アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝は白米、キャベツと卵の味噌汁、納豆、キムチ！朝の運動（Barre)に行きまして〜ファイバーの飲み物を。にゃ！ランチは冷蔵庫にあるもの寄せ集め。白米、蒸したキャベツ、ローストしたビ …
続きを読む
【ご飯日記】ポテチ３袋食べた・サンドイッチ持って海へ・運動は大事だな
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は、白米、納豆、キャベツとホタテの味噌汁、スプラウトとビーツとキムチ！朝の運動にやってきました。Cardioクラス〜😉いつも人気のクラスなのに、昨日はまさかの一人で、マンツーマンク …
続きを読む
【ご飯日記】１０分で用意できるランチ・ヌテラアイス・アップルバナナ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米、梅干し、キャベツの味噌汁、アロハ豆腐の納豆、キムチ、海苔。猫。運動（Barre）に行きまして〜帰ってきて青汁。アップルバナナも食べちゃおう！それにしてもバナナって美味しい …
続きを読む
【サーファーズコーヒー】カカアコ＆ワヒアワのカフェ【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイのワヒアワとカカアコにある、サーファーズコーヒー（Surfers Coffee）への訪問記録まとめです！Webサイト→Surfers Coffee2026/05/15【カカアコ店】去年、カカアコにひっそりとオープンした …
続きを読む
【Kō Hana Distillers】生搾りサトウキビジュース・コハナラム試飲【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイのKuniaにあるKō Hana Rum のKō Hana Distillers（コハナ・ディスティラーズ）への訪問記録まとめです。Webサイト→Kō Hana Rumお肉プレート屋さんThis Lil Piggyへ行くにはこのラムショ …
続きを読む
【ご飯日記】朝ごはんを甘いもので始めるの良くない・食べて寝ての１日
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はヨーグルトに、グラノーラ、バナナ、フィグジャム、ドライフィグ、カカオニブ、ビーポーレン。炊いたお米のストックがなかったので甘い朝ごはんになってしまったのだけれども１日の始め …
続きを読む
【This Lil Piggy】お肉プレート＠ノースショア手前の穴場！【ハワイグルメ】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！This Lil Piggy（ディス リル ピギー）っていうお肉プレート屋さんへの訪問記録です。場所はノースショア手前のクニア。コハナラムのお店の中を突っ切って行くと奥にあります。Webサイト→This Li …
続きを読む
【ご飯日記】アサイーボウルは脂質と糖質・読書「正欲」・クリームパスタ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！朝はプンパーニッケル（パン）に、目玉焼き、レッドオニオンのピクルス、ナマス。桃と、ヨーグルトにグラノーラとバナナとカカオニブ！お茶はほうじ茶。食後にコーヒーを。コーヒー豆をひ …
続きを読む
【ハナウマ湾】シュノーケル定番スポット🤿予約制に注意！【ハワイ・オアフ島】
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ハワイ・オアフ島のシュノーケルスポット、ハナウマ湾！予約制になったり色々と変更が出ているのでウェブサイトで最新情報をチェックしてから行ってくださいね〜！▶︎Hanauma Bay Nature Preserve …
続きを読む
【ご飯日記】お仕事デー・ロティサリーチキン・夜のペイストリー
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝ごはんは納豆、サラダ、白米１５０g、ヨーグルトにフィグジャム、ピーチ、緑茶！アロハ納豆が美味しい😋ちなみにこのあとヨーグルトにグラノーラをわさわさ入れました。グラノーラ、危険 …
続きを読む
【ご飯日記】お仕事デー・ミニミニポテチ・黄色トマト瓶
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米、糠漬け、梅干し。納豆、サラダ、ワカメスープ、桃！しっかり食べて仕事へレッツゴー！お仕事休憩中のランチは白米150g、お豆腐、スプラウト、梅干し、大根の糠漬け。ディナーは黄 …
続きを読む
【ご飯日記】ヴィーガンマカロニチーズ・間食にひたすらアイス
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は納豆に糠漬け、大豆ご飯、キャベツと卵の味噌汁、スプラウトとナマス、桃！朝の運動に行きまして帰ってきてアイス抹茶🍵barre studioで常連さんの1人からパウンドケーキもらっちゃった …
続きを読む
【ご飯日記】春雨って意外とヘルシー？・チキンロングライス・インスタカート
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は大豆ご飯、卵とキャベツとわかめの味噌汁、スプラウトと糠漬けとナマス、桃！朝の運動（Cardio＋Barre）に行ってホールフーズに寄って帰宅。昨日の戦利品〜！化粧水は、いつも買ってる …
続きを読む
【ご飯日記】アロハフライデーのお得アイス・ホタテが美味い
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝はこの豆でコーヒーを淹れまして朝ごはんはプンパーニッケルに卵、葉っぱとビーツとゴートチーズにフィグジャム、ホイリイリのガスパッチョ！朝の運動（Barre)に行ったあと、フードランド …
続きを読む
【ご飯日記】レモン揚げパンを食べまくる・ハナウマベイ・ライチの季節がやってきた
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米１５０gに、茶碗蒸しもどき、納豆と糠漬け、自家栽培のスプラウトとビーツ、桃！さらにクッキーまで食べましてハナウマベイにやってきたよ〜！！！モンクシール氏、お昼寝中。シュ …
続きを読む
【ご飯日記】フードランドは庶民の味方・６ドルナチョス・Kpopサーモンポケ
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は卵雑炊。桃とミニトマト。納豆と大根の糠漬け。お猫のポチ様！朝のお洗濯。ずっと放置していたローズマリーを剪定しました！４０分ぐらいずっとやってた。もはや木なのよ。大きなゴミ袋 …
続きを読む
【COSTCO】グラブハブ(インスタカート)で50ドル引き！お得すぎる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！この前、Grubhub経由のインスタカートでCOSTCOで買ったものを紹介します！Grubhub（グラブハブ）、５月はとってもお得なキャンペーンをやっているのだ。グラブハブ＋のメンバーになると、なんと毎週末（土日）グ …
続きを読む
【ご飯日記】お仕事ダイエット・とってもローカロリーな日！
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！バイト前の早朝朝ご飯。４時半。茶碗蒸しもどき、白米１５０g、青菜のナムル、ミニトマト、大根の糠漬け、納豆に藻塩、ほうじ茶。食後にエスプレッソとチョコをひとかけ。そしてお仕事で …
続きを読む
【ご飯日記】お仕事デーにマイナスカロリー貯金を積み上げる
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記だよ〜！！！朝は義父にもらった台湾のお茶！これおいしい🫶早朝の朝ごはん。白米150g、残り物なの白滝にお豆腐追加、もも、納豆、おひたしとミニトマト。お仕事ランチはいつものこちら。お豆腐、 …
続きを読む
【ご飯日記】コスコのケーキ・ペットエクスポ・体重増加
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記で〜す！朝は茶碗蒸しもどき、白米150g、納豆、スプラウトとキムチ、ほうじ茶！朝の運動に行きまして〜帰ってきてオヤツに紫芋。すき。それからブレイズデルセンターのペットエキスポを覗いてきま …
続きを読む
