アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！


昨日のご飯日記です！

朝はチリライスとミニトマト。
チリは１４種類の豆とクアロアランチのグラスフェッドミートで作ったやつ。美味しい！


そしてそして〜
米を使い切りました…！
クボタの日本米。ナナツボシ。ファームリンクで27.99ドル。






友達にもらった、ろく助の旨塩も使い切ってしまった…


最後なので、シンプルに塩おにぎり！
九州で買った、美味しい海苔も。
タンパク源にはピピカウラのビーフジャーキー。


美味しい…！


夫🇨🇦に、「このシンプルなおいしさが分かるかい…！？」と聞いたらちゃんと理解していたようです。よかった。

夜ご飯はチリをパスタにあえたものと、豆腐ポケ、ベビー水菜と洋梨のサラダ。


食後にアイスも食べ
さらに、ポテチも食べた🙈
トリュフの香りがあまりなくて、まあまあでした😂


夫に買ってこないで〜って言ったのに、買ってきてしまったので、ありがたく頂きました🙈
家にあると食べちゃう。

昨日の摂取カロリーは２０１５ぐらい！


タンパク質が少し少なかったわね〜（私の理想は８０〜１００）




昨日は運動をしてないので消費カロリーが少なめで１９３５。ちょいとオーバーカロリー。


とりあえずしばらくは減量っていうよりは、カロリー摂取２０００キロカロリー前後にして
とっても緩やか〜〜な体重減少を狙っていきたいなと思います。

普段の消費カロリーは平均すると２３００くらいなので！


ところで、この旨塩。
日本に帰ったらいっぱい買ってくるんだ…



ニジヤにも売ってるらしいんだけど、すごいお高いお値段らしいので。
まあ、日本行った時に買うお楽しみにしておく！

他にも日本で買った藻塩とか、ハワイ島で買った海洋深層水のお塩とか、いろんな塩が家にあるのでそっちを使っていきたいと思います😚
塩、大好き…！