アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝はオートミール雑炊。
お豆腐とネギ、わかめ、椎茸入りです。それから納豆とプラム！


運動に行きまして
帰りにホールフーズ寄り道。

スパイス類がラストチャンスで安くなってるよ〜！
パッケージが変わるんだろうか？


お肉も半額でラッキー✌️


鶏肉はマリネして時の止まる箱（冷凍庫）へ。
スパイスはジンジャーとガーリックを買いました。


この前マルカイの北海道フェアで買ったお団子食べる。
おいしい。


ランチはアヒディップとメロン。


それから紅茶。
一人なのに、あれこれカップ出したがり。
飲み口が違うと味が違うんだもの！



北海道のドーナツも食べまして



夜はこちらのお豆腐を



塩茹でして、グリーンオニオンと椎茸、ベーコン、モッツァレラでオーブン焼きにしました！



残りのお豆腐は細かくカットして冷凍庫行き。



それからゴールデンダックの北京ダック〜！！！
Uber eatsの２５ドル引きクーポンがあったので、これ１３ドルくらいで食べれました✌️


ゴールデンダックってキングストリートにあるチャイニーズレストランで、行ったことないけど、ピックアップに行った夫曰く、すごく混んでいたらしい。
人気な店なのねぇ。

それからレタスとわかめのスープに、キムチ！


ちなみにスープの味付けはフィッシュソース。
COSTCOで買っておいたこちらを開封。　なんかすごく高級そうで素敵。


魚醤って、１つで旨味と塩味を足せるので、すっごく重宝してて、我が家では醤油よりも使う機会が多いです。
お椀に魚醤と増えるわかめ入れてお湯注ぐだけでおいしいスープになるよ！

昨日の活動量は低め。
アップルウォッチを外していた時間が長かったっていうのもあるかもしれないけれども。


なんか首を痛めましてですねぇ。
活動量はかなり低めでございます😭

首というか、首から背中にかけて筋がピキッと痛いので捻る動作ができない…！

でも普段から筋トレしていて足腰めちゃくちゃ鍛えているので、スクワットの動作がとても生きてます。
何か床から拾う時とか、下半身をしっかり使っている。
足腰鍛えるの、とっても大事だなって思いました！