アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日のご飯日記です！

朝は新しいお味噌を開封！
この前、長野フェアで買ったやつです。
原材料が全部国産っていうのすごく良い！👏


１人分の味噌汁は、お椀に、出汁パックの中身とお味噌と増えるわかめ入れてお湯を注ぐだけ。
お味噌汁、最高〜

それから、納豆、ご飯、キムチ、コスコのロティサリーチキン！


お仕事へ。
ランチは白米に、お豆腐、ブロッコリー。このシンプル弁当が何気にすごく好きだ…！


昨日は仕事帰りにHマートに寄ってニラを買ってきました。
これで４ドル！


インスタントラーメンを買おうと思って見てたんだけど、いろんな種類がありすぎて悩んで買わずに帰ってきました😂

帰ってきて、腹ペコだったのでギリシャヨーグルトにバナナとカカオニブ。




夜ご飯は焼きうどんみたいなやつ！
にら、キムチ、紫にんじんとオレンジにんじん、スイカの白いところ、玉ねぎ、豚肉！


とりあえず冷蔵庫開けて目についた野菜を全部放り込みました。
これすごく美味しかったんだけど、後半でお酢をかけて味変したら更に美味しかった…！

更にアイスも食べました。

昨日は運動なしで２６２２キロカロリー消費。
お仕事すると活動量が高くて素晴らしいです👏


私の通っているBarreスタジオ、ワードセンターが取り壊しになったので移転作業中で今クローズドしてるのだ。
数日間だけなんだけど、いつも週５か６で通ってるので、なんか変なかんじ！
体力が有り余ってる！！！

移転中は違うスタジオを試してみようかなとも思ったのだけれども
まあ、たまには身体を休めるのも良いでしょう〜

ところで、この本の影響で胃腸も休ませてあげたいと思っている。

まだ読んでる途中だけれども！
今の目標は夜、寝る前に小腹が空いたな〜って思いながら寝ることなんだけど
毎日、満腹で寝てます😂

ごめん、私の胃腸…！
さて、今日は何を食べようかな〜！