ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！

おはようございます。
今日も朝から、ずっと地震が続いているみたいで心配ですが、不安なときこそ、わたしのぼーっとしたブログを見てちょっとでも気持ちが、やわらかくなってくれるといいなと思って、普段通り更新していきます。

昨日は、夜に夫が「おなかがすいたー！」と言いだしたので、おやつを作ってあげることに。
（午後１０時半。笑）

フライパンにココナッツオイルを小さじ１。
りんごをスライスして両面を焼いて、シナモンをかけて、できあがり！

 

あれ、全然レシピっていうほどでもなかった・・・！
これ、縦にスライスしたバナナでやってもおいしいと思う！

香りってすごく不思議なもので、ココナッツの甘い香りと、アップルパイみたいなりんごの香りで、もはや食べる前から甘いもの食べたみたいな気持ちになって満足。（笑）
実際はそんなに甘くないんだけど、甘党の夫がはちみつとかかけてなかったから、香りに騙されてくれたっぽい。
 
ココナッツオイルと、グラスフェドバターを半々で使っても良さそうです。
ヨーグルトとかアイスに添えてもいいよね～♪

ココナッツオイルはこれを愛用しています。



シナモンも家に１本あると嬉しいアイテム！


この本によれば、小さじ1/2の量のシナモンが、血糖値を低く抑えるなど、美と健康への多くのプラス効果があるそうです。
おいしく、たのしく、健康的に生活していきたいな☆