アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記だよ〜！
朝は白米１５０g、糠漬け、蕪の葉っぱ炒めたやつ、いちご、茶碗蒸しもどき、レモン水、緑茶！
それから朝の運動（Cardio＋Barre）に行きまして。
ランチは冷蔵庫にあったものを並べただけのワンプレート。
大豆カレー、鶏胸肉の胡麻和え、ミニトマト、カブと大根の浅漬け、蕪の葉っぱ炒め、蒸しキャベツ、白米１５０g。いちごとパイナップル。
とてもヘルシーと見せかけて、そのあと、ドーナツを食す。
このKnottedの冷凍ドーナツすごく好き！
フードランドでセールだったから、買い足しておこうかな？
で。
ドーナツで完全に満足していたのですが夫にワードのファーストサタデーイベントに連れて行かれまして。
今月は我らの大好きなクリーム＆シュガーのシナモンロール！！！
→【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
無料だからミニサイズかと思いきやフルサイズ〜！！！
ワードのビクトリアパークで頂きました。この公園、本当に好き。
ドーナツ食べた後で全くお腹空いてなかったから半分だけ食べようと思ったのに、フレッシュなシナモンロールが美味しすぎて全部食べた😆
しかし美味しかったから悔いなし！
夜ご飯は、ハワイのグラスフェッドビーフのハツ。
セロリとにんじんとマッシュルームと炒めました。
味つきご飯が好きな夫の白米はスキレットに投入。私は白米派。
サラダはミニトマトをバルサミコリダクションと砂糖と塩で和えて馴染ませておいたやつをドレッシングとしてシャキシャキオーガニックレタスにたっぷりのせて。
美味しい！
それにいちごとカブの葉っぱでした。
昨日の摂取カロリーは記録し損ねたけど（現実を見たくなかっただけかもしれん）
消費カロリーは２３８１キロカロリー。
まあギリギリカロリー収支トントンじゃないかな…？
ちょいアウトかな？
日中にドーナツとシナモンロール食べたので、夕食後にスイーツ欲が全くわかなかったです。
これがアンダーカロリーじゃない感覚か〜〜〜と満たされた感がありました🙈
それにしてもハワイの風を感じながら食べるシナモンロールはとても美味しかったです！
【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
昨日のご飯日記だよ〜！
朝は白米１５０g、糠漬け、蕪の葉っぱ炒めたやつ、いちご、茶碗蒸しもどき、レモン水、緑茶！
それから朝の運動（Cardio＋Barre）に行きまして。
ランチは冷蔵庫にあったものを並べただけのワンプレート。
大豆カレー、鶏胸肉の胡麻和え、ミニトマト、カブと大根の浅漬け、蕪の葉っぱ炒め、蒸しキャベツ、白米１５０g。いちごとパイナップル。
とてもヘルシーと見せかけて、そのあと、ドーナツを食す。
このKnottedの冷凍ドーナツすごく好き！
フードランドでセールだったから、買い足しておこうかな？
で。
ドーナツで完全に満足していたのですが夫にワードのファーストサタデーイベントに連れて行かれまして。
今月は我らの大好きなクリーム＆シュガーのシナモンロール！！！
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無料だからミニサイズかと思いきやフルサイズ〜！！！
ワードのビクトリアパークで頂きました。この公園、本当に好き。
ドーナツ食べた後で全くお腹空いてなかったから半分だけ食べようと思ったのに、フレッシュなシナモンロールが美味しすぎて全部食べた😆
しかし美味しかったから悔いなし！
夜ご飯は、ハワイのグラスフェッドビーフのハツ。
セロリとにんじんとマッシュルームと炒めました。
味つきご飯が好きな夫の白米はスキレットに投入。私は白米派。
サラダはミニトマトをバルサミコリダクションと砂糖と塩で和えて馴染ませておいたやつをドレッシングとしてシャキシャキオーガニックレタスにたっぷりのせて。
美味しい！
それにいちごとカブの葉っぱでした。
昨日の摂取カロリーは記録し損ねたけど（現実を見たくなかっただけかもしれん）
消費カロリーは２３８１キロカロリー。
まあギリギリカロリー収支トントンじゃないかな…？
ちょいアウトかな？
日中にドーナツとシナモンロール食べたので、夕食後にスイーツ欲が全くわかなかったです。
これがアンダーカロリーじゃない感覚か〜〜〜と満たされた感がありました🙈
それにしてもハワイの風を感じながら食べるシナモンロールはとても美味しかったです！
【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ
