本日、５時からのフィットネスクラス２日目でした・・・。



が。

行きませんでした・・・・！！





言い訳させて！！（笑）

全身いたるところが、前からも後ろからも中心からも筋肉通で、本当に起き上がるのが辛いという状況だったのです。。

触っただけでも痛いのです。

決して眠かったからではないのです。



でも今日学校でそのことを話したらスポーツをやるかた達から

「筋肉痛って結構好き！頑張ったって感じられるから」というポジティブな意見や、

「痛いときほど、ちょっと動かした方が早く良くなるよ」というアドバイスを頂きました。



今日行けばよかった・・・たとえ体育館についてマットに寝ころんでいるだけになろうとも。

私のばかばか！





そんな朝ごはん。

トマトとオーガニック卵を藻塩で味付けしたシンプル丼

ソイミルクティー










色々資料が届いて、もちろん英語で、毎日活発に動いているFacebookグループにも参加。

もう英語英語英語、筋肉痛、運動、英語、みたいな感じで頭フラフラですが頑張って追いつかなければ。





今からもらった資料全部プリントアウトしてきます。

もともと紙派だし、分からない単語に線ひきたいから。。。

頑張るぞー！！