アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記だよ〜！
ダイエット中なので目標は１５００ー１７００です。目標はね…！

朝ごはんは雑炊。
お豆腐と卵とセロリ、わかめ。


運動（Barre)に行って帰ってきて青汁。



プロテインチップスをおやつに！


ランチ。
冷凍野菜と豆腐を器に入れて、器ごと蒸します。



ちなみに蒸し器はこれ！神家電です。
それから、辛いラーメンも食べちゃうよ〜！




蒸した野菜と合わせて。


なんかジャンクフード食べたい気分だったので、これすごく良かった。

アイスコーヒー淹れて、頂き物のお菓子も食べちゃう。


ディナーにはニンジンを切りまして。
友達にもらったシーズニングで和えました！
これ美味しい〜


料理しながらアニメ観てるんだけど、ポチさんも観てた。可愛い。


昨日はアニメ観つつトランポリンでぽよぽよしてたんだけど
気づいたらポチさんと一緒に椅子に座ってたわ。なんで😂

夜ご飯は水餃子、餃子スープ。
セロリの浅漬け、にんじんのラペ、ズッキーニのバター醤油アンチョビ焼き。
夫にはフライドチキン。冷凍庫に山のようにあるのでエアフライしました。
もちろん私もつまみ食いした。


それからそれから！いちごロール！！！


お気に入りのクリーム＆シュガーのパンです。
【CREAM &SVGAR】ワードの穴場パン屋さん！【ハワイグルメ】 : ハワイネコ ブログ

いちごも美味しかったけど、シナモンロールの方が美味しいのでおすすめ！


予想摂取カロリーは１９００くらいで着地ですが、多分本当は２２００とか２３００ぐらいです😂
パンの分の予想が甘いと思うわ



まあ、消費の２３２１は超えてないと思うのよ、多分ね…！


とりあえず目標は１５００−１７００キロカロリーだけど
まあ「消費カロリーより低ければいい」という２段階目標設定してるので…
昨日はセーフということで！

ちょっとホルモンバランス的に浮腫むし色々食べたい時期なので
ストレス溜めないことを第一目標に、消費カロリー以内で数日生きていきたいと思います…
別にダイエット急いでないしさ！
ゆっくり着実に〜〜

でもトランポリン効果で１万歩超えてたので、今日もポヨポヨしていきたい…！