ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

カテゴリ:ダイエット・ボディメイク > beetto(ビエット)ダイエット体験記録

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日体質革命ダイエットの7日目の記録です!(私は一期に続き二期の連続参加)朝はストレッチ。好きなポッドキャストを聴きながらやってると、あっという間。朝はグリーンスムージー。こんなに水分量少なくて …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoに夫と参加中です。6日目の記録!昨日は待ちに待った外食デー!昼食に外食をすると、beettoルールで夜ご飯抜きになるのですが夫はそれが嫌だということで。ブランチを「朝ごはん」扱いに …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日の体質革命ダイエット、beetto(ビエット)の2周目フェーズ1の記録です。私はすでに1期で45日を終えているのですが、2期から夫が参戦すると言うことで私も連続強制参加中…!<体重>46日目朝→5 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエット、ビエット(beetto)の5日目の記録です〜二期から夫が参戦中。私は2周目です。50日目です🫠さてさて朝はストレッチをしてからスムージー。2周目の私は不良ビエッター …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの2周目の記録〜!(2周目から夫も参加)朝はストレッチをして朝ごはんは、前日に夫が起きず飲まなかったケールスムージー。スムージーは味的にも栄養的にもやはりフレッシュなのが一番で …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日体質革命ダイエット、beettoの記録〜!👏2期から夫が参戦!私は2周目〜😊昨日の朝もストレッチをして〜朝のスムージー。夫はケールで、私はbeettoルールではない勝手にパクチー。パクチーのスムージー、 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeetto、2日目の記録です。私は2周目!夫は初挑戦。朝のストレッチ。朝のスムージーは夫がトマトで、私がケール。(小松菜の代用品です。これは過去のインスタライブにて部長公式認定!)このグ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日の体質革命ダイエット、beettoの体験記録まとめ〜!<体重>45日で〜6.5kg減でした✌️ビエット始まる前に高熱で1〜2kg減ったところからのスタートだったので、実際のところは7〜8キロ痩せた感じ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエット、beetto第2期の1日目の記録〜!なんと今回は夫も参戦。というか夫が参戦ゆえに、わたくし強制参加。45日を終えた余韻もなく、そのまま1日目に突入。朝のストレッチ2 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエット、beettoの最終日45日目の記録で〜す!朝は、朝トレ30分してからサラダ。ライスファクトリーで買った、こちらのポン酢、ついに使い切りました…!ちょっと贅沢なポン酢 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエットbeettoの44日目の記録で〜す!ハワイはここ最近、お天気がとーっても悪くて。昨日は朝から土砂降り!梅雨の日本もびっくりのジメジメ感です。朝起きたら、家の外から、ゆ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの43日目の記録〜!朝トレ30分してからの〜朝ごはん!このトリュフソルト、高かったけど(16ドルくらい)買ってよかった…1回に使う量と幸福度も考慮したら、コスパ良い!はず!葉っ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの42日目の記録ですっ!朝トレを30分してからの〜朝ごはん!お気に入りのシャクシュカ〜😆ブロッコリーを減らして、勝手にブロッコリースプラウト載せてます。食後のお茶。ハーブティーは …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの41日目の記録〜!朝はサラダで。勝手に葉っぱをアルグラに変更したり、ブロッコリーをブロッコリースプラウトにしたりしています。そのあとウォーキングへ!ちょっと前にクリアランスにな …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoのフェーズ4まとめ〜!<体重>フェーズ42週間で1.5kg減でした!ちなみに他のフェーズはこんな感じで。合計マイナス5.9kgです。ちなみにグラフにするとこんな感じなのでフェーズ1 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの40日目の記録〜!ついに終わりが見えてきた…!朝ごはんは、お豆腐とキノコと大豆を蒸し器で蒸して野菜を加えてサラダにしました。ポン酢とオリーブオイルで食べてサッパリ美味しい! …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの39日目の記録〜!👏朝は20分強のトレーニングを2セット。それから朝ごはんはシャクシュカ!勝手にブロッコリーを少し減らしてブロッコリースプラウトを足してます😂例えば「ブロッ …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございます!45日ダイエットbeettoの38日目の記録〜!👏朝は20分ちょいのトレーニングを2セット。Voicy聴きながらやってると、あっという間!汗かいて身体が伸びて気持ち良いスタート。朝ごはん …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、beettoの37日目の記録〜!そろそろ終わりが近づいてきました。やっぴ〜!とはいえ、私はそのまま2期も受講するので、また45日があるんですけれども。朝は45分くらいのトレーニング。朝 …
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アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエットbeettoの36日目の記録〜!👏朝は20分ちょいのトレーニングを2セット。ポッドキャスト聴きながらだと、楽しい。応援団もいます。そして朝ごはんはシャクシュカ。これやっぱり美味しい〜😍そ …
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