アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！３日目のニョキニョッキ🌱１日２〜３回、リンスするだけで育つの楽しい。食パンは甘いのとしょっぱいの、必ず２枚食べたい派。ハレクラニベーカリーの食パン美味しい。ギリシャヨーグルトと …
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【ご飯日記】シンプル弁当・コストコ残り物ディナー・ワード散歩
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はスプラウトともやしに水をあげて（２日目🌱）早朝の朝ごはん！卵豆腐、ご飯と梅干し、キムチ、納豆、プラム。お仕事へ。ランチは白米と梅干し、お豆腐とチョイサムのおひたし。質素なラ …
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【チーズケーキファクトリー（ワイキキ･カポレイ）】訪問記録まとめ！【ハワイグルメ】
はじめにアロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、ハワイのチーズケーキ･ファクトリー訪問記録を全てまとめています。（ワイキキ店、カポレイ店（カマカナアリイ店）どちらもです。）新しいものが上に来るように更新しています。ウェブ …
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【ご飯日記】カロリー計算！・質素ランチ・COSTCOディナー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は４時起き。納豆、白米150、キムチ、ギリシャヨーグルトにいちごとアップルバナナ、緑茶！お仕事へ。ランチは白米150、梅干し、お豆腐、チョイサム！シンプルだけど美味しい😋この質素な …
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【ご飯日記】グラスフェッドビーフのステーキ・チーズケーキファクトリーのチョコタワーケーキ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はお豆腐と卵の雑炊。アイスエスプレッソ飲んで運動（Barre)に行って帰宅！青汁飲むよ〜😆ランチは、このベターザンブイヨンでスープ。夫がパンを買ってくるのをジッと待っている。きたぞ …
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【ご飯日記】リトルピギーで肉プレート・コストコの巨大ピザ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は起きた時からお腹の調子良くないな〜と思っていたのに、それでも食べる私。白米、お豆腐入りの茶碗蒸し、プラム、カニカマポケ、韓国海苔、緑茶！運動行って帰ってきて、お腹の調子がま …
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【クアロア グロウン マーケット】クアロアランチの牧草牛や野菜・お土産が買える！【訪問記録まとめ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイ・オアフ島のクアロア ランチ（Kualoa Ranch)で育てられた肉や魚介類、野菜が買えるマーケットの紹介です。詳細は公式ウェブサイトをどうぞ▶︎KualoaGrown - Kualoa Ranch 2022年の買い物記 …
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【ご飯日記】ウベシナモンロール・ワードのピクニックライブ・金曜日のフードランド
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米、糠漬け、お豆腐とわかめのスープ、納豆、レモン水、プラム！朝の運動（Barre)に行ってからお洗濯。おやつにパイナップルアメ。これ初めて食べた〜！ボンタンアメ食べたのも多分20 …
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【ご飯日記】カロリー計算やる気しないな・茶色メシ・グラスフェッドの挽肉
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は味噌汁、納豆、糠漬け、白米１５０g、韓国海苔、レモン水。それからクッキーをちょこっと😆そして運動（Barre）と洗濯。コンドの共用ランドリールームの洗濯機が新しくなったんだけど、 …
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【ご飯日記】ほうれん草事件・トリプルウォッシュドを信用するな…！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昨日はですね、とても恐ろしいことが起きたんですよう…！朝、このベビースピナッチを洗わずにわしっと掴んで、ワサッと雑炊に入れましてうまうま食べてたんですね。トリュフオイルの最後の …
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【ご飯日記】たくさん動けばたくさん食べれる・食後のペイストリー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝４時のご飯。卵入りの味噌汁、白米１５０g、梅干し、ビーツ入りのザワークラウト、納豆、プラム！食後にエスプレッソとチョコとデーツ食べて気合い入れて出勤！ランチの写真を撮り忘れち …
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【ご飯日記】とても質素なお弁当・アフォガート・キャッサバチップス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は、豆腐入りの野菜スープ、白米150gと糠漬け、韓国海苔、プラム、納豆、レモン水！ランチは白米150g、梅干し、糠漬け、お豆腐。ごま油ちょろっと。クッキーとコーヒー。自分的にはすごく …
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【ご飯日記】イライラには牛が良いらしい・お初のカレーリーフ🌱
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米、味噌汁、糠漬け、納豆！運動（Barre)行って帰ってきて青汁飲みつつ韓国海苔を食べる。腹ペコだったので！昨日も一昨日に引き続き、気持ちが微妙にむしゃくしゃしていたので昼から …
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【ご飯日記】むしゃくしゃしてムシャムシャした。後悔はしていない
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は豆腐とわかめの味噌汁、韓国海苔、納豆、白米１５０g、緑茶、糠漬けとビーツ。低気圧のせいかなんだか知らないけど、なんかすごく気持ちが落ち着かない日。イライラする〜！早朝Cardio …
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【ご飯日記】天候不良でメンタルやられてる・雨の日の冷やし中華
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は炊いたお米が残ってなかったので、冷凍うどん！増えるわかめを載せて器ごと蒸しただけです。納豆と、韓国海苔と！昨日は睡眠の質が良くなかったんだけど、朝から増えるわかめを床にぶ …
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【ご飯日記】キャッサバチップス・焼き菓子ボックス・カジキのお刺身
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は台湾の黒豆醤油を開封！これすごく美味しいのだ。たま〜にCOSTCOで売ってるので、見かけたら買い溜めしてます。納豆のタレは使わない派なので、昨日はこの黒豆醤油を使ったよ！白米１５ …
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【ダイエットご飯日記】ドーナツをランチの一部に・COSTCOロティサリーチキン
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はフードランドの韓国海苔、納豆、わかめとケールと卵の味噌雑炊！雑炊は栄養取れるし簡単だし美味しいし便利だねぇ😆それからおやつにデーツとダークチョコ。お昼に運動に行く前に黒糖を …
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人生で学んだ糧をすっかり忘れていたナァ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！去年から週２でお仕事を始めたのですが仕事でちょっと悩むことがありまして（基本的には９９％良好ですよ！とっても良い職場！）一昨日の夜、解決方法を求めてググったり本を読んでたりしていたのです。で。昨日 …
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【ダイエットご飯日記】朝ごはんは作ってあげたい派・アンダーカロリー1000kcal貯金
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝４時起きでも味噌汁とご飯を食べたい私です。そういえば、この前Threadsで「夫に朝ご飯を作るか論争」を見たんだけど今の時代は作らない人が多いのね？かなりびっくりでした。まあ、ウ …
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【ご飯日記】いつのまにダイエットから離れてたの？・食後のシナモンロール【2000kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は白米、糠漬け、白菜のスープ、納豆、青菜のおひたし、パイナップル、レモン水！食後にエスプレッソとデーツ、チョコ、カカオニブで糖分とミネラルばっちり補給〜！お仕事！朝、明るく …
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