アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です！
朝は白米とミニトマト、きゅうりの糠漬け。
納豆、豆腐とワカメの味噌汁、レモン水！
そしてお仕事へ。
ランチはお豆腐のせて白米160gのお弁当です。
糠漬け美味しすぎた…
日本人の心すぎる…幸せ…
帰ってきてハイポテンシャルっていうドラマを観ながらプロテインチップスを食べ
ディナーはこちら！
スパイシーな麺っ！
野菜を山盛り入れました。
タンパク質はチキンソーセージと、チキンミートボールと、アロハ豆腐。
チョイサムは茹でて黒胡麻あえ。
食後のおやつにアイス〜！！
アイス食べすぎである。
昨日のカロリーは1763
消費は2423なので、まあアンダーカロリーではある。
8時間労働は身体たくさん使えて良い感じだ！！
そろそろちゃんと減量再開したいなあと思ってはいるんだけども
やる気が戻ってこないので、しばらくはメンテナンスモードで生きます🔥
痩せた分を維持するだけでもダイエットだ！
昨日のご飯日記です！
朝は白米とミニトマト、きゅうりの糠漬け。
納豆、豆腐とワカメの味噌汁、レモン水！
そしてお仕事へ。
ランチはお豆腐のせて白米160gのお弁当です。
糠漬け美味しすぎた…
日本人の心すぎる…幸せ…
帰ってきてハイポテンシャルっていうドラマを観ながらプロテインチップスを食べ
ディナーはこちら！
スパイシーな麺っ！
野菜を山盛り入れました。
タンパク質はチキンソーセージと、チキンミートボールと、アロハ豆腐。
チョイサムは茹でて黒胡麻あえ。
食後のおやつにアイス〜！！
アイス食べすぎである。
昨日のカロリーは1763
消費は2423なので、まあアンダーカロリーではある。
8時間労働は身体たくさん使えて良い感じだ！！
そろそろちゃんと減量再開したいなあと思ってはいるんだけども
やる気が戻ってこないので、しばらくはメンテナンスモードで生きます🔥
痩せた分を維持するだけでもダイエットだ！
