アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！本日金曜日は、運動の後Hマートへ。普段は土曜日のファーマーズマーケットに合わせて家の野菜を使い切るのだけれど、足指が痛くてあんまり歩きたくないので（運動は足指を使わないやつだけやってます）明日のHマ …
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【1500kcalご飯日記】オートミールと梅干し・古代小麦パン・キャベツマシマシパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の１５００カロリーメシ日記です。朝ごはんはスチールカットのオートミールに、鶏胸肉。糠漬けと梅干し。納豆。梅干しは日本から買ってきたこちら。ついに1パック使い切っちゃったけど …
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【コンラッドボラボラヌイ】絶品フレンチレストラン！【タヒチ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！７月に滞在したコンラッドボラボラヌイ。全体的に色々と残念なところがありましたが…Iriataiというフレンチレストランは！最高に！美味しかったのです〜！イリアタイって読むのかなあ？イライアタイ？このレス …
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｜ハワイ・ホールフーズ買い物記録 , ダウン・トゥ・アース買い物記録
【ハワイ暮らし】ダウントゥアースとホールフーズはしご
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日は運動の後、ダウントゥアースへ。タンパク源に豆を食べようと思ってチェック。ブラックアイドピーズが１４０キロカロリーでタンパク質１０g。白いCannellini豆が１５０キロカロリーでタンパク質１１g。（ダ …
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【1500kcalご飯日記】ランチ食べ損ねる・カインドバー・巨大冷凍ピザ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはオートミール〜鶏の茹で汁と冷凍オクラと、プロテインを入れました。ちなみにプロテインは１スクープだと多いので、０.８スクープくらいにしてる！オートミールに、糠漬けと、納豆！おやつにチ …
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【1500kcalご飯日記】タンパク源何にしよう？・ハワイのポンデリングもどき
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！１５００キロカロリーご飯日記です。昨日の朝は緑茶で。 みゃ朝ごはんは前日のあまりのキャベツのスープにオートミールを入れて、鶏胸肉を乗せて。あとは糠漬けと、納豆！食後のエスプレッソ。くぅ〜美味しい！ …
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【６ドルプレート】カマカナアリイ店の水曜限定・プレフチキンのプレート【フードランド】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ちょっと前のドライブデーのご飯。カマカナアリイのフードランドファームへ。お目当ては６ドルのランチ！ペイストリーも覗く。なんかドーナツ美味しそうね…トリュフオイルとパルメザンのポテトチップスがあって …
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【1500kcalご飯日記】オートミール活躍・プロテインバー・おやつにヨーグルト
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のカロリー管理ご飯日記です。１５００キロカロリー前後目指してます！朝ごはんはスチールカットのオートミール。あとはカッテージチーズ。オートミールはやっぱりロールドオーツよりスチールカットが断然美 …
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【ホールフーズ】鶏胸肉と牧草牛乳とかわいい餃子
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日のホールフーズ。ビーチの後に夫と行ったから余計なもの買わないかドキドキしたけどなんとかセーフ！😆冷凍食品にあった、この餃子がめちゃくちゃかわいいけど高すぎ〜！3ドルなら買う。買ったのはこちら〜 …
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【ご飯日記】ダイエット再開…！？1500kcalメシ！手作りパン美味
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日から久々にダイエットを開始しました…！１００回目くらいの挑戦です。なんか気づくと終わってるんだよなぁ…😜今回は続くかな？さて、朝ごはんはチキンストックで作るオートミールにプロテインを入れて。 …
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【Hマート】キャベツ１玉600円。ダイエットモードな買い物！【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！今日はHマートへ。冷蔵のライスヌードルが、たったの９９セント！ あとは生春巻きでも作ろうかなあと思って色々と見てました。生春巻きは野菜を山盛り詰め込めて、ソースに気をつければとてもヘルシーだよねぇ …
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【ご飯日記】スキールヨーグルト・ライスヌードル・冷凍ピザ！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日の朝ごはんはヨーグルトと干し芋。ヨーグルトはこちらのスキールです。アイスランドのヨーグルト（？）で、ギリシャヨーグルトみたいな感じ！130キロカロリーでタンパク質15gは優秀！誰かさんが待っている。 …
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【カカアコ ファーマーズマーケット2023後半】訪問記録まとめ！【おすすめ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！カカアコファーマーズマーケット、2023年後半の訪問記録まとめです。前半はこちら→【カカアコ ファーマーズマーケット2023前半】訪問記録まとめ！【おすすめ】 : ハワイネコ ブログ2023/08/19昨日 …
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【ご飯日記】激まず低糖質ブラウニー・豆乳と干し芋・自家製ジェノベーゼ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はレモンを絞った水を飲むことが多いのだけれどファーマーズマーケットでピンクレモンだと思って買ったやつ。昨日カットしてみたらオレンジだった…！ということでオレンジはしまっておい …
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【ニジヤ】ほしいも半額•ホールフーズより美味しい鶏レバー【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！久々のニジヤ！アラモアナ店に行きました。普段あまり日系スーパーに行かないのですが、納豆のストックが心許なくなってきたので…行ってきました！（冷凍庫のストックが10パック切るとソワソワしはじめる）なん …
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【ご飯日記】大豆だらけデー・初めての豆干・豆乳と豆花も！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございます！昨日の朝ごはんは豆腐プディング（豆花）と、オートミール＋鶏胸肉。チキンブロスで作るオートミール、美味しすぎる…！運動に行って帰ってきてプロテインがわりに豆乳をごくごく。これすご …
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2023マウイ島へ旅行に行くべきか否か論
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！マウイ島・ラハイナ（西マウイ）で８月８日に火事が起こった後SNSでは「観光客はマウイに来ないで」というポストがたくさん見られました。拡散してた人も結構いるんじゃないかな。私は「でも、南や東、北の人は …
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【ご飯日記】デニッシュ・６ドルプレートランチ・中落ちとクロマグロの大トロ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記！昨日の朝は、なぜか5時20分に、ものっすごくピカピカっと目が覚めて起きた瞬間から「新しいあさが来た〜！希望の朝〜！」ってぐらい謎のエナジェティックモード。久々に緑茶が飲みたくなり緑茶 …
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【カハラマーケット】新しいお肉カウンターでハワイ産チキン・白滝麺のサラダ丼！【フードランド】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はフードランドアンバサダーの活動でカハラマーケットに行ってきました。（Kahala MKT by Foodland)５０ドルのギフトカードを頂いて、お買い物開始！今回のミッションは、「新しく出た麺類か肉カウンターで …
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【ご飯日記】凍らせたココナッツバター・カハラマーケットでディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！おはようございにゃ〜す昨日の朝ごはんはオートミールに決定！グラスフェッドのプロテインを入れます。このプロテイン、使い切りたくて頑張ってるんだけど全然減らない。これ終わったらヘンププロテインが気にな …
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