ジュースクレンズ４日目！

とは言え、ジュースだけじゃないんだけれども。
ついにコーヒー飲んでるし。

いつからかジュース＆お粥クレンズになっていた、わたしのクレンズ。
ジュースが余っているので、クレンズ３日間の予定だったけれど、５日間にのびのびしてます。

さて。
このバニラアーモンドミルク。
これがまた甘いのなんのって。
原材料に砂糖って書いてないけれど、どこからこの甘味きてるんだろう。

夫は喜んで飲んでいたけれど、わたしは、そのまま飲むのはギブ・・・・ということで。
アーモンドミルクラテにしちゃいました！

あれ？クレンズ中はコーヒーだめだって？
まあまあ。しょうがない。


 
クレンズして３日間。
いつも快腸だったわたしのお腹もすっかり便秘でしたが、いつもの朝の儀式、珈琲豆を挽いていたら、ちゃんとトイレに行きたくなりました。
わたしすごい。
パブロフの犬みたいな。

さて。
このアーモンドミルクラテが美味しいのなんのって！
リッチで濃厚なとろとろミルクと、エスプレッソローストで濃い目に淹れたアイスコーヒー。最高。


そのほかには、グリーンのジュースやらビーツのジュースやら、なんだかスパイスがたくさん入ったオレンジのジュースを飲んだりしつつ、お粥も。

相変わらずお米は大さじ２で、卵と、豚肉と、大葉を入れてみました。
豚肉がマルカイで安かったから買ったんだけれど、抜歯の影響は大きく、これくらいの食べるだけでも、困難。



夜中にお腹がすいたのでチーズを食べるが、ブリーチーズの皮の部分が硬く感じる始末・・・。




まあこんな感じで、ジュースは総量で３本分くらい、お粥２杯、チーズを食べた４日目でした。

体重はキープ！クレンズで１．５ｋｇ減くらいかな。
ようやくダイエット始めてから－５ｋｇ以上の数字が見えるようになったよ。

クレンズダイエット。
もしくは抜歯ダイエット（笑）


消化のことを考えるのは大切だなと実感中です。


 
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