ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット(beetto・45日ダイエット)の9日目の記録〜!👏(フェーズ2の4日目)ちゃんと続いてます。というか、ここで離脱したらリバウンド間違いなしなので、なんか抜け出せない😂さてさて朝のストレッチタ …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!おはようございま〜す!45日間ダイエット、beettoの8日目の記録ですっ。朝はお猫応援団に見守られてストレッチ。たった1週間なのに、色々とできることが増えたなあとしみじみよ。全然違う!朝ごはんはきなこ …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ただいま45日ダイエット中なのですが来週からランニングがメニューに加わるということでランニングシューズを求めて彷徨っております。ノードストロームラックにて。最初の日は左のアシックスの靴を買ったのだ …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!45日ダイエット、ビエットの7日目の記録〜!朝はしっかりストレッチ。ストレッチの4番、日に日にできるようになっていくの嬉しい。めちゃくちゃ痛いけど!なんか痛さがクセになる気も…😂黒胡麻スムージー。 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット(45日の体質革命ダイエット)6日目の記録〜!6日目からはついにフェーズ2✨ということで運動&食事のメニューが変わります。フェーズ2は「大腸を整え睡眠の質向上」がテーマ!朝はフェーズ1と同 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!現在参加している45日間の体質革命ダイエット、ビエット(beetto)の最初のフェーズ1を終えてのまとめ。「胃腸の負担を軽減し血糖値も安定(消化と血流の改善)」5日間でした。45日のうちで1番きつい(ら …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット5日目の記録〜!朝のストレッチ(拷問)をなんとかクリアし朝ごはんのスムージー!昨日は材料を凍らせたものを使ってみたらデザート感マシマシでした。ランチの準備。ついに添加物もりもりのオイスター …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ビエット4日目の記録!昨日は起きるのも一苦労からの、もう1日、ずうっとずうっと眠くて眠くて🥱どうやら血流が良くなっての好転反応だそうな。ストレッチという名の拷問を20分なんとか乗り切り(悶絶する痛 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!beetto3日目の記録です!(45日の体質革命プログラム)昨日は目覚ましよりも早く起きれてスッキリ爽やか!朝のストレッチ。お猫様たちに邪魔されつつ頑張る。それにしても「ストレッチ」というと爽やかだけれ …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!2月のカリフォルニア(モントレー)旅記録…!忘れないうちにアップせねば…!アメリカのメインランド(本土)に行くと、やっぱり来ちゃうトレイダージョーズ。今回のモントレー滞在中は3回も通っちゃいました …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ダイエットブログの合間ですが先日友達と行ったカレー屋さん「SPICE UP(スパイスアップ)」のレポ〜!ちょっと前に友達のインスタで見てから気になってたのだ。じゃん!・バターチキンカレー(友達の)17.45 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!beetto(ビエット)ダイエット2日目!2日目の朝は、起きた瞬間からもう怠くて怠くて身体もなんか背中痛いし(寝違えたのかなあ)空腹だしで絶不調!とりあえず頑張ってストレッチです。頑張ってバランスとって …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!いよいよ始まりましたワクワクの45日間体質革命プログラム、ビエット…!朝起きてまずは猫たちと20分のストレッチ。「ストレッチ」の概念を覆す、痛くてたまらん時間でした😂私はそんなに身体硬い方じゃ無い …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!前々からブログで言っていた、体質革命プログラム、ビエット(beetto)が4/3から始まりました!👏治療家、岩井隆彰さんの体質革命メソッド、ビエット。5つのフェーズに分かれていてフェーズごとの運動と食事で内 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記です!これから始まる45日のダイエットプログラムの前夜祭として食べたいもの全部食べてパン祭りも開催しちゃおうと思っていたのだけれど高熱から復活したばかりの昨日は「パンとか全然食べたく …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはん。「なんか風邪っぽいなー」と思いつつもとりあえず卵豆腐粥と糠漬け納豆!ずうっと前にホールフーズでサンプルをもらった、ホメオパシーな薬?を飲んでみる。これ、金平糖の小さいのみたいのが筒 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日の朝ごはんはバナナとビスケットを食べて早朝の運動へ!4月3日から日本のオンラインダイエットプログラムに参加するのだけれど運動は決められたものだけ、ということなので、しばらくBarreはお休み。週5 …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ご飯日記です!昨日の朝はヨーグルトとバナナっ。なんとハーゲンダッツのヨーグルトです。200キロカロリーもあるのにタンパク質が4gしかないデザートヨーグルト。原材料の最初がクレームフレーシュ!あれか …
続きを読む

アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!昨日のご飯日記!朝は豆腐と卵のお粥に、キャベツの浅漬けとアボカド、豆苗、トマト。割ともう胃が復活した気がするんだけれど一応、まだまだ労りモードです。というか一生、労わってあげたい、胃。ランチはヨー …
続きを読む

【はじめに】アロハ!ハワイ在住aki(@aki.hawaiineko)のブログへようこそ!ハワイのワード(カカアコ)にあるBuca di beppo(ブカディベッポ)への2024年訪問記録まとめです!2024/03/29【山盛りディナー】ブカディベポの支払いができるアプリINKINDで「100ドル使ったら …
続きを読む