ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日の夜は、「１日がしあわせになる朝ごはん」を読んだあと、この本を読みました。小さな幸せ４６こ。小さな幸せ46こposted with ヨメレバよしもとばなな 中央公論新社 2015-03-09 Amazon楽天ブックス …
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【本】１日がしあわせになる朝ごはん「今までの朝ごはんは すべて忘れてください」
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日、すごくすごくすごく素敵な本を、読みました。朝ごはんの本。kindleで、直感で、えいやっ！と衝動買いした本が当たりでした。一日がしあわせになる朝ごはん。まずこの見開き２ページで心わしづかみ。「今まで …
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レコーディングダイエットです。パっと見ヘルシーそうなのに。
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日のごはん日記。まずは朝ごはんに、アサイーのスムージーパックと、ココナッツウォーターに浸したチアシードを混ぜ混ぜ。冷凍のベリーと、バナナ、カカオニブ、サンフラワーシードをかけて、即席アサイーボウル …
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バランスボールの空気入れをこれで代用！お腹に縦の線をつくるのだ！
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！ついに！家の隅っこで、しょぼしょぼしていたバランスボールが復活しました。空気入れが壊れちゃって、空気が入れられないバランスボールがずっとあったのだ。昨日、夫が出かけている隙に、「ねこに壊された」とか …
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朝の新習慣。猫と瞑想。迷走？
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！今日から、瞑想を、してみることにしました。最近、いろいろ悩みが尽きず・・・！あれこれ考えては、「うーーーん！」となっていて、心がざわざわ。ちょうどこの前、ジョンキムさんのLINE＠で瞑想について書かれて …
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【断捨離】さようなら、思い出をありがとう、ピザストーン
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日、ついに、ピザストーンを捨てました。初めて夫と暮らし始めた日（ルームメイトとして）に、夫がピザ焼いてくれたんだよ。なつかしい・・・。それにしても前のカカアコの家のキッチン、モダンで好きだったな～ …
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｜スーパーフード レシピなど , おうちごはんメニュー＆レシピブログ
【猫と料理】キヌアの炊き方。お茶碗山盛りで糖質１３ｇの低糖質！
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！ キヌアの炊き方をお教えします！ まず用意するのは、キヌアと、お鍋、それから、なんでもいいのでカップ。 わたしは、1/2カップずつ、毎日炊くのが好きですが、お好みで。 キヌアの２倍量のお水を入れ …
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【１日ごはん日記】主婦のみかた、オーブン焼き。
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！おはようございます。ハワイ、涼しいです。あったかいチャイが美味しい朝１１時半。このハワイネコブログ、大転換を図るべく、「ああでもない、こうでもない・・・」と作戦を練っています。昨日のあさごはん。完全 …
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noteを始めてみることにしました。フォローしてくれると喜びます。
noteを、始めてみました。ただの日記的なことは、こちらに書いていってみようかなあーという新たな試み。完全に、尊敬するはあちゅうさんに影響されて。はあちゅう@ha_chuここ最近いろんなブログで月刊はあちゅうについて取り上げて頂いたおかげで、自分の中で「今月の目標購 …
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【ごはん日記】完全無欠コーヒー（bulletproof)を飲むのは朝の方がいいかな？
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日のごはん日記。朝は、いつもの完全無欠コーヒー（bulletproof coffee)。スタバのクリスマスブレンドグランデ＋グラスフェドバター大さじ１．５＋ココナッツオイル大さじ１。半分飲んで、朝ごはんにお出かけ。 …
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２０１６年、ブロガーとしての決意と抱負。生きてるからこそ最大限の努力を。
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！ ここ最近、ライブドアブログさんのブログニュースに、ちょこちょこ取り上げて頂けるようになったり、LINEで紹介してもらえたり。aki/ハワイネコブログの人@ackey518きゃあーーーーーーーーー！LINE砲がきたー😭 …
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ミニマリスト的１月のチョークアート。ハッピーミャオイヤー！
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！先月から、ミニマリスト的季節感はチョークボードで！と決めたわたし。あれこれ揃えると物が増えるのが嫌なのです。ぽち「あきちゃんがまた下手な絵書いてるよー」ぽち「Happy meow year だって！ねこだってnewっ …
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美味しくないサツマイモで、完全無欠なスイートポテト♪
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日は、さつまいもを蒸してみました。サツマイモもまた、「最強の食事」的、完全無欠食品らしいんです。 蒸し器、便利で簡単！ただし、さつまいも蒸しすぎちゃってべっちゃり。本当は２０分くらいがいいみたいな …
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いっぱい食べても大丈夫（？）！ココナッツホイップクリームの作り方☆
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日は初めてココナッツホイップクリームを作ってみました☆レシピはこれを参考にしてます。aki/ハワイネコブログの人@ackey518これ今日作ったやつ！脂肪燃焼効果に期待♡たっぷり食べてもOKなホイップクリームっ …
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絶品すぎる穴場のプレートランチをテイクアウトして海辺でいただきます！
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日は、わたしの大好きなカリヒエリアへ！カリヒは美味しくて安いものがたくさんあって大好き・・・。昨日はずっと気になっていた、Pongo's kitchen（ポンゴズキッチン）へ。食べる場所は外にこのテーブルがある …
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コストコで買った「完全無欠」食品と気になる食品。
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！この前、コスコ（コストコ、costco)に行きました。これ初めて見た！キヌアと発芽米が混ざってるの。値段も６ドルとかそんなもので、お得。それからポップコーンアディクトのわたしは、このへんが気になるも、家に …
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昨日１日の食べたものと、お腹の張りと、イライラ。
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！昨日食べたもの。 まずはいつもの、完全無欠コーヒー！スタバのクリスマスブレンドグランデ＋グラスフェドバター大さじ１．５＋ココナッツオイル大さじ１。１１時くらいに、サラミ＆チーズ。ココナッツウォーター …
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まだまだお化けから隠れているたまと、いつも家にいる夫
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！ようやく、家で、ほっと、１人で、パソコンに向かっている。ビーチでごろごろ本を読むのも大好きだし、大切な時間だけれど、何よりも大好きなのは、家に引きこもって、美味しいコーヒー飲みながら、パソコンに向か …
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ハワイのたまご屋さんで、割れ気味の卵を買ってみた！
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！今朝は、ローカルのたまご屋さん、Ka Lei Eggs（カレイエッグ）に行ってきました。大体月に１回くらい行って、大量の卵を買ってくるのが、最近の習慣。今日は、「１５ドル・ミックスサイズ ・２トレー・ちょっと …
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「ハワイ」と書いてあってもハワイ産じゃないココナッツミルク
ハワイ在住aki（▶Instagram＠ackey518)のブログへようこそ！最近、ココナッツミルクに注目しているわたし。でも原産地がアジアばかり。道にあれだけココナッツが勝手に実っているハワイなんだから、ハワイ産とかないのかな？と思って、セーフウェイ（スーパー）をうろうろし …
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