アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝は白米１５０g、ミニベルペッパーとザワークラウト、お豆腐入りの茶碗蒸しもどき、レモン水、緑茶。お猫のポチ様！


食後にエスプレッソをグイッと飲んでデーツを一粒。


それから運動へ！


お天気の悪いハワイですが、私が外にいる間は大抵小雨だったり、雨が降ってなかったりするのよ。
旅行中もいつもそうで、晴れ女まではいかないけど、そこそこ幸運なタイプ🌞

ホールフーズでセールになってたオーガニックキャベツ２個とスイートオニオンを買う。
３つで５.５９ドル！


毎日ホールフーズに通っているので、店員のおじちゃんに「毎日来てるね！！」と言われてしまう😂
半額アイテムを探しているのがバレている…！？

さて、お洗濯。
コンドの共用ランドリールームにある、いらないもの交換コーナーにて可愛い塗り絵を発見した！！


楽しい😂


ランチは冷蔵庫の中にあったレフトオーバー有り合わせ。
このお醤油をかけて食べます。美味しいの！


白米１５０g、蒸し鶏、蒸しキャベツ、焼きミニベルペッパー。
わかめのスープと、アップルサイダービネガーを入れた納豆と。


おやつにはこちらを食べようと思ったんだけれども


夫が豪雨の中、スコーンを買ってきてくれたので半分こ！


カカアコのおすすめカフェです。
【Sugr＆Salt】シェフのこだわりカフェ期間限定オープン！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ

さらにおやつ。
ちょっと前にコスコで買った煮干しミックス！


ちゃんと計量して食べてたんだけどおかわりした…


でもほら、タンパク質はガッツリ摂れるのよ！


さて、夜ご飯は半額で手に入れたパスチャーレイズドチキン✌️


一度蒸してたチキンを、もう１度お米の上に載せて炊くよ！


チキンと美味しいご飯と、野菜炒め。


食後のデザートはヨーグルトを半分こ。


みゃ


昨日の摂取カロリーは１８０７。
煮干しを食べすぎてタンパク質がすごい高い…！



消費は２３００でした✌️



それにしてもハワイはずっと雨！

島のあちこちで停電になったりしているらしいけれど、私の住んでいるカカアコは今のところ無事です。
カカアコに１０年以上住んでるけど、ほとんど停電にならないのよね。
なんかカカアコはシティじゃなくて州が管理している土地らしい。知らんけど。
（嘘情報だったらごめん😆）

さて！
肌寒いのでスープを仕込みたいと思います！