ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！

引き続き、発酵食品摂取に燃えているわたしです。
朝ごはんは、納豆、チーズ、酢たまねぎ、キムチ、うめぼし！
それからキノコとたまごの味噌汁。


おやつに、抹茶と、チョコ。


チアシード水を。
食物繊維は細菌の餌になるらしいので、積極的に摂取っ！


ランチは、余った味噌汁にごはんとたまごを落として雑炊風。
キムチ＆梅干し添え。


グラノーラを焼く。
ナッツを刻んで、同量のオーツ、ドライフィグ、ココナッツオイルとメープルシロップで！


本を読んでたらちょっと焦がした…。
でも！美味しい！ナッツがたっぷり入っているのがポイントです。


ついでに、ひよこ豆も焼いたよ。


夜ごはんは、ライスミルクと赤玉ねぎで作ったコーンスープと、
ベーコンとソーセージの野菜炒め。


おやつに、冷凍バナナ・ヨーグルト・牛乳をミキサーにかけて、フローズンヨーグルト風♪
ブルーベリーをたっぷりのせて。


ココナッツオイルと藻塩で作ったポップコーンを食べつつ映画鑑賞。



週末は、キムチとか買って、アンチョビも欲しいし、
ヨーグルトも買い足さねばー！！！
ザワークラウトもあれば買いたいな！

さっ！
今日の分のチアシード水を仕込んでこようーっと！！！！

ちなみにチアシードはこれを愛用中です♪

 
そういえば七夕っぽいこと何もしなかったな…