でハワイ島に朝から行っていたので私は丸1日beettoオフデーを決行!朝ごはんから食べたいも …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの38日目の記録!私は2周目なのでだいぶゆるいルールで、夫は1周目やってます。さて。昨日の朝ごはんは、beetto指定食+マイクログリーン。運動に来ました!が。昨日はなんだか、運動のパ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの37日目の記録〜!私は2周目ゆえにゆるゆるマイルールで。夫は1周目をやってます。昨日の朝はラジオ体操っ(beettoの運動やる気にならず)朝ごはんはSHIORIレシピよりシャクシュカ。 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの36日目の記録です!私は2週目ゆえにマイルール多め、夫は1周目をやってます。さてさて昨日の朝ごはん。生で食べれるワイマナTKGエッグをニジヤで手に入れたので、卵1個は生で!一 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの35日目の記録〜!私は2周目(80日目!)ゆえにゆるゆるルールで。夫は1周目やってます。朝はビエット指定のトレーニングではなく、ラジオ体操第一!あれね、前日と違う動画にしたらハイレ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeetto34日目の記録〜!私は2周目(79日目)、夫は1周目です。朝はラジオ体操!今週はビエット指定のエクササイズは20分x2セットなんだけど時間がないので。とりあえずラジオ体操やっておく …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeetto33日目の記録〜!私は2周目ゆえに色々と自分ルールで、夫は1周目をやってます。昨日の朝ごはんはbeettoメシっぽいけど適当に自分で組み合わせたもの。卵2個、トマト、ブロッコリース …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの32日目の記録〜!私は2周目ゆえにあれこれ自分ルール発動中・夫は1周目なのでそこそこルールに沿ってやってます。昨日は朝ごはんに外食に行く予定だったのだけれど夫がなかなか起き …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの31日目の記録〜!私は2周目ゆえに色々とゆるルール、夫は1周目をやってます。朝ごはんは、SHIORIレシピよりエビと大豆を煮たやつ。私、軽いエビアレルギーがあるので一期の時は作らなか …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの30日目の記録です!私は2周目ゆえに割とゆるルールで。夫は1周目で参加中。さてさて昨日の朝は大豆を蒸しました!一晩つけた大豆を大同電鍋で蒸します。外釜に3カップの水でちょう …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの29日目の記録〜!夫は1周目だけど、私は2周目ゆえに色々とルール緩めです。昨日の朝はココナッツオイルでシャクシュカ作り。ブロッコリーの代わりに、ブロッコリースプラウトに変更 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの28日目の記録〜!(私は2周目、夫は1周目)朝ごはんはグラスフェッドバターで焼いたパスチャーレイズドエッグを載せたサラダに、グラスフェッドのチーズ。(ビエット食材のほうれ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoのフェーズ3のまとめです。(13日目〜26日目?)いやあ…まず結論から言いますと私0.7kg増量(1日目朝から0.9kg減)夫1.6kg減量(0日目夜から6.7kg減)でした…!うん、私 …
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