アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝は炒めた鶏胸肉と、塩茹でした豆腐を使ってオートミール。
冷凍しておくと、いつでもタンパク源に使えて便利！


オートミールにはワカメとネギ入り。
それから納豆とプラム。


オートミールよりはお米を食べたいけれど
お米を炊きそびれてたなーって時にオートミールがすごく便利です。

食後にドーナツも食べまして



昨日は寝違えた（？）首から背中が痛すぎて運動はお休み。
頑張って、洗濯だけは終わらせた…！

ランチはうどん。
これも冷凍のお豆腐を使って。具はまたもやネギとわかめ。卵も入れました。
作るのに５分もかからないのに美味しいのありがたい。


おやつにアイス食べちゃお〜


昨日は猫様を撫で撫でしながらひたすらダラダラ。
こんな日が１週間ぐらい欲しい。


夜ご飯は、夫に買ってきてもらった、ホイリイリのチキン！
Ludovicoファームっていうハワイのローカルチキンなのだ。
ハーフチキンで１６ドルだったかな？


それから植物油ではなくてグラスフェッドの牛脂で作ったフライドポテト！



ポテトはエアフライ。
ゆで卵はホイリイリで買った、パスチャーレイズドのローカルエッグ〜！
それからレタスとプラムのサラダ。



昨日は全然動いてないので（だって首が痛くて動けなかったんだ！）
カロリー消費もたったの１９００。


歩数なんて３３５７ですって〜！！！

こんなダラダラした生活、ものすごく大好きだけど、ものすごく身体に悪そうなので、たま〜ににしよう。
でも最高でした。
猫様をもふりながら本読んだりアニメ観たり、とにかくダラダラしてました。