ハワイネコ ブログ

台湾系カナダ人の夫と、2匹の猫とのハワイライフ。 スーパーマーケットが好き!

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昨日のご飯日記です!

朝は、豆腐入りの野菜スープ、白米150gと糠漬け、韓国海苔、プラム、納豆、レモン水!
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ランチは白米150g、梅干し、糠漬け、お豆腐。ごま油ちょろっと。クッキーとコーヒー。
自分的にはすごく美味しくて幸せ弁当だけど、蓋を開けた時の質素感がすごい😂
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お仕事から帰ってきてオヤツ。
このキャッサバチップスすごーく美味しいよ!

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ディナーはパスタとチキンソーセージ、野菜スープ、お豆腐いためたやつ、セロリ。
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食後にディカフェのエスプレッソでアフォガート!
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お部屋のこの棚すき。コーヒー淹れる器具たくさん!
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家でエスプレッソが飲めるのはやはり助かります。(ネスプレッソだけど)
COSTCOの大きなサイズのバニラアイスを手に入れたので、しばらくはアフォガートにハマりそうです。

さてさて、昨日の摂取カロリーは1773。

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消費は2450!

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週の初めにできるだけマイナスカロリー貯金を作って、後半にかけて消費していくスタイルです😂
いや、ほんとは消費しちゃダメなんだけど。
マイナスカロリー貯金、つみあげたいけど!

さてさて今日も頑張るぞ〜〜〜!
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