アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！
昨日のダイエットご飯日記です！
（カロリー目標1500〜1700）
朝はレンズ豆のカレースープに豆腐を入れたやつ、ザワークラウト、ディーンアンドデルーカのパン！
それから運動（Barre)に行きまして
帰ってきてアイス抹茶とお煎餅。
ランチはサーモン！
塩は、このトリュフチーズ塩にしよっと😻
パンはプンパーニッケル🍞
食後にコーヒーを飲もうと思って豆を挽いてたら駆け寄ってきたポチさん。
なぜかコーヒーを挽く音が好きなのだ。うるさいのにねえ…！
台湾の黒胡麻ケーキ。おいしい〜
おやつにリンゴ。
夜はカーシェアでお出かけ！
COSTCOのあとは空港近くのIHOP でリワードで無料のやつをピックアップしたんだけど、なんか微妙だった😹
一応プロテインパンケーキです。
ここまででカロリーは1247。
ここからFamily BBQのバーベキューチキンミニプレートを夫とシェア。
一応ダイエッターなので揚げ物ではなくバーベキューチキンにしたのだ！
車の中でドバイチョコレートを一つ食べる。
夫がドバイチョコにハマったらしい。
そして帰宅してからニュージーランドのさくらんぼをムシャムシャ10個くらい食べました😉
まあ多めに見積もっても2000キロカロリーは行ってないと思うな！
1800くらいかな？
昨日の消費カロリーは2682キロカロリーだったので余裕でマイナスだぜい✌️
さて、今日もお出かけするのでカロリーは多めになりそう。
タピオカミルクティー飲むんだ…！🧋
楽しんできます😚
昨日のダイエットご飯日記です！
（カロリー目標1500〜1700）
朝はレンズ豆のカレースープに豆腐を入れたやつ、ザワークラウト、ディーンアンドデルーカのパン！
それから運動（Barre)に行きまして
帰ってきてアイス抹茶とお煎餅。
ランチはサーモン！
塩は、このトリュフチーズ塩にしよっと😻
パンはプンパーニッケル🍞
食後にコーヒーを飲もうと思って豆を挽いてたら駆け寄ってきたポチさん。
なぜかコーヒーを挽く音が好きなのだ。うるさいのにねえ…！
台湾の黒胡麻ケーキ。おいしい〜
おやつにリンゴ。
夜はカーシェアでお出かけ！
COSTCOのあとは空港近くのIHOP でリワードで無料のやつをピックアップしたんだけど、なんか微妙だった😹
一応プロテインパンケーキです。
ここまででカロリーは1247。
ここからFamily BBQのバーベキューチキンミニプレートを夫とシェア。
一応ダイエッターなので揚げ物ではなくバーベキューチキンにしたのだ！
車の中でドバイチョコレートを一つ食べる。
夫がドバイチョコにハマったらしい。
そして帰宅してからニュージーランドのさくらんぼをムシャムシャ10個くらい食べました😉
まあ多めに見積もっても2000キロカロリーは行ってないと思うな！
1800くらいかな？
昨日の消費カロリーは2682キロカロリーだったので余裕でマイナスだぜい✌️
さて、今日もお出かけするのでカロリーは多めになりそう。
タピオカミルクティー飲むんだ…！🧋
楽しんできます😚
