ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！
毎日恒例のごはん日記～！
昨日の朝ごはんは、アボカド（シェルの中で切っただけ）、パプリカ（切っただけ）、ほうれん草とたまごいため（グラスフェドバターで焼いただけ）。
シンプルなのに、なんか美味しすぎて朝から噛みしめた・・・！
ランチは、豚肉（焼いただけ）、ほうれん草（焼いただけ）、パプリカ（切っただけ）に、パスタ（和風ソースを絡めただけ）！
パスタソースの味が濃いので、野菜も肉も、味をつけずに、パスタと一緒に食べる感じ。
おやつ。
淹れたてアイスコーヒー、羊羹、ココナッツチップ。
ディナー。
パプリカとズッキーニとチキンをオーブンで焼いて、その油にパスタを和えたもの！
にんじんは、薄切りにしてごま油と塩で和えたんだけど、これが絶品すぎて、にんじんをたくさん食べました。
それからパプリカもそのまま、ぱくぱく。
おやつに、バナナの「ナイスクリーム」を作ってみたり。
▶バナナを使ったナイスクリーム♪ヘルシーアイスクリームが材料たった３つ。アメリカで大人気！ : ハワイネコ ブログ
スイートポテト（ヤム芋）を焼いてみて、つまんでみたり。
ひよこ豆のスナックを焼いてみたり。
▶罪悪感ゼロ！材料３つ！ひよこ豆スナックの簡単レシピ♪ : ハワイネコ ブログ
ひよこ豆を食べつつ、ユーチューブを観つつ、つげ櫛のお手入れもしました。
ココナッツオイルの香りですごい幸せになった～。
▶とかすほど髪が綺麗になる？つげ櫛をココナッツオイルでお手入れ！必要なアイテムは3つ！ : ハワイネコ ブログ
今日は久々に会う語学学校時代のともだちとランチからのお茶～！
キャッチアップすることがありすぎて、楽しみ！！！！
＜今朝の体重 夏から－４．７ｋｇ＞
＊ところで、なぜか夫が痩せてきている。。。
毎日マノアの坂を自転車で駆け巡ってるから？あんなにフラペチーノ飲んでるのに？悔しい！ (´・ω・`)
毎日恒例のごはん日記～！
昨日の朝ごはんは、アボカド（シェルの中で切っただけ）、パプリカ（切っただけ）、ほうれん草とたまごいため（グラスフェドバターで焼いただけ）。
シンプルなのに、なんか美味しすぎて朝から噛みしめた・・・！
ランチは、豚肉（焼いただけ）、ほうれん草（焼いただけ）、パプリカ（切っただけ）に、パスタ（和風ソースを絡めただけ）！
パスタソースの味が濃いので、野菜も肉も、味をつけずに、パスタと一緒に食べる感じ。
おやつ。
淹れたてアイスコーヒー、羊羹、ココナッツチップ。
ディナー。
パプリカとズッキーニとチキンをオーブンで焼いて、その油にパスタを和えたもの！
にんじんは、薄切りにしてごま油と塩で和えたんだけど、これが絶品すぎて、にんじんをたくさん食べました。
それからパプリカもそのまま、ぱくぱく。
おやつに、バナナの「ナイスクリーム」を作ってみたり。
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スイートポテト（ヤム芋）を焼いてみて、つまんでみたり。
ひよこ豆のスナックを焼いてみたり。
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ひよこ豆を食べつつ、ユーチューブを観つつ、つげ櫛のお手入れもしました。
ココナッツオイルの香りですごい幸せになった～。
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今日は久々に会う語学学校時代のともだちとランチからのお茶～！
キャッチアップすることがありすぎて、楽しみ！！！！
＜今朝の体重 夏から－４．７ｋｇ＞
＊ところで、なぜか夫が痩せてきている。。。
毎日マノアの坂を自転車で駆け巡ってるから？あんなにフラペチーノ飲んでるのに？悔しい！ (´・ω・`)
