アロハ！ハワイ在住aki(＠aki.hawaiineko)のブログへようこそ！

昨日のご飯日記です！

朝は白米１５０g、ザワークラウト、豚肉とレンズ豆のカレースープに豆腐も追加したやつ！


みゃ。


朝の運動（Barre）に行って帰宅。

アイス抹茶をプロテインシェイカーで作って飲むよ！


ここ最近はずっと、ご近所さんに頂いたお煎餅セットを食べていたのだけれど食べ切ったので。
次は夫の叔母さんから頂いたお煎餅セットです！


開封！
とりあえず、こちらをいただきました。美味しい〜。
お煎餅好き。ダイエットしてなかったら１０枚とか一気に食べたいけど１枚で我慢だ…！


ランチはお魚。



白菜とわかめのスープに、
ザワークラウト、スプラウト、お魚、ディーン＆デルーカのパンたち！


パンに少しだけメープルバターをつけたのだけれども、とても美味しかった…！
「バター」って言うけど、メープルシロップ１００％なのです。


おやつにはリンゴを丸齧りする。


さて、ディナーは半額で手に入れた丸鶏だよ〜！
このHeirloom(在来種）で、ゆっくり育てられたチキン、すごく好きなの。


チキンを大同電鍋に突っ込んで蒸すだけなんだけど

家の中がチキンの良い香りに包まれるので、
ポチさんが「早く肉をよこすのにゃ」とじっと見つめてくる。



ようやくディナータイムだ〜！
ポチ様、うろうろしてて可愛い🐈


鶏胸肉を食べてはおかわりを要求しに戻ってくる。

味付けは無しで蒸しているので、このポン酢をかけて食べるのが最近のお気に入り！


あとは鶏肉のスープで炊いたチキンライスもいただきました。
すんごい美味しかった〜〜〜

ところでこちらはDoordash（ウーバーイーツみたいなやつ）の１０ドルクレジットがあって
1-2Buyっていうカカアコのアジア系お菓子屋さんで手に入れたものたち。



最初はこんにゃくゼリーをオーダーしたのだけれども全部売り切れだったらしく
ピックアップに行った夫🇹🇼🇨🇦が選んだお菓子たち😂
とりあえず可愛さで選んだらしい。

食後にディカフェのコーヒー淹れて
すみっコぐらしゼリーと、チョコ食べよーっと


昨日の摂取カロリーは１６１１。


消費は２１０７！


歩数がたったの５２００歩…！
昨日は運動に行った以外はダラダラ読書してたもんな〜😎

さて！
今日ものんびり過ごそうっと！