アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日の朝ごはんは
白米150g、納豆、ブルーベリー、お豆腐とわかめの味噌汁、緑茶、猫のポチ様！
食後にコーヒーと黒砂糖を食べまして
運動（Barre)へ行って帰宅！
ランチは最近ハマってるキャベツ蒸し。
それに白米150とお豆腐で簡単ランチ。青汁も！
人間のおやつのお魚。
チョコもひとつ食べよう
夜ご飯は、こちらの半額肉！
冷凍庫にあったナンと台湾のネギパンケーキも。
このタンドーリチキン、蒸して調理したらすごくジューシーで美味しかった！！
また買おう…！半額になってたら…！
蒸したあとの肉汁でご飯も炊いたらカレーピラフみたいになって最高に美味しかった…
食後のおやつはディーンアンドデルーカのシュークリームを夫と半分こ😏
これ生クリームとカスタードが良いバランスで美味しかった…
シュークリーム大好き…！
昨日の摂取カロリーは1769
消費は2194
先週はお天気が悪かったのだけれどApple Watchに先週の歩数が少ないですよ！と言われてしまった〜！！
室内でトランポリンとかやっておけばよかったな
でも雨の日に家でダラダラするの最高でした。
読書が捗りました😉
さてさて今日からまたパート！
二日間しっかり働いて体動かしてたくさん歩いておしゃべりして体重減らしてくる…🫡
昨日の朝ごはんは
白米150g、納豆、ブルーベリー、お豆腐とわかめの味噌汁、緑茶、猫のポチ様！
食後にコーヒーと黒砂糖を食べまして
運動（Barre)へ行って帰宅！
ランチは最近ハマってるキャベツ蒸し。
それに白米150とお豆腐で簡単ランチ。青汁も！
人間のおやつのお魚。
チョコもひとつ食べよう
夜ご飯は、こちらの半額肉！
冷凍庫にあったナンと台湾のネギパンケーキも。
このタンドーリチキン、蒸して調理したらすごくジューシーで美味しかった！！
また買おう…！半額になってたら…！
蒸したあとの肉汁でご飯も炊いたらカレーピラフみたいになって最高に美味しかった…
食後のおやつはディーンアンドデルーカのシュークリームを夫と半分こ😏
これ生クリームとカスタードが良いバランスで美味しかった…
シュークリーム大好き…！
昨日の摂取カロリーは1769
消費は2194
先週はお天気が悪かったのだけれどApple Watchに先週の歩数が少ないですよ！と言われてしまった〜！！
室内でトランポリンとかやっておけばよかったな
でも雨の日に家でダラダラするの最高でした。
読書が捗りました😉
さてさて今日からまたパート！
二日間しっかり働いて体動かしてたくさん歩いておしゃべりして体重減らしてくる…🫡
