今日の朝ごはん。







いつもはごはんとみそ汁、納豆！！！

という和食派ですが、休日はパンが食べたくなる。



全粒粉のパン。

（最近全粒粉を謳っているパンが増えてきたけれど、実は全粒粉は少しだったり、

　トランス脂肪酸が多く含まれるショートニングやマーガリンを使っているパンが多いです。

　買う時は裏の原材料を要チェック！！！）



昨日半額で購入したカットフルーツたち。

（半額になっているのを見るとついつい買っちゃう♡）



キャンベルのクラムチャウダー。

こちらは昨日カルディで購入。

缶の中身を全てあけて、同量の牛乳を加えるだけ！

クラムと、ジャガイモがたくさん入っていて具沢山でおいしい。

（私が今勤務している会社のやつのほうが美味しいけどね！！！笑）



会社で社販？で買ったソーセージ。

ジューシー！



目玉焼き。

ふたをしないで弱火でじっくりやくと、黄身が黄色いまま残るので好き。

（ＳＨＩＯＲＩちゃんのテクです。）



ジャムは、会社の先輩にもらったカンクンのお土産。

ブラックベリー！

パンに塗ってみたらブラック！！！笑

美味しかった～～～♪



野菜が少ないし、彩りが足りないですが（笑）

フルーツで補給できていると信じて！！！



ランチに野菜たくさんたべよーっと！