アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です！
朝は、アルグラ、ビーツ、ゆで卵、ロティサリーチキン、プンパーニッケル🍞！
そして早朝からチーズケーキファクトリーのGODIVAチーズケーキ！
しっかり食べて、しっかり運動してきました〜✌️
帰ってきてクレアチン入りの抹茶をシェイカーでシャカシャカ作り。
夫とCOSTCOへ！
帰ってきて、腹ペコすぎたので冷蔵庫にあった蒸しキャベツとコーンを食べ
コスコで買ってきた、このブリートーを食べることに。
爆発した！
さすがタンパク質37gもあるからか、このあと全然おなかすかなかった。
普段、昼食後はオヤツ食べたくなる私だけど、全く！！！！！！
ふむ…🤔
やはりタンパク質がキーなのかなあ？
カジキ、すごく美味しかった〜！！
デザートは、フードランドで誕生日で無料でもらったケーキと、豆腐屋さんの豆花！
こうして振り返ると昨日は、なんだかすごいタンパク質とりまくりな日でした。
消費カロリーは2491✌️
最近、なんとなくタンパク質抑え気味だったんだけど
やっぱりガッツリ摂ると満足感あるなあと思った！！！！！！
ちょい多めを意識してみようかな？
さて、今日はお仕事！
がんばろ〜😆
昨日のご飯日記です！
朝は、アルグラ、ビーツ、ゆで卵、ロティサリーチキン、プンパーニッケル🍞！
そして早朝からチーズケーキファクトリーのGODIVAチーズケーキ！
しっかり食べて、しっかり運動してきました〜✌️
帰ってきてクレアチン入りの抹茶をシェイカーでシャカシャカ作り。
夫とCOSTCOへ！
帰ってきて、腹ペコすぎたので冷蔵庫にあった蒸しキャベツとコーンを食べ
コスコで買ってきた、このブリートーを食べることに。
爆発した！
さすがタンパク質37gもあるからか、このあと全然おなかすかなかった。
普段、昼食後はオヤツ食べたくなる私だけど、全く！！！！！！
ふむ…🤔
やはりタンパク質がキーなのかなあ？
とりあえず、お仕事タイムよ
ポチ様が呼ぶので、デスクではなくローテーブルにて作業。
猫を侍らせ仕事するなぞ良い身分である😏
さっと茹でてナムルに。
それから豆腐工場で買った、豆腐の端っこと野菜いため。
ご近所さんにもらったカジキのエアフライ。
ポチ様が呼ぶので、デスクではなくローテーブルにて作業。
猫を侍らせ仕事するなぞ良い身分である😏
夜は育てたモヤシを収穫！
さっと茹でてナムルに。
それから豆腐工場で買った、豆腐の端っこと野菜いため。
ご近所さんにもらったカジキのエアフライ。
デザートは、フードランドで誕生日で無料でもらったケーキと、豆腐屋さんの豆花！
こうして振り返ると昨日は、なんだかすごいタンパク質とりまくりな日でした。
消費カロリーは2491✌️
最近、なんとなくタンパク質抑え気味だったんだけど
やっぱりガッツリ摂ると満足感あるなあと思った！！！！！！
ちょい多めを意識してみようかな？
さて、今日はお仕事！
がんばろ〜😆
