断食道場!
今朝はウォーキングも、すごく気持ちよくて1日目より断然体が軽くなった気分!
このわんこ、うみちゃんは、ツンデレ〜。
可愛い

で!
朝ごはん!
このボードが出てきたところから皆、食べすぎたらどうしよう!とワイワイ。
じゃ〜ん!
で!
実はこっちが出てきて、上のビュッフェはお代わり用!
本当に本当に美味しかった〜。
まさか食べきれないかも?!と思ったけど、途中でコーヒー飲んだら、胃がグーンと広がった。なんなの?コーヒー、なんなの?
朝ごはん、1時間以上もかけて、ゆーっくり食べて。
いつもすごい早食いなので、この5日間で、ゆっくり食べるのが身についてるといいな。
そういえば、今日、野菜とか色々売りに来てくださってる八百屋さんがいて、切り干し大根とか、燻製チーズ、紫蘇の葉などなどを購入〜!
あと、この柑橘もひとつ買ったので、今新幹線で味わってます☺️
今回、人数が少なくて8人しかいなかったのだけれど、みんな良い人で、年齢も出身もバラバラだけど、すごく楽しかった〜!
そうそう、気になる体重ですが、2キロくらい減りました。
太ってる割に意外と減らなかった…?
痩せてる方が4キロ近く減ってたし、元の体重は関係ないのか?🤔
でも、ここで代謝が上がってるはずだし、内臓、再起動したし、帰ってからが本番ですわ!❣️
とにかく良い体験だったな〜。
またパソコンから、色々、書きたいな〜と思います♫
楽しかった!