ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！　


朝ごはんは、ベリー、グリークヨーグルト、ココナッツミルク、バナナ、マンゴーのスムージー。



おやつ。




ポップコーンにナッツとドライフルーツ入れると美味しい・・・！



キヌア、納豆、グリーンオニオン。



おせんべい。




お寿司を夫とシェア。



ポケも。




夜ごはん。
ポケ、サラダ、ソードフィッシュ（メカジキ）のソテー、お寿司。



おやつ。




最近、体と心の調子がいい！
でも寝違えたみたいで首が痛い！

そろそろ、ちゃんとした良い枕が欲しいところです。


ところで、ここ数日で食べ物に関する本を読みすぎて、何を信じようか、何からやろうか混乱しているところ。
結局のところ、「自分に合った」方法を見つけることが大切で。
柔軟に、あれこれ試してみようと思っています。

ところで、先月よりあっさり１キロリバウンドしています。

ダイエット開始日８月１１日
今朝の体重－４．６ｋｇ