＊グルテンフリーを始める前の日記です。
沖縄そばが恋しい…。

最近ブームの沖縄そば、マッシュルーム入り。
きゅうりは、味噌ちゃっぷという、味噌ソースをつけて。
ゆで卵は藻塩と。
キュウリとゆで卵は、忙しいときの救世主！


朝ごはんと、怒ったたま。
グリークヨーグルト、パイナップル、アップルバナナ、コーンフレーク、はちみつ。


雑炊を作ってます。


出来上がり。
色んな野菜と、オゴ、塩豚、卵入りのもりだくさん！
雑炊は洗い物も少なくていいし、簡単ヘルシーで美味しいし、大好き。
１人暮らしだったらこればっかり食べてそう。


チャーハンは、ハムといんげん、ピーマン、たまご。
お豆腐はそばつゆと、柚子胡椒で。
スープは玉ねぎとマッシュルーム。




色んな食材を摂取するように気を付け始めました。
健康健康！

それから、いかに洗い物を減らすかということを考え始めました。


家ゴハン、大好きです。


 
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