アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記だよ〜！！！

朝ごはんは白米１５０g、ワカメスープ、納豆、スモークサーモン、アルグラ！


なんか仕事前に糖分摂りたくて飴ちゃん１つ。


新しいスムージーに合わせて支給された仕事着がめっちゃピンク！


インフルエンサーとのコラボでの新スムージーの登場でめっちゃくちゃ忙しくて逆に禅モード🧘‍♀️
とりあえず目の前のことだけやるわ！って感じです。

待望のランチタイム。
白米１５０g、アルグラ、レンズ豆、お豆腐。
ごま油とお塩で食べるよ！あと蒟蒻ゼリー。


仕事を終えて
お煎餅食べて糖分を補給してから運動（Barre)！



仕事終わりの運動、最高です😭
身体が伸びる〜〜〜

ディナーはたらこパスタとチキンソーセージ。
ザワークラウト、ワンタン入りのスープ、レタスのトリュフオイルサラダ。


夜のおやつに、こちらのモンチッチのバナナっ子を開封してみた。


台湾の胡麻クッキーと、バナナっ子と、ディカフェコーヒー！


バナナっ子はすごいドライでした。
夫が砂食べてるみたい、って言ってた。

今日は温めてみよう。。。

昨日の摂取カロリーは思ったより少なくて１４９２キロカロリー。
目標は１５００ー１７００なのでちょい少なめ。




消費は２５４５キロカロリーって出てるけど、本当はもっと多いはず！
Barreやる時に、アップルウォッチのエクササイズstartし忘れたので…！



歩数は１５６１７✌️

それにしてもですねぇ、仕事、本当に忙しくて魂飛びそうになった👻
でも忙しいこと自体は、結構楽しい。

あとはですね、先週から突然ハマった推し（WEST.）の存在がとにかくデカいです！
スムージー作りながら脳内エンドレスリピートしてるので、めちゃくちゃ元気でます🫡
突然ジャンプしたくなるぐらに元気。

もうさ、わたし専用のスピーカー持ってって音楽かけたい。

Kindle Unlimitedで面白い本見つけた。推しかつ英語！

推しはfaveっていうらしいですぜ。
沼はobsession！
とても楽しい。そして観たい動画も聴きたい曲もありすぎて忙しい。

ちなみにダイエットの方は今朝、最小値を更新してとても嬉しい。
ゆっくりだけど（１ヶ月１〜２kg）ストレスなくとても良いペースです！

アップルウォッチの睡眠スコアはなんと過去最高得点の９９を叩き出したし
心身ともに超！元気！！！🌈