【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！空港近くにあるコリアンプレートランチのお店 Family BBQ(ファミリーバーベキュー）への訪問記録まとめです！ダンキンドーナツとかアイホップのある向かいにあるショッピングセンター（？）の中にあ …
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【ダイエットごはん日記】ポテチを食べるためにバランス整える【1650kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！（カロリー目標1500〜1700）朝は白米150g、ザワークラウト、納豆、豚汁みたいなやつに豆腐プラス！そして運動へ！土曜のカーディオクラスたのしい😆帰りにホールフーズへ寄る。ずっと食べた …
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【ダイエットご飯日記】蒸しパン作り・白米って最高・アイス食べすぎ【1850kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００−１７００）朝は、ずっと冷蔵庫にいたコーンミールを作って、蒸しパンを作ってみました！粉1/4カップ（アメリカの）卵1個はちみつ小さじ2ベーキングパウ …
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【ダイエットご飯日記】ゼロシュガーアイス・プロテインパスタ・WEST.【1550kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００〜１７００）朝は白米１５０g、レバー、セロリの浅漬け、大根の糠漬け、お豆腐。納豆とわかめのスープ！運動（Barre)に行きまして〜帰ってきてお煎餅。美 …
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【ダイエットご飯日記】VOG🌋・エアフライドライス・タピオカ🧋【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標1500〜1700）朝ごはんは白米150g、レバー、いちご、納豆、わかめスープ。ランチはエアフライのチャーハンを作ります！ファームリンクで買ったソイチーズを入れよう …
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【ダイエットご飯日記】スーパーエナジェティックモード⭐️やったるねん！【1700kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝4時半の朝食。もやしのナムル、白米１５０gに鶏胸肉、いちごとさくらんぼ。海藻のスープ、納豆、糠漬け、ほうじ茶！バイトへ。昨日もワークバディが風邪でお休みだったので、一人😎ちょう …
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【ダイエットご飯日記】しっかりアンダーカロリー！白米3食150g【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（目標は1500〜1700kcal）朝は卵と水菜の味噌汁、モヤシナムルと白米150g、いちごとチェリー、紫キャベツのザワークラウト！そしてお仕事へ。ランチは白米150gにモヤシナムルと水 …
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【ダイエットご飯日記】オーバーカロリー！車移動はカロリー消費しないのね【2000kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！昨日はドライブデーでお出かけだったのでダイエットは若干チートデー🚗朝はチキンと水菜のオートミール雑炊、ザワークラウト、いちごとチェリー！みゃ。マカハビーチにやってきました！ナッ …
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【ルンバ208】ダストコンパクターとモップ付き・クリアランスで$200!【サムズクラブ】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！ルンバを新調しました！サムズクラブでクリアランスになってて、１９９.９１ドル！わ〜い！Roomba208 ダストコンパクターっていうタイプだそうです。今までありがとう、黒ルンバくん！新しい白ルンバにはTamacha …
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｜コストコ
【COSTCO】ダイエッターのお買い物１９１ドル分！・ドバイチョコ【ハワイ暮らし】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はIWILEI（ホノルル）のコストコに行ってきました〜！アメリカナンバーワンの売り上げを誇るCOSTCO！ディズニーのワッフルメーカー可愛い。このシリコンのおかず冷凍容器、気になっている。ダイエッターにか …
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【ダイエットご飯日記】悲しいIHOPテイクアウト・バーベキューチキンプレート【1800kcalぐらい？】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標1500〜1700）朝はレンズ豆のカレースープに豆腐を入れたやつ、ザワークラウト、ディーンアンドデルーカのパン！それから運動（Barre)に行きまして帰ってきてアイス …
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【カリフォルニアピザキッチン】訪問記録まとめ＆お得に食べる方法！
【はじめに】アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！このページでは、カリフォルニアピザキッチン訪問記録をまとめています。CPKの支払いはINKINDっていうアプリがオススメ！お得なプロモがたっぷりなのです。２５ドルオフのリファラルリンク置いてお …
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【ハワイの古本市】MUSIC&BOOKセール【カカアコ ワード】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日はワードで開催されている古本市に行ってきたよ〜！１月１７〜１９、２３〜２５日の開催。今日入れてあと２日！場所はワードの大きい交差点の、おかやま工房🍞の斜め前あたりです。昨日はSweat＋Soulで9時55 …
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【ダイエットご飯日記】チェーン店での外食はダイエット向き【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（目標は1500〜1700kcal）朝はチキンライスに鶏胸肉、スプラウトとザワークラウト、ワカメスープ、緑茶。食後にチョコをおひとつ。運動（Barre)に行って帰宅。おやつにお魚を少し …
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【ダイエットご飯日記】丸鶏と猫・おやつあれこれ【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は白米１５０g、ザワークラウト、豚肉とレンズ豆のカレースープに豆腐も追加したやつ！みゃ。朝の運動（Barre）に行って帰宅。アイス抹茶をプロテインシェイカーで作って飲むよ！ここ最近 …
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【ダイエットご飯日記】うっかりドバイチョコ食べすぎる・カジキのお刺身【1750kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００〜１７００）朝ごはんは大豆入りの白米、ザワークラウト、スプラウト、納豆、野菜と豆腐のスープ。ランチはカレー！今、家にあるスパイスとか油とか、豆と …
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【ダイエットご飯日記】ランチにお豆腐・グルテンフリーパスタのディナー【1500kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー目標１５００〜１７００）朝は大豆入りご飯１６５g、梅干し、納豆、ビーツ入りザワークラウト、スプラウト、わかめと水菜と卵のスープ、緑茶！みゃ〜んチョコを１粒食 …
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【ダイエットご飯日記】労働でダイエット！・15000歩・ローカルポーク🐷【1600kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のダイエットご飯日記です！（カロリー1500〜1700が目標）朝は納豆、ワカメスープ、かぼちゃとスプラウト🌱、チキンライス！それからお仕事へ行きましてランチ！りんごとスプラウトでミネラルビタミン、ギリ …
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【ダイエットご飯日記】カリフォルニアピザキッチンでヘルシーっぽいチョイス【2100kcal】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は写真撮り忘れちゃったけど、たまご入り雑炊（白米150g分）、納豆。朝の運動（Barre)行って帰宅。お煎餅と緑茶でオヤツタイム！夫とギリシャヨーグルトを半分こしてビーチでリンゴとプロ …
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【ダイエットご飯日記】パンがうますぎる・味見しすぎる・猫様と丸鶏【1600kcal…ではない】
アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！昨日のご飯日記です！朝は野菜と卵の雑炊に、白菜とゆずの浅漬け、ギリシャヨーグルト。朝の運動（カーディオ＋Barre）で汗を流してからディーン＆デルーカでパンを購入。→【ディーン＆デルーカ】カカアコ店訪 …
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