アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のご飯日記です！
（カロリー目標1500〜1700）
朝は白米150g、ザワークラウト、納豆、豚汁みたいなやつに豆腐プラス！
そして運動へ！
土曜のカーディオクラスたのしい😆
帰りにホールフーズへ寄る。
ずっと食べたいと思っていたパウンドケーキが半額になっていたが頑張ってスルー
家に帰ってプロテインシェイカーで抹茶！
おやつにお煎餅🍘
そしてそして！ランチに待望のポテチ〜！
夫が買ってきたやつで、昨日はこれを食べようと企んでいたのだ。
一応計量して、2人前いただくことに✌️
300kcal!
おかずは脂質と糖質を抑えて、サーモンでタンパク質を摂ってバランスをとるよ〜
食後に推し活をしながら目薬をデコってました🤣
あと仕事の名札もついでに猫多めにデコっておいた🐈
ヘルシー（？）ソーダのオリポップのコーラ。
夜ご飯はラム！
ラムとパスタとニンジンです！
それにズッキーニ、ザワークラウト、味噌汁、セロリ。
カロリーは1672kcal。
消費は2388！
推しがいる生活がたのしい。（WEST.の中間淳太くん）
推しが可愛いので、わたしもダイエット頑張れそうです。
（とか言いつつポテチ食べるけど）
とりあえず昨日も体重は最小値を更新したので、ヨシ！
昨日のご飯日記です！
（カロリー目標1500〜1700）
朝は白米150g、ザワークラウト、納豆、豚汁みたいなやつに豆腐プラス！
そして運動へ！
土曜のカーディオクラスたのしい😆
帰りにホールフーズへ寄る。
ずっと食べたいと思っていたパウンドケーキが半額になっていたが頑張ってスルー
家に帰ってプロテインシェイカーで抹茶！
おやつにお煎餅🍘
そしてそして！ランチに待望のポテチ〜！
夫が買ってきたやつで、昨日はこれを食べようと企んでいたのだ。
一応計量して、2人前いただくことに✌️
300kcal!
おかずは脂質と糖質を抑えて、サーモンでタンパク質を摂ってバランスをとるよ〜
食後に推し活をしながら目薬をデコってました🤣
あと仕事の名札もついでに猫多めにデコっておいた🐈
ヘルシー（？）ソーダのオリポップのコーラ。
夜ご飯はラム！
ラムとパスタとニンジンです！
それにズッキーニ、ザワークラウト、味噌汁、セロリ。
カロリーは1672kcal。
消費は2388！
推しがいる生活がたのしい。（WEST.の中間淳太くん）
推しが可愛いので、わたしもダイエット頑張れそうです。
（とか言いつつポテチ食べるけど）
とりあえず昨日も体重は最小値を更新したので、ヨシ！
