スムージーが好きだ!
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ミルクベースよりも水ベースのものが好き。

バナナ1本、みかんひとつ、パイナップル、レタス、チアシード、水。

とりあえず、バナナと、爽やかなフルーツ、緑の野菜を入れれば間違いないです。
ベースは必ず水で!
これをミルクでやってしまうと、ものすごい味になると思います。


ミルクベースで美味しいのは、やっぱりベリーかなあ。
マンゴーも美味しいかな。

とりあえず、レタスサラダがあまり好きではないので、スムージーにしてせっせと摂取しています。

使用しているミキサーはこのメーカー。
洗いやすくてgood!
わたしのやつは50ドルくらいのやつだったけれども。古い型なのかな?
おすすめです。





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